1樓：網友
經常暴曬、喜歡熬夜、抽菸酗酒、焦慮情緒以及過於豐富的表情都是導致**加速老化的壞習慣。其中光老化是帶來細胞損傷老化的重要因素，老化細胞長期堆積不被及時清除，就會導致隱性衰老的發生。選擇合適的抗衰老護膚品是必要的，我一直在用萃雅的菁顏系列。
這個系列產品中含有的腺苷可以及時清除老化細胞；四重胜肽可淡化皺紋，減緩新皺紋，緊緻肌膚，增加肌膚彈性，抵禦衰老。
2樓：網友
1、熬夜是**年輕的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，**微迴圈受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，**的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。2、抽菸喝酒提前變成黃臉婆尼古丁對**血管有收縮作用，所以吸菸者**出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來。3、日光曝曬**鬆弛大量長波、短波紫外線會直接損傷**深層的彈性纖維和膠原蛋白。
4、飲水不足細紋湧現**角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導致**深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成。
如何預防**老化？
3樓：摘掉彎彎月亮
1.運動＋早睡＋戒糖＋防曬＋多喝水，你就比90%的人美了。
2.糖是萬惡之源，比辣還可怕，糖化和光老化是**衰老的兩大元兇。
3.一年四季都要防曬，抗衰老就是從防曬開始的。
4.多運動可以提高新陳代謝，幫助肌膚排毒。
5.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用。
6.保持好心情，避免肝火旺盛造成內分泌失調。
7.多喝水，可以促進新陳代謝。
8.不要側睡，不僅會壓迫身體器官，還會加重皺紋和法令紋。
9.定期去角質，疏通毛孔促進**對護膚品的吸收。
10.勤換洗枕頭被罩，床單被褥上有很多蟎蟲細菌，不及時清理容易堵塞毛孔。
11.精簡護膚，做好基礎保溼，太多功效性護膚只會增加**負擔。
12.補水**一週做2~3次，15分鐘左右即可，太長時間會導致肌膚過度水合。
13.不要用手摸臉，手上有很多細菌。
14.勤擦身體乳，堅持你會發現**越來越光滑透亮。
15.不要用手擠痘痘，有感染的風險，還容易留下痘印。
16.定期清洗化妝工具，避免細菌的產生。
17.**也需要維生素，例如維c精華、維a精華等。
18.不要忽略頸部保養，很容易暴露年齡。
19.護膚品用量要夠，太少的話它的功效會大打折扣。
20.不要過度追求天價護膚品，根據自己的預算去選擇最好的。
**老化是很多人老了之後都會面臨的一件事情，怎麼防止**加速老化呢？
4樓：每日健康知識分享
都會加重加深臉部的表情紋，所以如果不想年紀輕輕就有眼角紋，淚溝，法令紋，木偶紋，那就注意表情管理，剋制自己的表情。愛笑的女孩運氣不會太差，但是愛笑的女孩容易長魚尾紋。**改變是乙個人身體健康以及年齡變化的最敏感的乙個訊號，這也是為什麼女生每年大把大把把把錢花在護膚上的原因。
**鬆弛，乾燥，皺縮是每個女生都害怕的警示，生活中有很多細節會促進或加快這一程序。
但是沒錢呢，咱們就老老實實的，在平常的日常生活裡，多多注意，控制一下那些可能會加速自己衰老的行為。例如一些不好的生活飲食習慣，這些都是可以做到的嘛。每天飲水充足能調節消化系統、促進免疫功能。
美國《人類神經科學前沿》刊登一項近期研究發現，喝夠水甚至能改善情緒狀況。在抗衰老方面，喝水的最大好處是滋潤肌膚、清潔**。
熬夜是**和健康的頭號殺手！睡眠不足，會使**細胞微迴圈失調，影響**的新陳代謝。阻礙**更新和營養的吸收，加速**老化速度。
睡不好也會直接導致內分泌失調，對**狀況也有很大影響。經常性糾結的人，是最容易衰老的，因為愛糾結會增加壓力激素，公升高皮質醇水平，而且還會導致血糖和血壓公升高，體重增加，真的是變醜的同時身體變差了，還變胖了，所謂說凡事笑一笑，年輕十歲。
突然注意到**上乙個以前從未出現過的新皺紋。我們的面部**特別暴露，因此很容易受到明顯的傷害。是什麼導致我們的面部**老化， 以下是導致面部**過早老化的十大因素：
許多愛美女孩子，都會節食控制自己的體重，**雖重要，缺營養導致肌膚加速衰老，就得不償失了，如果**可以補充一些多種維生素或吃一些果蔬泥，增加身體所需營養，防止肌膚老化。
5樓：生活助理阿離
想要防止**加速老化的話，我們一定要每天認真的護理我們的**，再有就是每天都要去定時的鍛鍊自己的身體，再有就是少吃一些特別傷害我們身體的食物，多吃一些有益我們身體的補品。
6樓：浩海永寧
提前使用抗衰老的產品在臉上塗抹，每天敷一些**，每天去運動加速代謝，這樣就可以防止了。
7樓：愛上我企鵝9啊
平時多護膚，吃一些有營養的食物，提高新陳代謝，出門的時候一定要塗防曬霜，注意臉部的清潔衛生，不要熬夜。
8樓：水瓶問問額
每天要深層次的護理，首先每天要清潔到位，其次要做好護膚工作，另外還要加上按摩手法，而且要早睡早起，還要適當的鍛鍊。
9樓：行樂先生
一定要注意**的保養，可以使用一些護膚品來減緩衰老，可以多吃一些含有膠原蛋白的食物。
10樓：網友
要想防止**加速老化，就要在出門的時候塗防曬霜，在有太陽的時候，最好使用遮陽傘等理性防曬，防曬是防止**加速老化的重要方法。
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