1樓：曉澀
現代醫學和體育科學的研究表明，體育鍛煉可起到以下作用。（一）預防心血管病。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據報道，美國每兩個死去的人中就有乙個是心血管病；在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。（二）改善呼吸系統的功能。
人在體育鍛煉中呼吸過程加深，會吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7～11次/分，而不鍛鍊的人呼吸頻率為12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。（三）提高消化系統的功能。
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。（四）改善神經系統的功能。人的活動是在神經系統支配下的協調活動，堅持鍛鍊的人尤其是中老年人，常表現為肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經系統功能健壯的表現。
五）降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
六）控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%～25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。
由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。（七）延年益壽。有一項持續30年的研究顯示，不鍛鍊的人比經常鍛鍊的人早逝的可能性大31%。
原因主要在於有規律的體育鍛煉可以預防心臟病和癌症的發生。
2樓：網友
一兩句話說不清楚！！建議找本運動生理看看！！！
體育鍛煉對心血管系統有什麼影響，體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
您好，適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。1 經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這...
體育鍛煉對健康有何影響，體育對健康的影響有哪些呢？
體育對健康的影響。1 體育鍛煉可以促進生長發育 增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程 體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達 結實 勻稱而有力。2 體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善...
體育鍛煉和戶外活動對學前兒童身體個系統發育有什麼益處
體育鍛煉是在增強體質，提高免疫力，對身體的八大系統都是有好處的，同時體育鍛煉能夠磨練一個人的耐力，對孩子的成長非常有益。戶外活動可以培養孩子的興趣，陶冶情操，接觸大自然，瞭解大自然。和體育鍛煉還是有區別的。兩者對孩子都非常有益。體育鍛煉和戶外活動對學前兒童身心發育是非常有利的。從身體來說，戶外活動和...