1樓：安三羊舌凝然
首先，應該劃定撥球的定義。確切地說法是以球離開手時最後接觸的指為準。
所以，投籃撥球主要以下幾種：
一：食指和中指撥球（即二指法）
此法是最為流行的，出球比較穩，適合廣大群眾。
二：中指撥球（即三指法）
此法用的人少些，因為球感差些或其他原因容易出現滑手。但優點是球出手後會有強烈的旋轉，進框時那中帶動籃網的聲音美妙啊。
而且最重要的是，我們偉大的教主——jordan也是用此法的！
三：小指撥球。
看到有涯友提到，其實這不是笑話，如果大家注意看，的出手最後就是小指撥球。當然，這裡小指起的並不是發力作用。此法也會使球強烈旋轉，並且出手動作也很美。
四：拋射。這裡的拋射不是指向奧胖或姚那種背身籃下動作。也是指投籃。
我原來有一校隊哥們就是此法，越遠越準，汗。
五：special式。
斯托克頓那種"肩扛式",就很難說清是拿個指頭撥的球。格蘭特希爾那種出手前手臂伸的很直的投法也很獨特（不好發力）。
總之，投法因人而異，大都是自然形成的，不必強求，第一種和第二種是推薦的。反正，五根指頭，乙個也不能少。
2樓：山有水同源
籃球教學：一 指撥球、頸腰膝繞環、胯下八字步。
籃球撥球怎麼撥投籃時怎樣用手指撥球？
3樓：潮孤陽
1、首先將球輕輕的放在你的投籃手中，不要用力抓燃謹球，另乙隻手扶在球的側面，球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕鬆的持球)。投籃前，將球舉過頭頂，兩個肘部要儘量內收而不是外分，這裡有兩個90度，乙個是持球手腕部呈90度彎曲，另乙個是持球手肘部成90度。
2、出手時扶球手不要用力，持球手臂逐漸開啟，將球向前送，動作皮拆基一定要柔和，因為籃球不是靠著手臂的力量推出去的，而是在出手的一剎那靠手指手腕的撥動投出去的。在球出手後將手御緩臂完全伸直，這在籃球裡叫跟隨動作，是保證你出球路線準確的很關鍵的一環。乙個投籃動作就結束了。
投籃怎麼撥指？
4樓：匿名使用者
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作。
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉。和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球。
5樓：網友
①保持投籃的標準手型。
標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
手指撥動籃球。
想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作是一氣呵成的，注意手指要靈巧的撥球。
力度適中。投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低的。
手腕柔和。投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
多練習空投。
平常可以把籃球放在手上，練習向上投籃球，看看籃球是否有迴旋，一開始可以讓迴旋幅度小一些，以後熟練了，可以慢慢增大回旋的幅度，這樣有利於提高命中率的。
儘量使用單手投籃。
單手投籃可以更好的練習迴旋球，可以嘗試左手扶住籃球，右手主要發力把籃球投出去，這樣會比較好。
6樓：在廁所裡蹦蹦滴
投籃的折腕、壓腕、撥指的技巧，投準一點都不難，就是細節沒到位。
7樓：匿名使用者
不需撥指，只要自己舒服就行。
籃球中投籃時手指如何去用力撥球？誰能告訴我嗎？
8樓：螞蟻啃骨頭
額。如果你是覺得，遠的球，力量不足的話。其實是這樣的。
投籃靠的不是手指發力。手指是調整方向和柔化腿部傳導到手臂的力量的。
這裡要說下 投籃的力道傳導。
屈膝 同時 向上 伸直手臂，跳起時，手臂達到伸直的狀態，同時手指撥球出手。
這樣，力量是從膝部一直傳到 指尖的。
這個要反覆練習。
如果你還覺得投不到的話，練練俯臥撐。使抬手時的力量更足一些，就可以了。
手指不要太用力。否則投籃就沒有穩定性了。
9樓：網友
籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球。
10樓：損有餘而補不足
這個關鍵是手腕要柔和加上投籃動作的標準，非左手球員一般是用右手發力，左手護球但不用力，在投籃的時候從手腕彈性到手指撥指，用右手的食指和中指發力出球，其中食指是方向標。
