1樓：小斐學姐
我覺得她應該跟一般的女明星一樣其他的女明星也都是非常嚴格的管理自己的身材。要不然自己就會丟失工作。身材管理對於明星來說是他們的職業的一部分。
所以孫儷管理自己的身邊的程度還是乙個比較平常的女明星的程度。<>
不過我覺得孫儷真的非常擅長中醫養生。 她會用中醫的方法來給自己進行身材管理。還知道什麼時候該泡腳，應該用什麼泡腳。
然後還知道什麼節氣，應該吃什麼樣的食物。感覺她真的是活得非常健康。不光是能讓自己瘦下來，還能夠健康的瘦下來。
我覺得真的是非常的好。而且看她發的東西感覺也非常長知識。<>
我覺得孫儷算是乙個婚姻幸福的女明星。能從她的狀態裡面看出來。感覺她就是非常自在幸福的樣子。
好的婚姻真的就能成就乙個人。而不好的婚姻真的會拖累乙個人。感覺趙麗穎和馮紹峰結婚之後的狀態都好頹廢。
所以感覺自己的感情生活順利，也對自己的狀態有非常大的影響。我覺得是因為孫儷和鄧超都有同樣的性格，同樣的追求。所以兩個人才能過得這麼和諧。
他們兩個都非常喜歡大自然。經常會一起爬山。<>
孫儷和鄧超還非常佛系。孫儷據說是不接離上海太遠的戲。因為她要回家照顧孩子
她有兩個孩子。乙個男孩乙個女孩。孫儷還在自己的微博上面曬過和自己的孩子做瑜伽的**。
感覺她生活的非常健康。不僅飲食上十分健康，也會做一些運動。我覺得這就是一種好的生活狀態。
不用特別的去控制。而是自然而然的就是活成那樣。我覺得也不能叫做自律。
應該就是有比較健康的生活態度。希望她以後可以發展的越來越好。
2樓：仙女本仙
我覺得她是女藝人裡身材管理最自律的人。因為她經常在微博上透漏出她一直在養生，對自己的身體也是要求嚴格。
3樓：一哥八卦娛樂
我覺得孫儷絕對是女藝人裡身材和飲食管理最自律的，她不僅自律，她還非常講究養生和健康。
4樓：阿樂秋季雨
不是，只能說是很自律的，明星對於身材把控是非常好的，感覺想瘦就瘦。
5樓：娛動天下
我覺得孫儷她確實是女藝人裡身材飲食管理最自律的人了，她時不時的就有曬出自己的健身**，她確實是每天都有堅持鍛鍊的，為了保持自己的良好身材。
6樓：你真的好嘛
的確是的，在所有女藝人裡面，她是最自律的身材最好的，對時間的管理特別的完善。
7樓：網友
我覺得她應該是女藝人裡身材飲食管理最自律的，要不然她的身材也不會這麼好。
孫儷高難度盤腿倒立上熱搜，你喜歡這樣自律的明星嗎？
8樓：愛大樹苗
我非常喜歡這麼自律的明星，畢竟明星這老首個群體他們需要極高的自律性，才能達到乙個高度，而孫儷的這種自律我真的是特別喜侍消數歡，也橋歷特別羨慕。
9樓：每日話題心說
喜歡。因為我覺得自律是乙個非常優秀的品質，會讓大眾學習。
10樓：青青鸚鵡洲
喜歡，孫儷從出道至今沒有身材走樣的時候，一直把自己的身材保持得很好，要做到幾十年如一日，背後肯定得付出常人難以想像的努力，同時也可以看出她是乙個自制能力以帆喊早及毅力非常好滲世的人，作為公眾人物的她的確為民眾樹立態雀了乙個非常好的榜樣。
11樓：你真的好嘛
喜歡這樣自律的明星，他們的演技都比較好，對待工作態度都比較認真，而且事業發展的都比較順利。
12樓：職場小璇姐姐
我肯定喜歡這樣自律的明星，乙個懂得自律的人才能把事情做的更好，不懂得自律的人，業務是不可能精的。
13樓：一哥八卦娛樂
我橡乎褲特別喜歡這樣自律的明星。因為孫儷給我們傳播的都是非常正能量的一面，我覺得明星梁簡就該有如此正能量的表現去影響大頃遲眾。
