1樓：柳鶯話斛
1、理解自己的行為。你說「這個毛病應該帶了幾十年」，是不是熟悉你的人都 知道你這個特點？只是這三年變嚴重。
現在怕影響 孩子，才想改善。如果不考慮對孩子的影響，是否這就不是乙個問題？我也喜歡踩點，我想，在這個過程中，我有掌控感，有時就像乙個遊戲一樣。
你可以回想一下，比如當自己趕飛機或趕高鐵時，也是這樣嗎？有沒有誤了的時候？
如果沒有，那麼就是這樣的遲到對於自己的影響很有限。所以確實也不必太在意。要想改變，先是理解自己，而不是認為這是乙個問題。
另一方面，我們已經習慣了這樣的模式，就像汽車自動駕駛一樣，所以我們也要認識到習慣的力量。
2、要不要嘗試一下悖論干預？李松蔚老師常會講悖論干預。不再強求自己改變，改變就會發生。
現在你只是喜歡踩點。那麼要不要試試，遲到的更久一點、更勤一點？看看會發生什麼？
或是不要求自己改變，安心地維持現狀。這麼多年都這樣過來了。有許多家長遲到，踩點等，而孩子很可能與家長完全不同。
不一定就會影響孩子的未來。我見過許多上學的孩子，因為家長磨蹭，而不停地催促家長。當家長著急時，孩子常常不著急。
3、摸索出適合自己的方法。其實乙個行為之所以不斷重複，一定有潛意識中的原因。我們有時聽聽潛意識的聲音很重要。
我們自己是乙個什麼樣的人，喜歡和不喜歡什麼。如何看待自己？探索潛意識既有挑戰又有意思。
我們可以看看我們從什麼時候就開始喜歡踩點兒，當時發生了什麼？在踩點兒的這個行為中，自己體驗到了什麼？是不是就是要為難自己？
給自己乙個挑戰？或是讓自己看上去與眾不同？我們的潛意識裡有這些秘密。
瞭解潛意識，我們可能更容易做出自己想要的改變。比如，每次提前出門10分鐘。另乙個思路是：
我們常會講「越關注，越強化」。當我們感覺自己強迫性遲到時，可能希望有什麼好辦法，使自己脫離，就積極應用各種方法去對抗。對於強迫，越是對抗，它的效果越不好。
倒不如：你該強迫就強迫。只是把我們的自我功能和症狀分離。
遲到並未影響你的自我功能，是不是可以不必在意？
2樓：番茄味雞腿堡
可能是強迫症原因導致的，有可能是因為日常的生活的原因導致的，這種情況可能是身體出現了一些問題。
3樓：阿斯達歲的說
主要是因為沒有規劃，沒有時間觀念，而且人又比較懶惰，所以才會遲到。
4樓：羅文
因為自己特別懶，早上的時候起不來，沒有什麼時間觀念，所以才會經常遲到。
強迫性人格，強迫性人格的表現特徵
優秀心理醫生諮詢 強迫人格 重慶心理醫生寸草心理提示強迫人格的特徵可能概括為 不完善感 不安全感 不確定感 三不 之中只要有一個非常突出，就是典型的強迫人格。這種人一般具有主觀任性，急躁，好強，自制力差或膽小怕事，優柔寡斷，遇事過於謹慎，缺乏自信心，墨守成規，生活習慣比較呆板，喜歡仔細地思考問題等特...
我這算不算強迫性窮思竭慮
看的bai出來你非常善於思考。只du 是我們可能更側重zhi洗dao完了解的是,這個問回題有沒有弄明白 答對你的意義是什麼呢?如果明知道對生活工作都沒有實際意義,卻控制不住考慮,且考慮不明白會焦慮不安,就要考慮強迫性窮思竭慮的診斷了。一個人克來制不住地思考下去,其實自是bai不正常的生活狀態du下大...
高三學生好像有強迫性思維非常痛苦求助
sorry。我也是最近bai 才看到，不 du知道還來不來得急告訴zhi你。首先，我在高中的時候dao也內有這種情況，但是是在第容二學期。第一，你的種種思想都是你為了發揮出更好，以及更高效的水平，自己強迫自己去做的，換言之，你在發揮自己的潛能。但是，前提是你有一個良好的生理以及心理條件。但是由於你是...