1樓：負迎洛
首先，選擇靠池邊的地方，身體入水後，手仍可以抓住池邊不下沉。然後，將身體放鬆，雙腿採用蛙泳腿的姿勢朝下踩水，這樣身體就會因為腿對水的壓力而向上浮。一旦找準了腿所踩水的方位，就能輕鬆的踩到水，保證身體不下沉。
這時再慢慢鬆開抓住池邊的手，就可以朝池**踩水了。
2樓：笑你嗎個b_乍
就是蛙泳腿，只是要使勁夾腿，很累啊。
3樓：岡島明子
踩水也稱「立泳」。實用游泳姿式之一。藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。
踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。
人直立水中，兩腿交替上提下踩，保持身體不沉並能前進，是一種游泳方法。
踩水主要分為：1、剪式踩水2、蛙式踩水3、側踏式踩 水(車輪式踩水)。
初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動作比較是屬於「意會而不能言傳的」，多加練習當然會是比較好的。不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。
怎麼踩水
4樓：呼延曉楓
踩水最關鍵的問題就是，怎麼省力的把頭一直保持在水面上。省力+頭保持出水，做不到這兩點的都是在耍流氓。
但是這不科學呀，假設你初始狀態處於嘴在水下的平衡態，蹬一下水，離開平衡態，上公升到最高點後會下降，如果你這時候什麼也不做，那麼你一定會下降到比當初的平衡態還低的位置，為了保持頭在水面以上，必須笑擾要再次蹬水。兩次蹬水的間隔必須小於，那個，公式我忘了，總之蹬的越用力，允許的間隔就越長，但是你會更費力，反之，蹬的頻率就要加快。
所以，蹬的又慢又省力是不褲公升滑可能的。
那麼為什麼還有人可以做到呢？是天生神力，還是身體密度低於常人，這其中胡臘必有蹊蹺！
踩水怎麼踩
5樓：風入松是大俠
踩水這麼踩：
第一步扶邊蹬腿。
首先我們要找到乙個池邊，雙手扶住池邊，雙腿向下蹬腿。在蹬腿時一定要注意，迅猛攔雙腳要勾住腳腕，收緊腿後向外蹬出乙個扇形，蹬直往**。
在蹬腿的時候腳腕不能放鬆，感受每一次向下蹬向上浮的感覺，在練習的過程中，慢慢減少雙手扶池邊的力量，嘗試著不扶池邊也能將頭停留在水面上一會兒。這個動作是我們在安全的條件下適應和學習腿部踩水的動作，等到動作熟練後，我們就可以進行下一步了。
第二步，抱板蹬腿。
我畝胡們需要雙手抱住浮板，給身體乙個向上的浮力，通過蹬腿幫助我們能夠漂浮在水面上，雙腿連續完成踩水的動作。在練習時，身體不需要出水太多，保證頭部出水即可。
如果這個動作做熟練的話，我們可以雙手平放在浮板上，慢慢的撤掉浮板，感受徒手蹬腿的感覺。這個動作主要是練習我們在踩水過程中身體在水中的位置和平衡能力。
第三步，徒手蹬腿。
雙手在左右滑手時，速度不能太快，主要的目的就是穩定身體的位置，並給予身體一定的浮力，不會把所知差有的壓力都給到腿部。在掌握這個動作之後，你就可以輕鬆的完成踩水動作了。我們在平時練習的時候可以遊三次蛙泳，踩水十秒鐘，這樣迴圈練習，鞏固踩水技術。
踩水是什麼意思
6樓：百科達人小張張
踩水也稱「立泳」，實用游泳姿式之一，藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水做畢蘆者等。
初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似數滾，所以這樣的動作比較是屬於「意會而不能言傳的」，多加練習當然會是比較好的。
踩水重要性：
必須特別強調立泳的重要性，純帶因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳，通常他們會讓小孩先學會立泳，才開始學習其他標準的游泳姿勢。
因為他們非常強調溺水自救的概念，游泳的時候，抽筋、乏力是非常常見情況，立泳正是一種耗費體力最小，同時讓你安全的漂浮在水面上的基礎泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。
什麼地踩水?
