1樓：陳老師育兒小講堂
燕窩的營養價值相當豐富，越來越多的女性選擇吃燕窩補充營養，準媽媽是特殊的人群，能否吃燕窩呢？
都說燕窩很有營養，懷孕的時候能不能吃燕窩呢？準媽媽在孕期可以吃燕窩，而且燕窩的營養價值相當豐富，非常適合孕婦食用。燕窩含有多種氨基酸，對於胎兒的神經系統發育非常有利，而胎兒的大腦發育從懷孕初期就開始了，所以，準媽媽最好從懷孕初期就開始吃燕窩。
此外，燕窩中的蛋白質和微量元素的含量相當高，這些營養物質都可以促進胎兒的生長發育，胎兒到了懷孕中期就進入快速生長階段，對營養物質的需求量也會猛增，所以，準媽媽在懷孕中晚期吃點燕窩也非常有好處。
準媽媽在孕期吃燕窩對自身的健康也非常有利。因為燕窩中的膠原蛋白含量豐富，可以有效地改善準媽媽的膚質，不僅能增加**的彈性和光澤，還能降低準媽媽患上痤瘡、雀斑等孕期**病的幾率。而且，燕窩中的脂肪含量極低，對於需要嚴格控制孕期體重的準媽媽來說，不僅能補充營養，還能避免體重失控的問題。
此外，燕窩富含鈣、鐵等微量元素，準媽媽吃燕窩可以緩解孕期缺鈣、缺鐵性貧血的症狀，對準媽媽的孕期健康非常有好處。
當然，燕窩的營養價值很高，**也相當不菲，對於普通的工薪階層來說，孕期吃燕窩是相當奢侈的行為。準媽媽不必為此而擔憂，其實，燕窩所含有的營養物質在其他食物中也有，準媽媽可以用這些食物取代燕窩。準媽媽可以吃牛奶、雞蛋、豆製品等補鈣、蛋白質，也可以吃豬肉、牛肉等補鐵，還可以吃銀耳、豬皮、雞爪等補充膠原蛋白，所以說，只要準媽媽在孕期擴大飲食範圍，每頓都做到葷素搭配，就能避免營養不良的問題。
結語準媽媽在孕期可以吃燕窩，而且燕窩對準媽媽的健康和胎兒的生長發育都非常好處。當然，燕窩的價值非常高，在經濟條件允許的情況下，準媽媽可以從懷孕初期開始吃燕窩。
2樓：愛貓咪的葉子
我認為懷孕的時候可以吃燕窩，因為燕窩對於乙個孕婦來說是非常有營養的，而且對胎兒也可以有很好的發展，所以我覺得可以吃。
3樓：抄從霜
可以吃的。燕窩的營養價值挺高的，對孕婦來說是個很好的營養品，吃了還對嬰兒發育有好處，聽說吃燕窩的孩子都特別白。
4樓：教育知識之家
能吃，懷孕頭三個月正是胎兒生長的關鍵期，尤其是大腦，很多媽媽這個時候孕吐很厲害，很難保證營養，所以吃燕窩這種少而精的食品對寶寶會非常好哦！
孕中期幫助胎寶寶大腦發育，增強體質和智力。
5樓：邂逅浪漫
懷孕期間是可以吃燕窩的，燕窩比較溫和，而且也比較潤肺清熱效果。也含有非常容易吸收的植物蛋白質。讓寶寶攝入這些營養對寶寶的肺發育也是很好的。
6樓：數碼專家小行星
可以的。只要孕婦能吃得下，吃點燕窩對身體沒壞處，而且營養價值很高。
燕窩適合孕婦吃嗎？好多人說其實燕窩沒啥特別大的營養，還能吃點什麼補品好？
7樓：水晶百合
孕婦可以食用燕窩，但還沒有證據提示服用燕窩有特殊的好處，孕婦飲食建議食材新鮮，豐富多樣，搭配合適，營養均衡，燕窩可以作為食材的選擇之一，但不是必需。
燕窩實際上就是燕子築的巢穴，主要由燕子分泌出來的唾液及其他物質構成。燕窩一直被認為具有豐富的營養價值，自古以來是民間公認的滋補品之一。但是，目前還沒有證據孕婦食用燕窩能具有以下功能。
補充營養：雖然燕窩中含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、遊離氨基酸以及唾液酸等營養素，但是如果僅服用燕窩，肯定不可以滿足孕婦自身及胎兒生長發育的需要；②增強抵抗力：燕窩中的氨基酸種類多樣，沒有證據可以確認孕婦食用燕窩可以增強抵抗力；③促進產後恢復和美容養顏的依據也不明確。
快速問醫生。
三甲醫院 即時響應 快速問診。
孕婦燕窩多久吃一次最好。
孕婦騎電瓶車的危害。
公立醫院在職醫生。
分鐘級響應一對一諮詢。
問專家。快速問醫生。
電腦版。使用者服務協議。
網際網絡藥品資訊服務資格證書(京)-經營性2016-0022
8樓：不丿言
這個燕窩畢竟是比較有營養的營養佳品。所以說，對於孕婦的話，還是比較適合的。這個有沒有營養？我認為營養是需要多方面的。如果只吃這個的話，那當然也會營養不足。
燕窩怎麼樣吃最有營養？燕窩怎麼吃比較有營養？
枸杞營養含量豐富，有增強免疫力 緩解衰老 生津止渴 補血安神至功效。具有改善 補腎益精 預防癌症護肝明目 增進視力改善迴圈 增強體質防治糖尿病等功效。而燕窩和枸杞完全能夠搭配著來使用。燕窩中有egf 表皮生長因子 它能讓 更滋潤，而枸杞中有豐富的花青素，花青素純天然的抗衰老營養補充劑，搭配起來這款藥...
懷孕吃什麼葷菜有營養，懷孕吃什麼素菜好
葷菜是相對於素菜來說的，素菜是指蔬菜類的食物，葷菜包括肉類。懷孕期間身體需要大量的營養補充，有些孕婦只喜歡吃素菜，這對於身體是沒有幫助的，只吃素菜會讓身體營養不良，所以需要葷素結合。那麼，懷孕期間吃什麼葷菜呢？除開那些孕婦忌食的幾種食物之外，一般的食物都是可以吃的，像平常那樣飲食就可以，只是進食的量...
我是營養不良的人，都說酸奶有營養，我喝很多也沒好，營養不良的病也沒好
根據你簡單的描述及追問，初步診斷 缺鐵性貧血 低血容性心肌缺血。建議均衡膳食，酸奶的目的是調理腸胃，在每天1杯酸奶的情況下，少食多餐。可以每天額外加1個水果，如獼猴桃 橘子等維生素c 含量高的水果。1周2次動物肝臟，紅棗泡水喝，必要時補充鐵劑 藥店 每天堅持30分鐘有氧運動 快走 慢跑等 營養不良光...