邊吃東西邊工作容易導致過勞肥胖，可以變看劇邊吃東西嗎？

1樓：柴溼漁喜閒

可以說現在的人因為工作繁忙，經常會出現點外賣或者是下班了大吃特吃一頓，犒勞一下辛苦了一天的自己。甚至有了吃播的出現後，很多人都喜歡邊看著**邊吃東西。因為這樣既能夠提高自己的食慾，而且在吃東西的時候也可以放鬆自己。

或者是邊看自己喜歡的劇邊吃東西，為的就是節約出時間，將吃東西和休息結合在一起。

但實際上邊看劇邊吃東西會導致人更容易肥胖。就是因為當你在看電視的時候，你不會關注到自己在吃些什麼。那樣即便是很難吃的食物，因為注意力不在這上面，所以盲目進食。

當然也就是因為這樣，人們在看完一部劇之後可能攝入了大量的食物。當人們的注意力不在吃這件事上，自然就不會關注到自己到底吃了多少東西，或者吃的是什麼東西。再加上看劇時，人們往往會挑自己喜歡吃的零食，例如炸雞，燒烤等。

而這些食物往往油大，所含碳水量又極高。所以不知不覺當中人們就因為這些原因慢慢的體重有所增加。

再加上工作時可能會長期坐在乙個地方，久而久之，人的體重就會隨之增加。所以說無論是為了身材管理或者是身體健康，我個人建議不要在吃東西的時候看電視。吃飯本身就是享受美食的過程，如果要享受美食的過程，注意力卻被其他事情吸引，反而是對美食的不尊重。

平時在工作時也要時不時站起來走一走，因為長期坐著不僅會導致肥胖，還有可能會壓迫到內臟以及血管。而時不時的走一走就能夠讓血管更好的舒張，或者做一些放鬆身體的動作，既能夠緩解身體的疲勞，也能夠有效地防止因為久坐帶來的身體疾病。

2樓：網友

一些壞習慣，多吃亂吃，容易導致肥胖的原因。

3樓：每日話題心說

可以。因為我覺得邊看劇邊吃東西是非常享受的一件事，所以我經常這麼做。

4樓：路非鹿邑

不可以。效果是差不多的，飲食要規律，多運動少吃零食，身體才能健康。

5樓：辰楠侃

不能的。因為這樣做還是可能會導致肥胖。想要讓自己變得苗條，需要做的就是要管住自己的嘴。

6樓：王祿

可以的。是這樣的方式，很容易讓自己吃很多的東西，而且讓自己變得很胖，對身體不太好。

7樓：行樂樂樂行

不可以，這樣的話就會導致越來越胖，而且自己也會比較滿足，之後也會非常的難瘦。

8樓：懶得可愛的小李

是可以的，這樣會讓你的身心得到乙個很好的放鬆，有助於提公升吃飯的滿足感。

9樓：史蒂芬斯

當然不可以了，其實在吃東西的時候應該要專注一些，不應該有其他的娛樂活動。