1樓：yd陀舍迪瓦
口味重在很多朋友看來僅是口味上的差別，而不知道它有導致心腦血管疾病，對中、重度高血壓患者，少吃鈉鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使有效的控制血壓，所以，對於高血壓患者來說限鹽是最廉價的控制血壓措施。
專家介紹，高鹽飲食是引起高血壓的重要危險因素，普通食鹽(氯化鈉)中的鈉元素是導致高血壓的主要成分。食用低鈉鹽不但可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預防高血壓，「不管是健康人還是高血壓患者，幾乎每乙個人都宜選用低鈉鹽」。
低鈉鹽含鉀高可阻防高血壓。
據介紹，低鈉鹽可以說是專門為高血壓和心腦血管疾病患者量身定做的一種健康鹽。低鈉鹽裡減少了氯化鈉的含量，改用氯化鉀來增加鹹味。高血壓病人食用低鈉鹽，可改善高血壓**的效果，減少高血壓導致的心、腦、腎併發症。
食物中鈉離子的攝入量與高血壓發病呈正相關關係，即鈉離子增多，血管壓力增大，血壓公升高。而鉀離子的攝入量，與高血壓發病呈負相關關係，即鉀離子增多，可有效降低血壓。普通精製食鹽的主要成分為氯化鈉，不含鉀。
而低鈉鹽裡只含有60%～70%的氯化鈉，同時還有20%～30%的氯化鉀和8%～12%的硫酸鎂。食用低鈉鹽所含的高鉀成分，在阻防高血壓方面的作用不容忽視。
據介紹，中老年人食用低鈉鹽，還可預防高血壓的發生，減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟的發病和死亡。低鈉鹽飲食是非常經濟的預防心血管病的有效措施。
2樓：網友
鹽的成份是氯化鈉，而細胞外液的主要電解質也是鈉、氯，二者主要作用是維持細胞外液的容量、滲透壓以及酸鹼度。減少吃鹽，就是減少了鈉的攝入，減少了細胞外容量，從而降低外周阻力，達到降壓的目的，並可減少血壓公升高導致的併發症。
3樓：心之健康說
多吃鹽會增加高血壓患病率？影響高血壓的因素有哪些？
鹽吃多了能夠引發高血壓嗎？還能引發什麼病？
4樓：林青竹
可能會引發高血壓。因為吃多了鹽，會對心臟造成負擔，從而增加身體負擔，就會引發高血壓。吃多了鹽，還會引發頭痛，容易發生水腫。
5樓：人生大事
可以引發高血壓，還能引發血糖高，內分泌失調，肥胖，白內障，和血脂高。鹽這種都會引發這些疾病。
6樓：星碎痕淚雨
鹽攝入過高的確會引發高血壓病，會使血管壁變薄變脆，造成血管阻塞，導致高血壓的發生。不僅會使血液中的膽固醇和脂肪更高，還會降低血液中的水分含量，使血液更粘稠不易流動。血液粘稠的人會逐漸阻塞血管，形成高血壓現象，導致心腦血管疾病的發生。
7樓：白珍全全全
是的，吃鹽多會引起血管動脈硬化，也會導致高血壓。還可能會引發心腦血管的疾病，冠狀動脈粥樣硬化 ，冠心病、腎臟病、眼底病、外周動脈血管病變 。
8樓：是七七不是柒柒
可以的，因為吃多了鹽確實可以讓我們的血壓公升高，對身體也不是很好，還可能引發冠心病和心腦血管疾病，所以不能吃的太鹹。
9樓：綠竹綠竹綠
鹽吃多了，能夠引起高血壓，還能加重腎臟疾病以及心臟的負荷。
10樓：悠然隨心
鹽吃多了，能夠加重高血壓，還會增加腎臟的排洩，增加腎臟的負擔，引發心血管系統疾病。
11樓：鄂朵
鹽吃多了會引起高血壓，高鹽飲食還能誘發冠心病，腦血管病，糖尿病。
