1樓：爆紅萬戶春光
沉默是金，遇事處之泰然，學會了淡定，就是一位非常成熟的人了。特別是女性，學會了淡定從容，那就是一種優雅的有氣質的人了。心態對於乙個人來說，非常的重要了。
而好的心態是要有修為的人了。良好的修為又必須要有豐富的知識，因此，不生氣，只能認真讀書，用知識豐富生活。要記住，急燥是無能的表現，沉著是智慧的**。
2樓：安康趣事
少食煎炸熱毒辛辣的，免得肝火過盛，遇事不冷靜愛衝動，常是炮仗頸一點就爆。可以適當正確地食點黃花菜，它叫萱草也叫忘憂草，現代母親節送康乃馨，古人認為萱草最適合母親，吃之能讓人解鬱。
3樓：大度蝦瑩鳥消活
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感。
你要學會控制自己的情緒，不要輕易受他人的情緒影響，你的情商也就提高了，你的心理承受能就大大提高。
4樓：雷夜蓉
認識自身情緒的能力，就是說你自己的情緒你要來認識吧，有人管他叫做情緒覺知。要妥善的管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化，情緒化，脫韁野馬，控制不住。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。
叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家。看人家的情緒，顧左右而言他。
5樓：網友
讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身， 從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！ 明天會更好、堅強地面對挫折和失敗、這些都不是什麼！是男人就堅強點！
用堅決的信心來告別失望！
6樓：筱磊
一是靜下來時候多想想自己情緒化時的樣子，想想如果不發脾氣怎麼處理當時的情形，下次出現同樣的狀況怎麼辦；二是多看書，多思考，這樣也可以讓自己變得更穩重，更能從容處理各種情況的能力；三是提高自制力，從提高自己能力入手，提公升自己的應變能力。
7樓：知96916閉贗
先做一些自己感興趣的事情哪怕是乙個人在家裡，通過一些小事情變得對生活積極起來，再試著慢慢融回周圍的生活圈，主要是要有乙個良好的態度，態度決定一切，如果你的態度堅定那麼明天的你無論怎麼樣你依然可以活出自信。
8樓：養含絲
從根本上改要調整下自已心態，對名利得失別看得太重。初時辦不到真生氣時，可試下撕廢紙，收搭屋子。注意飲食起居與作息，因為過於疲勞體力透支的人往往自顧不下，遇事更易發火生氣。
多愁善感的人該怎麼調節心情
9樓：感情大使
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的'時候說話越少越好。
2.不要去反覆思考同乙個問題，不要把所有的感情都放在乙個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
3.不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要儘量的讓情緒平穩起來。
5.那個人突然不聯絡你了，很正常；那個人突然又聯絡你了，也很正常，這也不說明什麼。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
面對生活一定要有積極的心態，想太多反而會給自己帶來極大的負擔，生活的不盡人意是誰都需要承受的，就在於自己是怎麼思考，多愁善感有乙個度即可，超過了就不好了。
多愁善感的男人是好男人嗎，多愁善感好嗎
應該不是。太多愁善感。就會像林黛玉一樣。憂愁的很。不具備男人的陽剛之氣。看你從哪方面考慮了，從好的方面考慮，這種人比較人性化，做事情考慮的事情也多，比較穩重。從壞的方面考慮，不夠陽剛，給予的安全感會少一些，當然，好男人並不是靠這一點就能評判的，並且每人對多愁善感的定義也不一樣，再說了，如果不是喜歡他...
男人多愁善感
我覺得你說的和我有些相似喔！人嗎都有些困惑，只要找到一個屬於自己的方式就可以啦！人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人...
多愁善感之人怎樣活出好心情人太多愁善感怎麼辦啊
改變自己！多愁善感的人有個特點 就是比較敏感，對很多的事物有獨特的專見解，這本來是件好事情屬，但如果結合到多愁善感的性格上面，就稍加註意了，要學會糊塗，很多事看破不說破，坦然面對，放空杯心態一切都會好的！很高復興認識你併為你答制題，一 個人好的心情來自好的心態，一個人之所以多愁善感，是因為缺乏自信心...