1樓：天煞孤星孤與獨
失眠困擾我已經接近十年了，無論我白天多麼的累，只要到了晚上我就變得十分的亢奮，思維變得極其活躍導致我難以入睡。
曾經也嘗試過很多的解決辦法，最終都以失敗告終。比如說冥想打坐，結果我坐在那做到半夜兩點。白天大量的運動，這個是能好一點，但也只是讓我晚上僅有不多的幾個小時裡的睡眠質量能好一點，但卻沒有根本性質上的解決問題。
只有在有非常重要的事情之前，我會選擇吃一些幫助人睡眠的藥物，但是這些藥物普遍的存在一定的***，我最多吃上兩三天的就不敢吃了。
多年的失眠也給我帶來了相當多危害，心率不齊，體力不支都是小事，抗一抗也沒什麼大不了。人終有一死對不對，但是長期的睡眠不足導致我臉上長滿了痤瘡，這已經嚴重到影響了我的正常生活，都說不要以貌取人，但是這是幾乎不可能的，對我的正常社交有了影響。隨之而來我的自信心也越來越小，很多時候都會變得唯唯諾諾，這是我自己能感受到的變化。
睡不著的時候我大多數會選擇思考自己的人生，然而人生總是經不起推敲的，在漫漫長夜裡我能想到的都是自己的悔恨之處，想到都是的自己悔不該當初做了些什麼，這是乙個惡性的迴圈，久而久之會越來越不自信，越來越睡不著，第二天的工作生活效率十分的低下，建議有和我一樣症狀的朋友早日就醫。
一當前最關心的哪些影響自己和家人的健康疾病
2樓：
摘要。親，你好，當前最關心的哪些影響自己和家人的健康疾病包括：內、外、婦以及兒科等各類疾病。
社群常見的迴圈系統疾病主要包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和高血壓，社群呼吸道疾病主要包括急性上呼吸道感染、肺癌、阻塞性肺氣腫和支氣管哮喘。社群常見的內分泌系統疾病主要是糖尿病和骨質疏鬆症，社群常見的消化系統疾病主要包括胃炎和消化性潰瘍。
親，你好，當前最關心的哪些影響自己和家人的健康疾病包括：內、外、婦以及兒科等各類疾病。社群常見的迴圈系統疾病主要包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和高血壓，社群呼吸道疾病主要包括急性上呼吸道感染、肺癌、阻塞性肺氣腫和支氣管哮喘。
社群常見的內分泌系統疾病主要是糖尿病和骨質疏鬆症，社群常見的消化系統疾病主要包括胃炎和消化性潰瘍。
親，疾病是乙個極其複雜的過程，許多情況下，從健康到疾病是乙個由量變到質變的過程。建議注意冷暖，不要勞累，避免精神緊張，合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品。
你有家嗎？你愛你的家嗎，你愛你的家人嗎？
我當然有家了。我當然愛我的家了。家，是一個人遮風避雨的港灣，家裡有父母的慈愛 家庭的溫暖，家是幸福和快樂的，家是溫馨和甜蜜的，家是美好的，有愛才有家，有家就有愛。家是放鬆心靈的視窗。沒有哪個地方能比得上家的溫暖 寧靜 舒適和隨意。家拒絕孤獨和生疏，家總是讓人感到親切。你出門的時候什麼都可以不帶，鑰匙...
關於愛情,你有哪些有趣的段子或故事
大概就是我最喜歡用撲克牌給別人算命，因此找我來求福求財的朋友無數，可是我偏偏不給她算，只是告訴她 你的命運是天定的。自然她不是很滿意。後來我又告訴她 我的命運也是天定的，咱們有緣。結果她不相信天命，卻同意我的預言。那年，某個男孩十歲，她12歲，那年，他18歲，她20歲。君生我未生，君生我已老。今年我...
你見過有哪些特別會教育孩子的家長？
我是農村長大的孩子，一向覺得在城裡長大的孩子很懂禮貌，敢於說出自己的想法，跟小大人一樣平等的跟長輩對話，我一直覺得城裡的家長是最會教育孩子的。後來我從事了教育行業後，開始慢慢發現，教育孩子也算是一門技能，老家農村大多數還是老人手把手教，幫著帶，作為父母的把最應該屬於家庭的教育推給了幼兒園的老師，或是...