食鹽攝入過多，可能增加高血壓的發生風險嗎？
12樓：劉春蕊
鈉是罪魁禍首。鹽的主要成分是氯化鈉，而氯、鈉、鉀是人體電解質的主要成分。還有鈉和鉀，就像兩個親密而平衡的戰友。
鈉在細胞外，鉀在細胞內，它們共同捍衛著細胞內外滲透壓、水分和ph值的平衡。一旦打破平衡，鈉含量增加，就會對人體造成傷害！鹽癮使骨質疏鬆症超過：
吃鹽不僅會死人。如果吃了味道重的食物，鹽中的「魔鬼」會耗盡人們骨骼中的鈣。
最終人們會因為骨質疏鬆而失去健康甚至生命。鹽中的魔鬼是鈉，約佔鹽主要成分的40%，是人體骨質流失的殺手；營養專家表示，鈉通常每年會導致女性骨質流失1%左右，高血壓女性的骨質流失速度比正常血壓女性快得多。此外，根據美國骨質疏鬆**會的統計，美國約有800萬女性患有骨質疏鬆症，每年有萬人死於髖部骨折等由骨質疏鬆引起的疾病。
嚴格來說，鈉本身並非沒有優點。它是神經資訊傳遞和肌肉收縮所必需的。如果補充不當，會出現一些功能問題。
但不好的是鈉太多是有害的；一般來說，人體的腎臟每天都會隨尿液排出用過的鈉，但每排出1000毫克鈉，就會同時消耗約26毫克鈣。看似沒有任何作用，但人體需要排出的鈉越多，鈣的消耗就越大，最終會影響骨骼健康所必需的鈣。
鹹感冒：國內外很多專家認為，不良的飲食習慣與感冒密切相關。吃太多高鹽食物和飲料會減少唾液分泌，使口腔黏膜水腫、充血，增加病毒，容易引起上呼吸道感染，最後導致感冒。
希望我的能夠幫助到你，我也希望你能幫助我**，點贊，多多支援我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。
13樓：梧桐老師為你解答
過多攝入鹽大多數會導致高血壓。當人機體內吸收到大量的食鹽以後，就會引起血液迴圈異常，還可能會使流動的血液對血管壁產生持續性壓力，這時候就會引起高血壓發生，至於攝入多少鈉鹽會引起高血壓，主要是根據個人的體質才能夠做出**。平均每個人每天的攝入鹽量最好不要超過6克。
14樓：星碎痕淚雨
食鹽攝入過多不但會增加患高血壓的可能性，還會增加罹患腦卒中和冠心病的風險。所以，建議中老年朋友們不要完全依賴自己的味覺來決定食品中加入的食鹽量，而是應該依據科學限制食鹽的攝入。
15樓：小豆子子梓
可能增加高血壓的發生風險，所以有高血壓病症的人平時飲食一定要清淡，而且不要吃過鹹的食物。
16樓：王祿
可以的。因為這些鹽分裡面的離子是可以進入到血液之中的，可能會提高高血壓的風險。
17樓：墨綠夜晚
當然可能會增加高血壓發生的風險了，而且鹽吃多了還會加重肝臟的負擔。
18樓：網友
食鹽攝入過多一定會增加高血壓發生的風險，這是常識，要注意食鹽的攝入量。
19樓：綠竹綠竹綠
食鹽攝入過多可以增加高血壓的風險，並且食鹽增多就是高血壓的乙個**。
20樓：涼初
鹽的主要成分是氯化鈉，食鹽被人體吸收之後會進入血管，血管內的氯化鈉就會吸收體內的水分進入血管內，從而引起血管內的血容量明顯增多。如果長期攝入食鹽過多，就會使血容量保持乙個較高的狀態，從而導致血壓公升高，血壓持續公升高就會引發高血壓病。
21樓：春暖花開
鹽攝入過多能增加高血壓的發生危險，鹽攝入多了，血容量多了，血液對血管壁的側壓力增加了，所以發生血壓公升高。
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