1樓：隨我走遍世界
開學後，不少小學老師發現，孩子到了第三第四節課，就出現上課開小差、萎靡不振的狀態！ 擔心孩子的身體健康急忙詢問原因，才發現原來是餓了！
由於疫情，孩子長時間待在家裡，過著飯來張口的日子，早餐也比較隨意，餓了家裡隨時都準備著零食，可以吃"上午茶"。
回到學校後，早餐照舊沒有好好吃，卻失去了"上午茶"時間，飢餓感襲來，影響了孩子的上課效率和質量！
在該"加油"學習的時候，身體卻餓得"開小差"，孩子就會在凳子上坐不住，注意力不集中、反應遲鈍、精神萎靡、記憶力減退，又**來的學習效率呢？
所以早餐不僅要吃，還要吃得好。
孩子胃腸等功能還未完全發育成熟，吸收能力有限，在早餐的選擇上，一定要注意再注意。
1、 溏心雞蛋+牛奶雞蛋與牛奶的營養價值，都是得到了大家的認可的，那麼為什麼不能夠給孩子這樣準備早餐呢？
雞蛋有營養沒有錯，問題就出在溏心上，溏心雞蛋不是全熟的雞蛋，不熟的雞蛋很容易受到細菌感染，比如沙門氏菌。
這是一種常見病菌，由食物傳播到口中進入人類的胃腸道。不過這種病菌在100℃的溫度下會立即死亡，70℃溫度下5分鐘，65℃溫度下15-20分鐘，以及60℃溫度下1小時同樣可以被消滅。
2、 油炸食品早餐中最常見的油炸食品就是油條。許多家庭都不會為了吃頓早餐就自己做油條，一般會在外面買。
這些油條不僅用油不衛生，而且一些保持酥脆口感的新增物，不僅可能致癌，還不利於孩子腸胃消化和補給生長發育所需的營養。
3、 火腿、培根等高鹽食品火腿、培根、熱狗、香腸這類加工的肉食，孩子都比較喜歡，但是這些都算高鹽加工肉，含鹽量高，新增劑也多，長期大量食用，容易造成鈉攝入過高。
不要以為高血壓和孩子沒關係，事實上，據國家衛健委的統計顯示：學齡前兒童高血壓發病率達2%-4%，學齡兒童高血壓發病率達4%-9%，跟飲食習慣息息相關。
而且鹽攝入過多，對長個也非常不利。
4、 剩菜剩飯剩菜剩飯不僅僅是孩子不能吃，大人都儘量避免吃剩菜剩飯，長期吃剩飯菜的人，時間長了，對於身體的損傷都是潛移默化的。
有些老人，生活的比較節儉，剩飯菜都捨不得扔掉。
其實換個思路的話，與其珍惜了剩菜剩飯，節省的錢還不夠生病買藥的。
2樓：聽說熱愛
沒有熟的雞蛋。因為生雞蛋中只有大量的細菌。方便麵和速凍食品，因為裡邊有大量的防腐劑。隔夜的飯菜。對於孩子來說會傷害到他們的胃。糖分高的飲料。會導致孩子發胖。
3樓：買買汪汪
肯德基早餐、必勝客早餐、油條、春捲、油箱等油炸、高熱量食品對孩子沒好處，孩子可以多吃一些牛奶、雞蛋、包子，稀飯或辣湯等。
4樓：網友
但是身邊有不少孩子不喜歡吃蛋黃，原因是蛋黃太乾不容易嚥下，所以媽媽就給孩子做糖心雞蛋吃，蛋黃軟軟的嫩嫩的，孩子果真愛上了吃糖心雞蛋。但實際上這種雞蛋不利於孩子健康，因為雞蛋殼並不是完全封閉的，它上面有一些你看不到的小孔，很多種細菌可能會進入到雞蛋裡面，而糖心雞蛋是半生不熟的，有些細菌可能沒有被消滅，吃到肚子裡勢必會影響健康。第2種：
油條。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，甚至還可能產生致癌物質；而且製作油條的油不知道用過多少遍了，這樣的食物熱量高，油脂難消化。
哪幾種早餐是堪比「喝油」的早餐？為什麼這麼說
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