1樓：網友
補鐵食物最好。是藥都有毒的。鐵的食物不是隻有肉的。
如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。
植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。
植物性食物，如能同肉類或富含維生素c的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。
多吃富含優質蛋白質食物，如瘦肉、蛋等，可促進鐵的吸收。
適當吃些富含維生素c的蔬菜和水果。
如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素c可大大促進鐵的吸收。
食用「鐵」強化食品。
例如「鐵」醬油，強化「鐵」的豆漿、奶粉、公尺粉等。
在烹調方法上需注意的問題。
葷素、果蔬搭配，能提高植物性食物內鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素c，也可以增加鐵的吸收。
如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率；將豬血與豆腐加醋做成酸味湯，血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。
2樓：開到荼蘼
補血的藥品不能長時間服用，我貧血只吃了乙個月的藥大夫就讓停了。
貧血的患者大概要多長時間才能徹底治好？有沒有什麼快速有效的方法的呢？要怎麼調理吃什麼呢？
3樓：問鈺
問題分析：您好，這裂巖橘要根據您的貧血程度和貧血棗鄭型別，如果是缺鐵性貧血要容易些，但也需要三個月以上的服藥恢復。
意見建議：建議您及時就醫，查明貧血原因，根據**採取相對應的**措施進行**，此外中醫對於補肆團血是不錯的，建議採用，平時可以多吃些枸杞，大棗之類的食物。
吃些什麼有助於調理呢？那這樣的話，貧血的患者大概要多長時間才能痊癒呢？
4樓：旅冬菱
比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的人可以用來熬湯飲用。
意見建議：輕度貧血可以多吃以上食物灶昌就可以裂襲緩解貧血的症狀，嚴重貧血應該去醫院檢查一下貧血的原因，好對症**。
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