7樓：向陽
問題一：什麼地踩水填詞語 歡快地踩水。
問題二：什麼晌御地踩水詞語 詞語填空示例如下：
用力地踩水。
歡快地踩水。
開心地踩水。
問題三：小男孩什麼地在踩水玩)。 下雨天的時候 問題四：什麼地踩水填詞語 詞語填空示例如下：
歡快地踩水。
開心地踩水。
用力地踩水輕輕地踩水。
問題五：什麼地等待？什麼地踩水？什麼地小水珠？填空題 慢慢的等待 快樂的踩水 晶瑩的小水珠 希望能幫到你。
問題六：小男孩什麼地在踩水玩兒。 小男孩興高采烈地在踩水玩兒。
問題七：在括號裡填上適當的詞語二年級語文什麼樣的踩水 在括號裡填上適當的詞語，二年級語文，什麼樣地踩水？
快樂地踩水。
使勁地踩水。
盡情地踩水。
用力地踩水。
問題八：踩水的踩水方法 有很多，比較常見的是採用立式蛙泳的動作技術，身體於水面構成的角度很大，接近於直立。身體姿勢：
整個冊培身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。腿部動作：踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。
收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直併攏即開始做第二次的收腿動作（如圖1-2）。動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。臂部動作：
兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。向內摸壓至肩寬距離即分開。
兩手掌摸壓水的路線呈雙「」弧形臂、腿、呼吸配合：臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾州謹唯水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣。
可以乙個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。用踩水遊進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變遊進的方向。向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向後撥水，反之亦然。
踩水動作熟練後，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，並且能前進。
如何學會踩水
8樓：蘇斯打趴
踩水即站立式游泳，是一項實用價值較大的游泳技術，可作為初學游泳者掌握的一種簡單的游泳方法。學會踩水技術是水上安全和自救的最基本知識與技能。在日常生活中和軍事上應用得很廣泛，如持物遊進、水面觀察、救溺水者、水中休息、水中射擊等。
踩水是一種實用價值較大的游泳技術，也稱為「立泳」。在初學游泳時掌握這種技術可以起到自救的作用。如：
嗆水等暫時性的情況發生，運用踩水技術可以及時排除障礙，在日常生活中，如持物過江河、躲開激流、救護溺水者等採用這種技術。
在軍事上應用更為廣泛，如：偵察渡江、水上託負重物等。
動作描述。<>
踩水時上體在水中幾乎處於直立姿勢。兩腿屈膝分開，收髖，腿部動作幅度較小，並要注意收腿後的翻腳，使小腿和腳內側對水；向側下方蹬夾水，產生上浮力使身體能在水中直立浮動。兩腿還未完全蹬直時要及時收腿，動作不能停頓，必須連貫做。
腳的蹬水路線及收回路線，基本呈橢圓形，整個腿部動作近似蛙泳腿，因此在學習蛙泳過程中可作為一種輔助性練習。踩水腿部動作有兩種，可兩腿交替蹬夾水，也可同時蹬夾水。
前者身體起伏較小，協調性要求較高，故有一定難度，後一種是兩腿同時蹬夾水，與蛙泳腿較接近，尤其是學會了蛙泳技術後較易掌握。
臂的動作較為簡單。兩臂自然彎曲位於體前側分開，兩手和前臂在胸前做向外、向內的橫向摸壓動作，以保持身體平穩直立姿勢，軀幹要放鬆，手臂動作主要與腿的配合連貫，注意動作節奏，動作不宜過大及用力過猛，保持自然呼吸和動作的協調配合。
腿臂配合要連貫，一般是腿蹬夾一次，手撥水一次。如果採用兩腿交替蹬夾配合時，一般手腿同時不停地做動作。
踩水時的呼吸是隨著臂、腿的動作節奏自然地配合的。
當掌握了原地踩水技術後，可做向前、向側、向後遊進式踩水。身體隨著遊進的方向而略為傾斜，腿的蹬水和臂的撥水方向也稍有改變。
向前遊進，兩腿稍向後側蹬水，兩臂手腕向後撥水，向後遊進，則腿與手的用力方向與向前相反。向側遊進時，遊進方向的異側腿蹬水和手撥水的幅度加大。
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