1樓：匿名使用者
這就在於自己心理的強大不強大了，自我暗示和自我安慰的作用很大，首先你要從自己的思維上強迫自己從好的方面想，告訴自己這些不算什麼，相信自己可以的，然後可以通過自己喜歡的一些方式發洩，心境變好的時候，你也就會看到未來的曙光了，境況也會隨之改變。
在遇到逆境的時候，人要保持著怎樣的心態？
2樓：原創歌手夢瑤
我身邊有很多朋友。對生活不滿意，怨天尤人，怨整天要求加班的上班族，怨豬肉漲價的家庭婦女，怨作業太多的學生黨，怨丈夫沒出息的新婚妻子。小小的怨恨堆積著胸膛，永遠羨慕別人的生活，嘴裡掛著「我要是他該多好」的人，一輩子都不會做任何事。
不知什麼時候，「太難了」「心態**了」「這些網路用語層出不窮」。大部分都在抱怨自己的困境。包含著黑暗潮溼，長時間見不到陽光的心境。
壞心情像病毒一樣在人群中傳播，認為你的悲傷只是你自己的事情，但事實上，你總是改變別人的心，大聲發洩，摔倒或過激的行為，會把負能量傳遞給別人。是時候改變心態了。我來教你一些調整心態的妙法。
請記住所長~
用表情調整心態。笑面對恐懼，消除恐懼的最好方法是克服恐懼。微笑是反擊困難的最好**，也是阻止負能量傳播的最好方法。
學會平靜地看待人生，平靜地接受現實，平靜地面對厄運。微笑不僅能使心情愉快，也是樂觀的表現。經常笑的朋友心裡充滿了愛和善良。
強迫自己微笑不是對困難的行為，而是對困難的最好反擊。
用人際關係調節心理狀態。娛樂活動可以暫時忘記煩惱，向朋友傾訴是個不錯的選擇。先再想乙個人，解決問題自然會更容易。
第二，也是對不滿的一種發洩，說起來心裡會舒服很多。最後乙個朋友對我來說就像乙個更愉快的集合體。兩個人不在一起，既不孤獨也不無趣。
因為他會永遠站在你這邊默默支援你。
利用環境調整思維方式。也是讓自己心情愉快的一種方法。去有美好回憶的地方回憶當時的感覺，產生共鳴，苦惱的痛苦很快就會消失。
同樣，你可以聽歡快的**或看經典電影。也就是說，你可以強迫自己不再沉浸在悲傷中。
改變認知調節心理。凡事都有兩面性，有得必有失。從不同的角度看問題，往往會得到不同的收穫和滿足感。
偶爾加班，但工資會很多。作業很多，但成績必須提高。丈夫掙得不多，但他一定有時間和你在一起。
跌倒了就不要沮喪。因為你不會再犯同樣的錯誤。
用短暫的逃避來調整心態。我認為逃避是每個人遇到困難的第乙個反應。就像動物本能一樣。
當自己心態不好的時候，問題往往會變得更難。避免這種問題成為最好的選擇，但並不意味著你可以永遠逃跑。找回狀態時，問題往往會得到解決。
雲環繞的高山聳立在前面，不會被眼前的假象嚇倒，雲環繞的山路可能沒有想象中那麼陡峭。我總是相信方法總是比困難多得多。不要輕易放棄，不要經常嘆氣，保持良好的樂觀態度。
你的人生一定不差！
3樓：蕾蕾
應該保持開朗的心態，自己積極的面對這件事情，不要被這件事情打敗，要迎難而上。
4樓：劉長順
無論遇到什麼樣的困難，我們都應該以樂觀的態度去面對，而且給自己足夠的勇氣和信心去戰勝，這樣才能讓我們的生活變得更精彩。
人在逆境中應保持怎樣的心態？
5樓：檸檬心理
面對逆境在漫長的人生道路上，我們無法選擇逆境與順境，但我們可以選擇不同的態度。
樂觀的人生態度使我們不再畏懼逆境；消極的人生態度卻可以使我們一蹶不振。人們請以樂觀積極的態度去面對逆境，以平常心去面對順境。
心態，即[psychology]心理狀態。心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。
心態就是你真正的主人。
如何在逆境中自我調節？
6樓：格箭公尺
師傅說：首先我們要清楚什麼是埋螞逆境？
逆境：其實是人生一種必然的過程，是不同的人生階段而已，在順境裡我們感覺，如魚得水，突飛猛進，要風得風，要雨得雨，在逆境中，我們感覺寸步難行，進退失據，沒有自信，是都是我們自己的體驗和情緒，如果順是我們的快車道，那麼逆境就是我們的，加油站，修理廠；
在順境中固然能酣暢淋漓，但只有在逆境中，我們才會懂得，反觀，內省，才會看到自己的不足，才懂得反思，然後，不斷的提高我們自己，完善我們自己；侍液悔。
那麼身處逆境，我們應該老正如何調節呢？盡力，反思，修行，找到自己的不足，沒有人永遠是順境，也沒有人永遠是逆境，逆境過後，我們應該帶來的是成長；
逆境才是我們修行最好的機會啊！
怎麼現在的改變心理狀態，怎樣改變自己的心理狀態
其實你已經認識到自己的錯誤，並有心改正，就是一種進步了。人都有自卑的時候，尤其是當你的某種不足而被公佈於眾人面前時。而要想彌補這種不足又是何等的不易。原因又是什麼呢？主要是因為，我們是不捨得或者說是根本不願意放棄自己原來的那種自認為是一種享受的壞習慣，而沒有戒掉這種壞習慣的主要原因就是我們還有機會實...
怎樣改變自己的心情？如何改變心情
一，不管什麼原因使您感覺不適，都不要糾結於問題的原因。而是專注於解決問題的方法，我們的目標一定是更多關注什麼樣的事情使我們感到 如意 而且你會發現這樣的事有很多。二，為當前的事情找 例外 比如某件事情今天很不順利，那我們想一想這件事哪一個環節是順利的，有幾個順利的地方呢？結合順利的地方我們把自己感覺...
我不能改變天氣，但我可以改變心情
i can t change the weather,but i can change my mood.i can t change my look,but i can show my ile.i can t predict tomorrow,but i can get good use of to...