1樓：田歌養生
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：網友
我跟你差不多，我的乙個同事在前不久也辭職了，記得她剛來的時候，我還覺得她這個人不好相處，但是在一起工作了1年，我發現她是內中外表冷漠內心火熱的人，只要是她覺得好的人，她都會對人家一百個好，如果她覺得不好，她就不會理他。很榮幸，我是內個跟她好的人，但是 就在我們關係最要好的時候，她離開了，但是我也是睡不著覺，我也擔心，我擔心她到了別的地方受欺負，擔心她比別人優秀，被人家壞，擔心她離開以後會交到新的朋友然後對我疏遠，我擔心她忘記我，因為我知道，人走茶涼，可能我說的有點多，但是，我現在還是祝她幸福，藉此我想要對她說，家屬，陳有病，我永遠是你的精神病、
為什麼想乙個人的時候會睡不著呢？
3樓：教育朵朵老師
因為你愛他。只有你愛他，在乎他，才會無時無刻的想著他。你覺得他很重要，跟他在一起會很快樂，所以當他不在你身邊的時候，你每做一件事的時候，你會想他在做什麼，是不是和你在做一樣的事。
所以你的腦海裡總是想這樣想那樣的事情，心沒有沉澱下來，怎麼會睡得著呢。
想乙個人的時候，為什麼睡不著？因為你日思夜想，大腦總是處於亢奮狀態，是無法讓人睡眠的。乙個人心裡的愛有多深，依戀就會有多深厚，心裡對乙個人有依戀，想念便會成為一種常態，相愛的人一旦分開兩地，想念時的感覺很無助，那是一種只可意會，不可言傳的領悟，想乙個人想到吃不好睡不好，說明那個人是生命裡很重要的人，那是乙個誰都不能取代的人。
想念之情就是心裡的一種貪婪，心裡裝著乙個人的時候，總是想與其在一起，一旦分開便會牽牽念念，那是一種心不由己的思緒，乙個人愛有多深就會有多想，有多想便會有多迫切的思念，思念至極時就會食之無味，寢之難入睡，愛著想著，愛到深處情不自禁，想念到深處無法自控。
晚上想男朋友睡不著怎麼辦，一個人睡覺，想男朋友，睡不著，怎麼辦
晚上想男朋友睡不著的話，可能平常的時候你們兩個睡在一起，突然他不在身邊，有些不適應，那肯定睡得不夠踏實。打 給他。然後就能安然入睡。1 精神催眠法 讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。2 ...
乙個人老愛放屁，怎麼回事？
1 飲食習慣。在 期間不少的 人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在 的時候就會頻繁的放屁。2 運動量增加。在 的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的，主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁...
人總想剃光頭是怎麼回事，一個人總想剃光頭是怎麼回事
為啥現在的人都喜歡剃光頭，禿頭真的好嗎？我們發現現在生活中的很多人，不管是中年人還是年輕人，都開始喜歡剃光頭了。這似乎成為一種時尚潮流了。以前上學的時候很怕剃光頭，怕被同學們嘲笑，現在長大了，很多人也就不太在乎這些虛的東西，踏踏實實做自己。而且剃光頭不僅是社會潮流還有以下幾點好處 1.乾淨衛生 那些...