1樓：小目靈
孕前可以做個身體檢查，雙方身體狀況良好即可備孕，備孕期準爸爸和準媽媽要戒菸戒酒，保證充足的睡眠，儘量不要熬夜，生活規律，同時雙方都要加強鍛鍊，身體素質提高了寶寶才會更健康更聰明。出現兩個高峰：第乙個高峰發生在妊娠的3-－6個月期間，第二個高峰發生在妊娠後期，也就是妊娠的7-－9個月。
尤其在第二個高峰期，胎兒腦細胞發育好壞，對新生寶寶的一生智商形成，更為主要。
<>可以使寶寶畸形。要經常去醫院例行產前檢查。平時要注意飲食的合理搭配和身體所需營養的補充，多吃些魚、喝些骨頭湯、水果等。
只要平時多注意這些就能生個聰明、健康的好寶寶。所以，如果身體瘦弱，應先調整成最適宜懷孕的的狀態。雖說肥沃的土地長出的莊稼更茁壯，但是肥胖也一樣會導致不孕不育，而且無論男士還是女士，肥胖都不利於孕育生命。
夫妻兩個不能是近親和三代以內的旁系血親；夫妻兩個不要喝酒，吸菸，多鍛鍊身體，提高免疫力，少生病，少吃藥；夫妻兩個要多休息，少熬夜；妻子不要用化妝品，要飲食合理搭配，營養均衡。女性在懷孕之後需要攝入均衡的營養，在飲食上需要足夠的營養以供給胎兒的健康發育。在孕期要杜絕一切可能會讓胎兒畸形的食物或是補品。
在孕期也要杜絕菸酒，不吸入二手菸。
然後就是懷孕期間，做好孕期檢查，平時加強日常的飲食營養，很好的做到勞逸結合，控制好自己的脾氣，保持良好的心態。給胎兒營造乙個良好的生長發育環境。在缺鐵性貧血發生之前已有注意力不集中、記憶力減退及性格的改變。
缺碘可致甲狀腺功能低下，造成體格發育落後及智慧型遲緩。0-2歲是腦發育的關鍵期，此期嚴重的營養不良可使腦發育受到影響，從而影響智力。
2樓：史蒂芬斯
應該要在孩子出生之前，對孩子進行早教工作，這樣就可以生乙個健康又聰明的小寶貝。
3樓：網友
想要孕育乙個健康聰明的小寶貝，在懷孕的時候老公最好不要抽菸喝酒，這樣對孩子的影響是很大的。
4樓：邂逅浪漫
就是需要在備孕之前，三個月就需要戒菸，戒酒。而且也要口服葉酸。以及要多進行戶外的運動和鍛鍊，加強身體的體質，要優質蛋白的飲食，提供身體的營養物質。
如何孕育乙個健康聰明的寶寶
5樓：豆穎環力學
只要胎兒沒有發育不良，一般都很健康聰明的。聰明的孩子也有遺傳和後天教育因素，其實飲食上只要注意什麼東西是懷孕不能吃的到時候注意點就行了。最主要的是不能亂吃藥。
其它就正常飲食就好了，以前的年代都吃不飽照樣出偉人，科學家。各行各業的頂尖人物。
怎樣孕育乙個健康聰明的寶寶
6樓：超人
首先要有聰明的父母，才會孕乙個聰明的寶寶的。
7樓：凡說複雜
雖然現在的檢查越來越多，但因為周髒環境變化的原因，生乙個健康的寶寶確實需要醫學指導和良好的生活習慣共同輔助。
8樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
要運營乙個健康聰明的寶寶，首先就要由媽媽注意自己的飲食和睡眠健康。
9樓：希xi**匯
生育乙個聰明、健康的寶寶是很多家庭的夢想，為了能夠實現這一家庭夢想，很多家庭都對孕育這件事異常的重視，在備孕時期和懷孕期間很多女性都特別的注意，希望可以讓自己夢想成真。那麼如何生出健康聰明寶寶呢？
1.首先一定要選擇好孕育的季節。夏秋季節是最佳的懷孕季節，因為夏秋季節各種水果和蔬菜都異常豐沛，食物豐富，營養可以得到很好的保證。
同時夏秋季節氣候比較宜人，更加有利於媽媽出門活動，對身體健康非常有利，生出來的寶寶也更加健康聰明。
2.保持良好的心情。媽媽的心情對寶寶的影響是非常大的，如果媽媽心情不好就容易導致寶寶生下來體弱多病，如果媽媽心情總是保持愉悅，那麼生下來的寶寶也常常會更加健康聰明。
3.孕期營養很重要。媽媽在準備懷孕的前三個月和孕期一定要保有充足營養，可以讓寶寶營養充分，可以讓寶寶發育得更好一些，能夠讓寶寶更加容易健康聰明。
4.積極補充葉酸。現在的女性大都知道補充葉酸的重要性，所以如果你是一位女性朋友，那麼建議你最好是孕前三個月和孕後積極補充葉酸，避免寶寶出現問題。
如何孕育乙個聰明健康的寶寶
10樓：類素花皇珍
這個沒必要去刻恴，有一定的遺傳因素，父母健康聰明，小孩子也一定會健康聰明的，飲食上注意些就好，補充葉酸，飲食豐富，營養全面些就好。
如何孕育健康聰明的寶寶？
11樓：網友
備孕很重要。
孕前可以做個身體檢查，雙方身體狀況良好即可備孕，備孕期準爸爸和準媽媽要戒菸戒酒，保證充足的睡眠，儘量不要熬夜，生活規律，同時雙方都要加強鍛鍊，身體素質提高了寶寶才會更健康更聰明。
選擇適宜的季節。
最佳的懷孕時間是5月至10月份，如果在月受孕，懷孕三個月後天氣正好涼爽適宜，孕早期避開了冬季的嚴寒，而且秋季瓜果蔬菜新鮮味美，可以為寶寶提供更健康、更豐富的營養。
營養充足。孕前葉酸補充非常重要，孕前3個月準媽媽就要每天補充適量葉酸，減少胎兒畸形和流產的可能；懷孕後3個月準媽媽可以開始補充dha，如惠優喜藻油軟膠囊，對胎兒智力和視力發育非常重要，準媽媽一般可以補到寶寶出生後六個月。
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