1樓：網友
你好，上海西郊骨科為您整理，如果你按照下述方法，你就能遠離頸椎病。
8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
12點——吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
18點——做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動專案。 19點——晚餐補骨。
可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。
對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。
2樓：
頸椎病分五個型別，不同分型，不同**。常見的有神經阻滯**，針刀鬆解，手法調整，中藥燻蒸等。
頸椎病的**方法有哪些呢？
3樓：知識小能手
對於我們來說頸部是我們全身上下非常重要的乙個部位，不僅能夠支撐我們的身體，在一定程度上起到了保護我們的作用。但是很多人對於長期的工作和學習，就會導致他們的頸部受到一些影響不僅非常危害他們的健康，而且還會對頸部造成一些不可磨滅的傷害。如果發現我們患上了頸椎病的話，不僅要改變我們的生活習慣，還要對待它進行有效的**。
按摩推拿對於**頸椎病來說最簡單的乙個方法就是進行按摩的**，這樣不僅能夠讓他的脖子得到放鬆，還能夠在一定程度上緩解頸椎病帶來的疼痛。我們可以在平常的時候按一按自己的頸部找到正確的穴位，不僅能夠緩解我們肩頸部的一些疼痛感，還能夠恢復頸椎的活力。和按摩推拿類似的**方法，我們也可以在平常的時候用器械做一些頸椎部位的牽引**，也能在一定程度上有效的緩解頸椎病帶來的問題。
改善生活方式除了進行有效的推拿和健身之外，我們還可以改善我們自己的生活方式，因為大部分人的頸椎病都是因為學習和工作的時候用姿勢不正確導致的。在這個時候我們平常就應該保持乙個正確的學習姿勢，這樣能夠有效的讓我們的頸椎病的恢復，也能夠在一定程度上放鬆我們的肌肉。對於我們來說很多頸椎病的誕生都是因為我們不太良好的生活習慣，所以我們在這個時候就應該對我們的生活習慣做出有效的改善，不僅要保證乙個良好的睡眠還要讓我們在平常的時候時刻注意對頸椎的保養。
藥物**除了一些改善和推拿的**方法我們還可以選擇藥物的**，比如說我們在一些比較嚴重的頸椎病症狀的時候需要用到一些鎮靜劑和止痛劑，這樣才能夠有效的緩解疼痛。但是對於很多患者來說他們可能對藥物會產生一些敏感的程度，所以我們需要對醫生的囑咐進行有效的對症**，這樣才能夠緩解我們頸椎病的問題。
4樓：巨蟹阿斯頓
這個時候可以去正規的醫院進行按摩，或者是可以做手術來**，也可以做保守**，在平時也應該多吃一些營養價值高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果來提高身體的體質和免疫力。
5樓：撒的謊
可以通過針灸，按摩，手術，貼膏藥，艾灸，吃藥等方法進行**的，這也是現在人們治病的主要方法與途徑。
6樓：小娜娜嗨
一定要注意休息，可以去做推拿，可以去做針灸，可以去理療，同時也要多活動肩膀，也可以注意保暖。
頸椎病有什麼好的辦法能夠治療嗎？頸椎病能不能告訴我一些好點的治療方法
頸椎痛主要因為頸椎間盤和頸椎及其附屬結構的退行性改變引起。頸椎病的發病機制和腰椎間盤突出症一樣，不能單純用機械壓迫因素來解釋，還有血管因素和化學因素在起作用，因而引起水腫及炎症引發或加重了神經症狀。頸椎病 包括頸椎骨質增生 頸椎骨關節炎 頸椎間盤突出或脫出等病症，它的主要症狀是頭 頸 肩 背 手臂痠...
治療頸椎病的膏藥，治療頸椎病的膏藥？
頸椎病的膏藥有很多種，有中藥的敷劑，平常止痛的膏藥貼劑，還有效果比較好的是wokaen，藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2 3層，使深層的致 子長期存活下來，這是風溼骨病久治不愈 反 作的根本原因。wokaen是世界上唯一一個 七層深入 的海洋...
頸椎病的自我治療,頸椎病的自我治療
1.非手術 1 頜枕來牽引。2 頸託和圍領。3 推拿按摩。4 理療 可加速炎性水腫消退松馳肌肉。5 自我保健 改變姿勢 作頸部輕柔活動及上肢運動等。6 藥物 所用非甾體抗炎藥，肌松馳劑及鎮靜劑均對症 2.手術 1 前路及前外側手術。2 後路手術。頸椎病如何自我 如果 頭痛頭暈頸部僵硬是因為頸椎錯位所...