1樓：小小錫學長
我覺得有效杜絕過度加班的方法是非常多的，而且各個部門都應該做出相應的努力，才能夠真正做到有效杜絕過度加班，才能夠真正保障工人的合法權益。<>
為何說這幾年過度加班的行為時常發生呢？
其實在我看來，這是和人們的生活節奏有關的，因為這幾年人們的生活節奏越來越快，經濟發展越來越景氣的同時，人們也提高了自己的生活質量，加快了自己生活的節奏，所以很多人在一年之內是並沒有太多假期的，他們將自己生活的重心放到了工作上，而且不僅僅是假期時間短，他們通常每天的工作量也是非常大的，也會進行相應的加班。當然很多工人都並不是自願加班的，但是可能是受到了相應上級的脅迫而被迫加班，這種現象也是對於工人合法權益的一種侵害，應該受到嚴厲的抵制。<>
當人們被迫加班時，他們為何不去傾訴自己的問題呢？
首先我覺得很多正規公司如果要求員工加班的話，他們可能會給員工提供相應的政策，或者提高他們的工資水平，這對於員工來說也是無可厚非的。可能很多員工覺得並不想把事情鬧大，所以並沒有抗爭，而是選擇了妥協。然而很多不正規公司，他們直接威脅員工，脅迫員工進行相應的加班活動，而且也不會給員工相應的福利政策，可能很多員工都會覺得以自己的力量對抗不了公司的上級，也會失去自己的工作，所以很多員工都會選擇息事寧人，甚至忍氣吞聲。
到底該如何保障員工的合法權益嗎？
首先我覺得國家應該制定相應的法律法規，用法律**來保障員工的合法權益不受侵害，可以制定相應的工作標準，來給各個公司施加一定的壓力，從而讓他們不敢隨意脅迫員工進行相應的加班活動。再者，我覺得市場上的相應監管部門也應該加大監管力度，對於一些惡意脅迫員工加班的現象，要進行執法必嚴、違法必究，才能夠肅清市場秩序，維護社會法則。<>
2樓：始實
我覺得想要杜絕過度加班只有每個公司給自己的員工規定才可以。
3樓：城裡城外
應該出臺一些有效的法律條文，明確過度加班的後果，過度加班會使人們的身體透支，影響人們的身體健康，再有就是簽訂勞動合同時應註明這一點。
4樓：俏麗又深湛灬幫手
盡力在上班的時候把事情完成，不要出現錯誤，其次就是要大膽一點，不要害怕，勇敢提出不加班。
5樓：你真的好嗎
我們在工作之前，要和工作單位協商好，如果工廠經常加班，一定要說出自己的不滿，讓公司知道你的態度。
6樓：哇塞塞影視剪輯
我認為員工們應該保護住自己的權益，一定要堅決拒絕過度加班的現象。一旦發現這樣的現象應該馬上報警，用法律的**來維權。
7樓：右手年華
就是一定要提高自己的工作能力以及效率。然後儘可能的把自己工作上的事情在工作時間全部完成，杜絕加班的情況。
8樓：風風學姐
我個人覺得如何有效的杜絕過度加班，需要我們現在的年輕人減輕自己的乙個壓力，整個社會的節奏能夠放緩一點。
如何看待過度加班現象？
9樓：老房
職場上，加班是普遍存在的，合理的加班也是可以接受的。然而，很多企業和用人單位不顧職工的合法權益，只顧自身利益，無節制的加班，超時加班，嚴重侵害了職工的權益和身心健康，屬於違法犯罪行為。
根據《勞動法》第四十一條規定：「用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。」
然而，一些企業和用人單位，只顧自己的利益，不考慮職工的合法權益，肆意加班加點，超時加班，使職工身心疲憊，工作效率低下，導致發生很多意外事故發生，如夜行發生交通事故，猝死在加班流水線上等惡性事故的發生，嚴重侵害了職工的權益。
首先，要加強對企業等用人單位法制教育，讓企業和用人單位依法用工，懂得「過度加班」就是一種違法行為，就會受到依法查處，從而自覺做到尊法、守法，不經常的惡意的強制職工「過度加班」。
其次，勞動監察部門要「履職」。積極承擔起自身的主體責任，對企業等用人單位「過度加班」現象要嚴肅查處，依法懲，使企業和用人單位不敢違法加班，嚴格遵守《勞動法》，自覺維護勞動者合法權益，保護勞動者身心健康。
其三，勞動者要學會依法保護自己，遭遇「過度加班」問題時，要大膽地說「不」，同時，也要積極向勞動監察部門投訴，以維護自身權益不受侵害。切忌逆來順受，被一點加班費所迷惑，犧牲自己的健康。
加班現象普遍存在嗎？
10樓：繽紛且飽滿的小雀
職場加班是普遍存在的嗎？這個要看是什麼單位？單位的性質以及老闆心態等等。
一，勞動法規定，一天勞動時間基本上是八小時，勞動強度大的或者是高空作業特殊崗位的工作人員，勞動時間可能還要縮短到六個小吵灶時左右。但用人單位有時候卻不一定照章執行。
二，如果是體制內的單位，多數情況下不會存在加班的問題，但特殊時期，特殊情況也會有加班。
三，職場加班，對現在的勞動者來說，確實是乙個普遍存在的現象，尤其是企業追求利益最大化，他們講究投入與產出之間的關係，儘可能利用更多的剩餘勞動時間，來為企業創造利潤。
四，職場加班叢首，對員工而言，會存在著哀聲載道，有時候加班不加錢，有時候加班給員工加班費，裡面也有一定的水分。尤其是一些私企，他們在應聘的時候說的是不經常加班，而在現實中卻常常加班。
五，職場加班現在成了主流，尤其是外企或私企，他們為了趕任務，只能叫員工加班加點，同時也給員工有加班補助，作為年輕的職工，也應該適應這樣的工作要求，多勞多得，也是對自己的乙個鍛鍊。
六，市場經濟導致人們的生活節奏，工作節奏都是快運轉的，單位讓員工加班加點應該成為一種常態化，所以員工應該做好心裡準備，服從單位的安排，尤其是疫情期間，更要服從大局。
七，職場加班是普遍存在的嗎？應該是許多單位都因招執行任務，完成特殊的訂單，而採用加班加點。尤其是疫情期間，有的企業未甘制防護服，口罩等防疫用品，一天24小時，機器在運轉，工人在滲碰數超負量的加班，其實大能量的加班，人們也沒有怨言，因為抗疫前線需要物資，所以員工們甘願犧牲自己的休息時間，提供更多的防疫物資。
八，有的企業實行的是計件工資，所以有的員工還願意加班加點，能夠多掙一些勞動報酬來補貼家用。
九，現在公檢法單位，為了更好的執行國家任務，他們都很忙碌，經常也面臨著加班。
十，企業不僅是生產工人，需要加班加點，而後擒比如財務部門，人事部門，辦公室等有關部門，也可能會經常加班，搞好後勤服務工作，使整個企業能夠正常的運轉。
總之，由於市場經濟快速發展，人們的工作節奏，生活節奏都有不同程度的加快，人們的抗壓能力也在不斷的提高，職場加班應該成為現在的普遍現象，這也是一種好的現象，證明員工有活幹，企業發展前途好，人們有穩定的勞動收入，通過加班加點掙點補貼，提高自己的生活質量。
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