1樓：雲南新華電腦學校
提高注意力的長期方法：
1.要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。
睡太多也不好。過度睡眠會打亂你的作息，反而使你更加懶散。給自己按個鬧鐘杜絕睡懶覺。
2.做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼，如果漫無目的，你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。你會胡思亂想，最後一件事情都完成不了。
做事前先在腦中做好計劃。利用中間休息的5~10分鐘來查收郵件。當然計劃時，一定也要給自己留有娛樂和休息的時間，注意勞逸結合。
3.冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。
4.選擇你工作或學習的環境。顯然，學校裡的圖書館，學習走廊，自習室等肯定比其它嘈雜的公共場所更有利於集中你的注意力。一般人少的環境更有利於你專心工作。
5.均衡的飲食。吃得太多會讓你的消化系統負擔太重，也會讓你感到不舒服和嗜睡。事實上你的身體需要的食物量大大小於你自己料想的。吃得清淡些，健康些，你的注意力也就更容易集中。
6.經常運動。注意力能否集中還有乙個重要因素是我們的健康狀況。
如果你很累，亞健康，又或者小病很多，那麼你將更難集中你的注意力。當然，並不是說你就不能專心做事了，只是說要比健康的人更加困難一些。那麼我們自己又何必為難自己呢？
照顧好自己的身體健康吧。
7.變換環境。持續在同樣的環境下工作你一定會枯燥的。經常變換下工作環境，會讓你始終對自己所做的事保持新鮮感，也更容易集中注意力。
8.熟能生巧，巧能生精。練習注意力的集中與其它技能一樣，只有練得越多才會掌握得越好。
乙個跑步冠軍不可能沒有經過訓練就能奪冠吧。注意力就像我們身上的肌肉一樣，只有不斷的練習才能使它更加結實。
2樓：網友
用比吃的更吸引他的東西把他注意力轉移 或者用小動物吸引他。
3樓：段爺
那就帶孩子出去玩，玩戶外的運動，既鍛鍊的孩子的身體，也轉移了他們的注意力。
對於孩子不喜歡吃的東西，家長應該怎樣正確地對孩子進行引導？
4樓：細細
我個人的覺得，孩子不喜歡吃的話，不需要強迫孩子吃，畢竟自己也不是什麼都喜歡吃的。
5樓：零生聲
要與孩租轎子進行交流溝通，告訴孩子挑食的危害。你要告訴孩子，只有譽行好好吃飯才可以健康快樂的成長。不可以讓孩子任性，養成孩子一哭鬧就妥協的弊虛肆習慣。
6樓：情感導師素顏
首先還是要去肯定孩子的行為舉緩，因為家長也有不喜歡吃的食兆答冊物，再有就是族巨集不喜歡吃也需要去吃，因為這種食物可以帶給你健康。
孩子不想讓家長買東西怎麼引導呢？
7樓：潛思煙
我覺得這個孩子的這個做法是非常正確的，也是非常可愛的。這說明父母平時對孩子的教育是非常好的，讓孩子有了正確的價值觀，沒有因為自己的私利，而且做那些不應該做的事情，從這個孩子身上看到了滿滿的正能量。
其實孩子的一些言行完全是受父母的影響，父母人品端正，那麼他的孩子肯定也是乙個非常優秀的人。
記得我的同事說過一件事情，那個時候她的孩子還在上幼兒園，他們一家人去超市買東西的時候出來，發現有一件商品沒有結賬，當時她就想算了吧，已經出了超市，再回去也挺麻煩的，再說那件沒算的商品也不值幾塊錢。
但是她的女兒說什麼也不幹，你得讓他回去把那件商品結賬了，於是他又返回去排隊重新結賬。同時表揚了自己的孩子，'讚揚孩子的做法非常正確。
現實生活中，確實通過很多的事情可以考驗我們乙個人的人品人性，禁不住考驗的人就會在關鍵時刻暴露出自己真實的人品，所以就有了那句路遙知馬力，日久見人心的說法。
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