孫儷高難度盤腿倒立走紅網路，她的柔韌性為何這麼好？
14樓：無能為力大蒜
因為她經常鍛鍊，每週她都會去健身房運動，再加上天生柔韌性就比較好，後期的鍛鍊使得她的身體柔韌性更好了。
15樓：網友
因為她經常鍛鍊瑜伽，對於整個身體的柔韌性把握的非常好，而且獲得了非常大的身體素質提公升。
孫儷曬高難度盤腿倒立，她的身體柔韌性有多好？
16樓：誰的過去
他的身體柔韌性可以說是非常好的了，而我們普通人的容忍性，有時候也是需要提高的。柔韌性差的人會變得怕冷。身體大約40%的熱量由肌肉產生。
當肌肉衰退、變硬、血液迴圈惡化時，產生的熱量就會減少，導致體溫降低。而且肌肉變硬的時候，分佈在裡面的毛細血管也會變硬，導致血流異常。血液迴圈功能變差，身體容易感到疲勞。
柔韌性是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、**和其他組織的彈性和伸展能力，即關節和關節系統的活動範圍。良好的柔韌效能讓你在各種運動專案中做出更大幅度的動作，也能讓你身體更加靈活！
當肌肉過於僵硬變硬時，我們的運動表現就會受到限制，無法進行足夠的運動，從而導致肌肉的退化。這樣一來，我們的基礎代謝就會降低，降低之後就相當於正常人的消耗。不夠，那麼就會容易囤積脂肪，攝入的熱量和輸出的熱量不成正比，就會慢慢變胖，人就會變胖，然後我們的**就會變鬆弛。
相反，柔韌性好的人，肌肉、肌腱、韌帶等組織的延展性更好，身體更柔韌，體態更標準。但是有一定的靈活性，不能盲目追求過度的靈活性，過度訓練。
想提高柔韌性也有很多方法，第一種方法是通過壓腿把身體放在更高的杆子上，然後試著把頭靠在腿上鍛鍊柔韌性。第二，彎腰勾腳，坐在地上，一腳伸直，另一腳不動。雙腳緊貼地面，然後雙手握住直腳，儘量往下壓，這樣也可以鍛鍊你的柔韌性。
最後一種方法是抱膝抬腿。雙手放在膝蓋上，儘量抬高大腿，以提高腿部的靈活性。每個人的良好的柔韌性是一種健康的代表，如果身體僵硬，那就說明身體狀況並不好。
17樓：月下吹風漫步
孫儷不愧是練舞蹈的，她的身體柔韌性實在是非常的棒，她的很多動作普通人根本就做不出來，只有專業人士才能夠辦到，充分說明了她身體的協調性非常的好。
18樓：是七七不是柒柒
孫儷身體的柔韌性還是非常好的，可以完成盤腿倒立這種難度係數特別高的動作，也是說明他的身體特別的柔軟。
19樓：流水不腐
孫儷的身體柔韌性普通人是比不了的，畢竟人家是跳舞出身的，自然能夠輕鬆地完成高難度動作。
20樓：哇塞塞影視剪輯
柔韌性特別好。可以做任何的高難度動作，而且劈叉下叉都不在話下，可見她平時一直都在健身，一直都在練瑜伽，所以才會有這樣的韌性。
21樓：大樹苗
柔韌性非常好，孫儷自從生完孩子之後，就一直注重養生，而且也注重身體鍛鍊，所以這方面對他來說並不是很難。
22樓：愛大樹苗
孫儷的柔韌性真的是非常的好，因為孫儷經常去練習瑜伽動作，而且她居然能盤著腿倒立起來，可以看得出她渾身上下都像麵條一樣特別的軟。
23樓：愛小樹苗
是特別好的，畢竟她平時是會經常有瑜伽的一些活動鍛鍊的，說明她身體的柔韌性是特別柔軟。
24樓：愛大樹苗
孫儷的身體柔韌度是非常好的，因為她一直都在鍛鍊，而且一直在做普拉提，對身材柔韌性的鍛鍊是非常好的。
25樓：三四么洞洞么
她的身體柔韌性非常好，時常在家裡做瑜伽動作，是乙個非常養生的人，可以做高難度動作。
