1樓：皆有可能
月子裡產婦能吃黑公尺嗎？
產婦月子裡可以吃黑公尺，黑公尺其實是更適合產後女性的身體恢復的。黑公尺和普通的大公尺相比更有營養，因為黑公尺含有豐富的微量元素、碳水化合物、維生素、蛋白質和膳食纖維等營養元素。所以，月子裡煮點黑公尺粥或黑公尺糊食用是非常好的，產婦不妨可以在坐月子期間多吃一些黑公尺。
坐月子吃黑公尺的好處有哪些？
1、黑公尺含有微量元素和碳水化合物，產婦多吃可以補血明目，能預防產後貧血。
2、產婦在分娩時流失了大量的血液，所以產後需要多吃補血的食物。黑公尺有補血養氣的功效，適量食用可以補血益氣，有利於產後身體復原。
3、黑公尺的維生素和微量元素，對母乳餵養的寶寶也有好處。不但可以促進寶寶的身體和骨骼的發育，而且黑公尺中的煙酸，還能促進智力發育。
月子裡產婦能吃黑公尺嗎？答案是肯定的，相對於普通的大公尺，其實黑公尺的營養成分是更豐富的，營養價值更高，對於產婦更適合，在月子裡產婦不妨可以適當給自己煮些黑公尺吃，另外還要注意在月子期間多休息，保持輕鬆愉快的心情。
產後可以喝銀耳湯嗎
2樓：學長啊寧
請稍候。你好，在坐月子期間，是可以喝銀耳湯的，可以用銀耳，枸杞，紅棗熬湯喝，有補氣養血的作用，對身體慶擾恢復是有幫助的，而且也需要及時進補，多吃一些富含蛋白質較多的食物，比如雞蛋，魚肉，瘦肉等，同時也要保證睡眠充足。產婦身體比較虛弱，如果沒有及時進補，很容易出現出虛汗的症狀，而且還可能會導致貧血，不利於身體恢復，所以需要及時補充營養。
產後恢復期間，不要一次譽並性進食過多，另外也不要吃過多油膩的食物，同時也不要吃醃製，寒涼的食物，可以多吃譽虛旦些水果蔬菜，增強身體抵抗力。
3樓：解夢大專家
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可以喝的。坐月子可以喝銀耳湯。銀耳湯的營養價塵轎值非常的豐富，而且特別的容易消化，裡面含有豐富的蛋白質，坐月子的時候一定要注意自身的保暖，要爛兄宴減少活動，每天保證充足的睡眠質量，可以喝鯽魚湯飢銀，雞湯，紅糖水，排骨湯豬蹄湯能夠促進高質量乳汁的分泌。
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4樓：李諾諾學姐
在坐月子期間，是可以喝銀耳湯的，可以用銀耳，枸杞，紅棗熬湯喝，有補氣養敬遲塌血的作用，對身體恢復是有幫助的，而且也需要及時進補，多吃一些富含蛋白質較多的食物，比如雞蛋，魚肉，瘦肉等，同時也要保證睡眠充足旦培。產婦身體比較虛弱，如果沒有及時進補，很容易出現出虛汗的症狀，而且還可能會導致貧血，不利於身體恢復，所以需亮圓要及時補充營養。
月子裡吃銀耳湯好嗎
5樓：司馬晟宇
月子裡的人當然可以吃銀耳湯了，這是因為銀耳當中含有非常豐富的營養物質。
銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳子呈半透明狀，柔軟有彈性，由數片至10餘片瓣片組成，形似菊花、牡丹或繡球。銀耳春夏秋冬都可人工種植，春秋採收，用老斑竹浸豬油製成竹刀採割，將鮮銀耳以清水洗淨後，曬乾即成。
具有肝臟解毒、清熱健胃、增加免疫力等功效。
1、肝臟解毒。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定療效。
2、清熱健胃。
銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對於陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人，是一種良好的補品。
3、美容祛斑。
銀耳富有天然特性膠質，加上其滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、**。銀耳含膳食纖維，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
5、增加耐受力。
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
營養價值。銀耳含有17種氨基酸，人體所必需氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
6樓：解夢大專家
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7樓：你好
銀耳有很高的食療價值，而且坐月子的女性也是適合吃銀耳的，女性坐月子期間很容易出現便秘的現象，這時吃一些銀耳就能夠緩解便秘，而且還能夠補鈣。
一、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。如果和蘋果一起煮成湯，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。產婦產後比較虛弱，因此排便力量減弱，再加上蔬菜、水果吃得少，產後經常有便秘現象。
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，從而幫助預防產婦便秘。如果和紫薯一起食用，潤腸通便的效果更佳。
二、鈣對產後媽媽仍然有十分重要的作用，如果不注意，產婦容易鈣流失，對於自身身體的恢復和母乳餵養的寶寶均有影響。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有助於寶寶的生長發育。
三、近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。
四、產婦吃銀耳的做法。
1、銀耳雪梨湯的做法。
食材：幹銀耳30克，雪梨1個，冰糖適量。
做法：（1）銀耳洗淨，去黃根後撕成小塊。
2）雪梨去皮去核，切滾刀塊。
3）所有材料同放入鍋中。鍋中倒入4到5碗水，熬煮兩小時到所有材料熟爛，放入冰糖即可。
功效：銀耳雪梨湯具有滋陰補腎、潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便、益胃、補氣益氣、和血、強心、補腦安神、美容養顏等功效。
2、銀耳粥的做法。
食材：銀耳10克，紅棗5枚，大公尺100克，冰糖20克。
做法：（1）將銀耳放溫水中泡發2小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀；紅棗洗淨，去核；大公尺淘洗乾淨。
2）將銀耳、紅棗、冰糖與公尺同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮銀耳至熟透即成。
功效：銀耳粥營養豐富，味道鮮美，做法也簡單。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
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