1樓：網友
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性。
2樓：網友
你好，多夢最明顯的症狀就是夢境紛紜、睡臥不寧，所以，夜間多夢的人往往睡眠質量低下、白天精神不振。要以養血益氣、寧心安神為**原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白朮、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進行調節**，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。
3樓：睿
那段時間我也是，不過現在好了，你因該是太緊張焦慮了吧！或者是遇到了一些很不開心的事情哇，你因該適當的讓自己放鬆放鬆，晚上睡覺的時候不好把手放在胸前，那樣會做噩夢的。祝你早日擺脫失眠，因為失眠真的很痛苦哦！
有人可以告訴我,晚上失眠多夢怎麼辦
4樓：最小風人生東
失眠多夢可能與人的精神緊張以及情緒因素有關係，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。
失眠多夢是很常見的一種失眠障礙，其與情緒因素和性格特點有關。如精神緊張，思慮過度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多夢的現象。近年來，長期失眠多夢的現象，已經成為很多人關注的問題，應引起重視。
如何**失眠多夢。
如何**失眠多夢才對呢？既然失眠多夢是這麼嚴重的問題，如何找到對的方式枝敗呢？失眠多夢的**應本著倚仗專業產品，如mai特寧此類為主，心理調整為輔的策略。
mai特寧其配方中特別加入的維 生素b6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、遲答減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的碼搭慧機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。話說回來，除服用mai特寧以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於恢復均有很好的幫助。
5樓：強雪源
保持舒展的姿勢起來，兩晚上就好。
我經常失眠
我曾經看過電視 臺 專門說打鼾的,打鼾不但會影響人的呼吸 會呼吸暫停,挺危險的 進而會影響人的睡眠.你可以建議你的朋友去醫院檢查一下,確定引起打鼾的原因,然後做個小手術就好了,很小的手術 暈，網上抄大篇幅東西誰不會，請對症下藥。這是腦神經衰弱，我也有。吃藥會有 的。你要從生活習慣做起。睡前1小時最好...
我經常失眠睡不著怎麼辦，我經常失眠睡不著怎麼辦？？？
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 酸棗仁和它煮茶，鎮靜催眠，寧心安神，失眠1次比1次少！長期失眠會引起很多的問題，大家一定要注意。在睡覺前可以喝純牛奶,最好再加點洋蔥.聽廣播也好,因為廣播是有一定的頻率和波段的.它可以加快人...
求助,我經常在睡覺的時候做夢,然後夢到自己在做夢,眼睛想睜開卻怎麼努力也睜不開,直到過了5,6分鐘之後才會
夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。我也出現過這種狀況，可能是你自身想醒，當你要夢裡睡覺想醒，卻怎麼也睜不開眼睛，要放鬆，因為你能感覺到。其實你已經醒了，只是不想醒，如果這時現實中，有人叫你，你就全醒了。精神緊張吧？最近很累...