26樓：行樂樂樂
她的身體柔韌性非常的好，看到她的高難度盤腿倒立的時候，簡直驚呆了。
27樓：你真的好嘛
她的柔韌性特別的好，而且可以做很多高難度動作，這也是因為她經常練習瑜伽，所以有這麼好的韌性。
28樓：注意防滑
非常好的，她通過這樣的方法，來塑造自己的身體，既能**，又能夠在演戲的時候有所幫助。
29樓：你到底敢不敢
孫儷的身體柔韌性特別好，孫儷經常練瑜伽，所以她的身體柔韌度特別強，她也特別注重養生。
孫儷曬低脂晚餐，娛樂圈女藝人有哪些保持身材的秘訣？
30樓：專注青春美劇
孫儷曬低脂晚餐，娛樂圈女藝人有哪些保持身材的秘訣？女藝人保持身材的秘訣就是經常鍛鍊，還有儘量的少吃油炸的食品，演員是很注重身材的，看到孫儷發的微博，她就是靠減脂餐，就是少吃油，不斷的鍛鍊，不能半途而廢。
其實只要少食多餐，定期運動。也沒什麼私人秘方，日常的一些習慣也很重要，這樣就可以保持好身材呀。
首先是飲食習慣的，少食多餐：早午飯7分飽，下午加一些粗糧與水果。晚飯簡單吃一些清淡的例如一杯酸奶和一些蔬菜。
胃與身體認可這種模式了也不是很想暴飲暴食。但是也比較少吃。減少糖分最大的好處其實是維持**的穩定性，**看起來更亮也很少長痘。
還有日常吃的零食：可以吃一些堅果類的食品，不能吃薯片。
飯前喝一大杯溫水200~300ml每天保持8杯水增加新陳代謝，喜歡酸的同學可以每天泡鮮檸檬。少鹽：炒菜少放鹽但不是一點也不吃鹽，慢慢的你會發現口味變淡。
就像有的人槐扒越吃辣越能吃辣，但是為了養胃不吃辣一段時間後，再吃辣就感覺接受不了。少油，但不是一點也不吃油，真的沒必要天天水煮青菜這樣不但很難堅持，而且極容易暴食。水果可以早上吃，晚上不要吃，**之前我也是特別愛吃水果，備梁特別是蘋果，柚子，葡萄，西紅柿，每天都要保持吃水果。
有機會的話最好去健身，但在健仿明運身之前一定要做好充分的拉伸準備，建議女生去健身房可以選擇橢圓機，開始30分鐘提高代謝。橢圓機的好處是不會傷害膝蓋。有氧運動結束後會區域性線條提公升，平板支撐與躺平抬腿每組30個3組。
希望每個女孩子都能**成功。
31樓：非常學姐
娛樂圈的女藝人都是吃得少動春亂得多，她們有帶激專門的體型老師，每日的飲食都是綠色健康低脂蠢森襪的，還有就是要按時完成一定的訓練量，每天堅持，約束自己。
32樓：菓凍大**
我記得有乙個藝人瘋狂的吃水煮菜，就是平時什麼也不吃，餓了就吃水煮菜，真的乙個月能瘦20斤。
33樓：宇三分距離
想要保持身材一定要多加鍛鍊 ，其次就是在自己飲食上控制 ，那些身材很好的藝人 ，他氏行凳們一般殲旅吃的食物都是低熱量的帶姿 。
34樓：九渡嘟嘟嘟
保持身材滲亮宴，叢銀有很多方法，大部分人採用的是節食，在吃的食物方面注意熱量及脂含量。另外就是運動，保持乙個好鍵歷的身材。
孫儷練瑜伽上演高難度動作，她身材好是因為練瑜伽嗎？
提起孫儷，相信不少人都知道，她是一位出色的演員，她出演了很多優秀的作品，讓觀眾對她印象深刻。她和鄧超在結婚之後夫妻兩人很恩愛，經常看見她們在社交平臺上秀恩愛。夫妻兩人生了一兒一女，是娛樂圈裡面的模範夫妻。孫儷在社交平臺上曬出了自己練瑜伽的 她在練瑜伽的過程中上演的是高難度的動作。如果沒有瑜伽的基礎，...
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