所以，要手腕抖動有彈性這很重要。
11樓：de意的壞
首先要把你的手腕給練好要讓手腕有勁，才能讓你撥球的時候有感覺，要用啞鈴多練習。
12樓：嚕啦啦
自己怎麼舒服怎麼來，不要刻意模仿別人，一天練習200個投籃，手接觸球一定要空手掌不要整個覆蓋在籃球上。
13樓：網友
先要把運球掌握好，熟悉球性，多多練習手指往高處撥球的動作，先是向上方撥，然後慢慢在投籃過程中感受。
14樓：a劍不染血
投籃其實是從腳底開始發力的。由剛開始的下蹲姿勢感受力量從腳底與地面接觸產生力量向上傳遞。直到手腕。
彎曲的手臂伸直的一瞬間手腕向前撥。球最後離開手部時最後觸球的手指是食指。出手時不受干擾不要換動作，直直的投出去。
手腕控制球產生旋轉（迴旋）。多投籃，找找感覺。
15樓：阿蘇
其實，你說的撥球。主要不僅僅是手指的力量，而是全身的力量，屈膝，讓力從下盤開始發力，手腕壓腕，手指用力，才可以把投籃練好。其實一開始撥球是比較困難，但是練好這乙個投籃姿勢是非常關鍵的，所以儘量要掌握投籃的撥球速度，提公升命中率。
16樓：網友
看你具體情況，每個人身體不同，照別人學搞不好會把動作練歪。
17樓：南票德育
關鍵是食指和中指的協呼叫力。
18樓：網友
撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出。壓腕是將球投出的倒數第二個動作，是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和，應該使球從指肚經離指尖，然後再出手，這樣可以保證球的旋轉，也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程，投籃的那隻手拿球準備投籃的那一瞬間，手型是很重要的，儘量不要讓手掌心接觸球，而是讓掌心周圍的肉把球貼住，這樣能擁有更大的抓力，重在感受壓腕和彈撥的感覺，多加練習即可。
19樓：匿名使用者
沒懸賞是沒人告訴你技巧的。
20樓：網友
先乙隻手練習投籃 每天固定動作一直練就可以咯哦。
投籃時怎麼用手指撥出去
21樓：金育高中李衛東
1、首先明確籃球投籃動作的發力順序：下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指撥球。
2、其次要各個環節協調發力。
3、再有手指撥球是在手臂接近伸直時，用食指、中指、無名指向前上方撥球4、切忌墜肘下拉球，使球向後旋轉。
5、最後明確撥出的球沿球的橫軸向後旋轉，而且要有中等高度的弧線。
投籃時要用幾隻手指撥球
22樓：卷皮丶猴
三個中間那三個，其實也不是說一定要三個。
畢竟很多時候要看情況，一般來說正確的姿勢是中間三個手指撥求。
大拇指小拇指控制平衡，但是很多時候會碰到推擠等情況。
造成身體的不平衡和角度的偏差，所以有時候要用小拇指或者大拇指來調整一下，樓主需要去看一下球的旋轉和球的弧線，很多時候再有人干擾的情況下都需要讓球換一種弧度才可以提高命中，躲避對手的干擾。
如果直說正常的，那就是用肘來瞄準，手臂發力，手指控制弧線。
像我以前經常是慣性的左右扶球的時候會用力，導致大拇指和小拇指沒有控制好重心。
看起來就想用兩隻收砸的一樣，所以說如果樓主想要糾正自己的姿勢的話，光說手指。
是沒什麼用，要說自己的感覺。還有投球后的現象才行。
23樓：網友
籃球教學：投籃時手指動作該如何抓球，聽這位教練怎麼講解。
24樓：李寶雯
投籃的時候最主要的是用大拇指、食指和中指撥球，使球旋轉。無名指和小拇指輔助用力。
25樓：無心辰辰
3個，大拇指和小拇指是控制球穩定，不偏的。
投籃怎麼撥指，投籃時，怎樣用手指撥球？
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...
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求教2K11高手， 投籃問題
我先你投籃的問題吧。k這款遊戲做得很真實 每個人都有不一樣的投籃動作 而且節奏都不一樣。基本上呢都是起跳到最高點的時候出手 但是有些人是不一樣的出手很怪異所以不好操作 比如凱文馬丁的投籃看起來就像是小學生用手推出去的 出手很快基本是一點馬山就要鬆開的 不要控制但是會控制就很準 還有馬里昂和柴爾德里斯...