1樓:小羅商鋪
這是內向表現的一方面,張不了口唱,是能克服的,沒克服的慾望,是你對人生的要求不同。
也會有很多人和你一樣的。
想把自己變得外向點,可以通過鍛鍊途徑,把性格改變,很難。
主動多接觸人會有改善的!主動很重要。
你可以給自己訂個目標,要了解某一件事內容,過程,就要張口問。
其實你的這種心理有好多人都有的,每個有都有自己的優缺點,你不要總拿自己的缺點去和別人的優勢比。你有你的優點有你的閃光點,多發揮你的特長找回成就感,你就會慢慢自信的,很多時候都是自己和自己過不去,你只有相信自己別人才會看得起。知道嗎,你始終要相信你就是獨一無二的你,這世上沒有第二個一模一樣的你,所以你就是最特別的。
2樓:網友
經常參**體活動,比如參加各種聚會,然後努力尋找機會與人交流,提高自信。
還有乙個捷徑,如果你家裡沒人當警察的話,可以同街上執勤的警察聊聊,因為大多數人見到警察都會緊張,這樣可以克服心裡障礙。
3樓:cr的貝貝
我也會怯場哦,我是練體育的,平時在隊裡練的不錯,但是一比賽就歇菜,哎,其實我文筆不錯但是不願意參加什麼演講活動,老是幫別人寫稿子,哎埋沒我自己啊,其實我們應該閉上眼睛不要看別人怎樣,做自己走自己的路就好了對不對,我們一起加油吧~~~相信自信可以讓我們走的更遠,加油加油!
4樓:我少愛啊
我和你一開始也一樣,在公司的時候要我主持乙個會議,我也是不敢,那個時候都不知道是什麼心情。當你有了第一次的常試就會改變,原來那也不是什麼難事嗎,只是要看你去不去做了,希望你可以去試一下,我說了這麼多你應該明白吧!以後要多交流。
我非常怯場怎麼辦?
5樓:有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題:①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
6樓:網友
同學,你的情況不在於對自己水平沒信心,看得出你對自己表現還是有自信的,關鍵在於缺乏調節心態的技巧。
關於調節心態的法子有很多,但由於不同的人性格不同,對自己有效的方法會不同。比如有人深呼吸會有效,但另一些人深呼吸卻沒有效。所以,針對這種情況只能鍛鍊,沒有速成的法子。
這裡教你乙個方法,就是平時的時候就思考解決的辦法,比如心裡對自己說「不用害怕」,想象周圍沒有人……接著當你緊張時,你就把這些方法乙個乙個試,稍稍有效的就記住了,下次又在這個基礎上改進,慢慢的你就會有乙個對自己非常有效的方法了。
記住不要臨時想方法,那時候頭腦一片空白,是想不出方法的,方法要平時就想好,等到緊張的時候採用。之後就評估這個方法的效果,好的繼續採用,沒用的就拋棄。
7樓:靈性心理師
怯場根源於缺乏自信。擔心、害怕。所以,從小事情做起,慢慢鍛鍊。
不要急躁。先在屋子裡自己練習說話、演講、讀課文等等。自己在屋子裡練好以後,找自己最好的朋友在旁邊練習。
然後,找自己的好朋友,找幾個,再練習。以此類推。
關鍵是要鞏固好這一階段的成績再進行下一階段的練習。不要著急。穩紮穩打的來。當你堅持下來以後,你的問題就會徹底解決。
李陽當初也是怯場,後來練出來了。許多演講家當初都是怯場的。但是,都慢慢練出來了。你也可以的!祝福你!
8樓:網友
多參加集體活動,積極發言,慢慢就不緊張了。上課要積極舉手發言。
9樓:網友
上臺練習。 熟能生巧。
10樓:遊戲人生之老兵
想得太多,心理比較敏感,太在乎別人對你的看法。
怯場啊怎麼辦。
11樓:有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題:①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
12樓:網友
我上臺的時候也很緊張,聲音會抖,我會覺得很丟人。我每次上臺前都會把自己要講的東西準備熟練,並且想著每乙個聽眾,不管是老師還是學長學妹,只要想著他也是會放屁,摳鼻屎,便秘等等這些的時候,緊張感就會減少很多,上臺的時候,語速不要太快,給自己留有呼吸的時間,中間也可以停頓幾秒鐘,來鎮定心跳,慢慢的適應就好了。希望對你有用哦,我也在不斷的成長中,還沒有克服。
怎麼克服怯場的問題
13樓:環球青藤
總有人會有怯場的表現,而且這個表現還不佔少數,那麼怎麼克服怯場的表現呢?很多人都在考慮,很多人獨有自己的一套方法,那麼我的經驗是什麼呢?一起來看一下吧,如果有幫到你的請點贊,不好的大家交流哈。
轉移注意力。臨場的時候,在感覺到自己有一點點害羞,拘束,膽怯的時候,這個時候,可以轉移自己的注意力,分散注意力的話,就不會那麼怯場了。
上場之前對自己進行一番鼓勵。比如要去參加比賽,競賽的時候,可以在到自己上場的時候,對自己進行自我鼓勵,給自己一點自信。
做好充分準備。不怯場還是要自己有點實力才行呢。在上場之前要做好充分的準備,包括自己要進行的流程,以及應對緊急情況的措施。
多多練習。如果是因為要演講,或者自我介紹,或者參加一些比賽的話,可以在之前就多多的練習練習,想象一下情景自己創造一些氛圍來練習提高上場的表現。
多參加,實踐。practicemakesperfect熟能生巧!只要一有機會就去親身實踐,積累的經驗多了,就會很熟練的上場了,當然就不會怯場的咯!
14樓:有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題:①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
為什麼我會怯場
15樓:有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題:①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
16樓:網友
自信很重要,保持平常心,別太計較得失。
17樓:遂訫鎖欲
最重要的就是自己去把握,別人只是給你鼓勵,路還是要自己走。克服它。
我很怯場怎麼辦
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題 怯場 緊張忘詞 說話沒條理 沒感染力。某種程度的登臺恐懼感對人們練習演講反而是有益的,因為人類天生就具有一種應付環境中不尋常挑戰的能力。他這樣提醒人們,當你注意到自己的脈搏和呼吸加快時,千萬不要過於緊張,而要保持冷靜,因為你的身體一向對外來的刺激保持著警覺,這...
為什麼我會怯場?誰能告訴我怎麼克服啊
我們老師講過就是不自信,呵呵,建議你一定要做好非常充分的準備,你要去面試的公司的背景發展情況還有歷史什麼的一定要非常弄的清楚,避免人家提問什麼都不知道當然就會緊張,還有什麼其他什麼都準備好了該背的背好了,然後就沒問題了 沒有什麼大不了的拉,你要抱著一種態度就是 大家都是人有什麼怕的嘛,想說什麼就大膽...
我非常厭世怎麼辦,我非常厭世怎麼辦?
其實現實就是這麼殘酷,外面的世界就是如此無奈,現實沒有我們想象中的那麼美好,沒有我們幻想中的那麼浪漫。這是我們無法改變的,我們唯一能夠改變的就是我們自己。發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄,但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭,一直向著自己的理想努力。順境不得意,逆境不消沉,絕境不絕望。...