1樓：抄級粽子
劉瀾對反思的定義是——反思就是對思考的再思考，也就是對思之再思。
反思跟回顧有區別。回顧，是對事情發生的過程的一種回想，如果沒有對當時思考的過程進行再思考，沒有考慮其他的可能性，那就不是反思。
劉瀾說，對思考的再思考有三種情況，第一種情況是行動後進行反思；第二種情況是在行動中進行反思；第三種情況是在行動前進行反思。
第一種情況是我們最常見的，對一件事情發生之後進行回顧思考總結，積累經驗。
第二種情況他舉了個例子，說有一次和乙個世界500強的跨國公司ceo在開會。他問這名ceo你是如何反思的。這名ceo他說，我時刻都在進行著反思，比如你這個問題之後，我馬上就在反思，如何才能更好的你這個問題。
也就是說，邊做的時候邊想著有沒有什麼更好的方法，這就叫在行動中反思。
領導力大師海菲茲，對這種在行動中進行反思的行為，起個專門的說法，叫：「走上看臺」。善於反思者，不僅要有在臺上打球的能力，同時還要有走上看臺，更清楚地看比賽的整體情況的能力。
第三種情況，是在計劃一件事的時候，你想到一種可能性（這是思），然後就繼續想（對前面的思進行再思），這種可能性是正確的嗎？還有其他可能性嗎？這就叫事前反思。
那日常工作中如何做到事前反思呢？劉瀾說有一種方法叫做「預演失敗」可以幫你實現事前反思。具體步驟如下：
首先，給將要進行的事情定計劃。
其次，開會討論，假如半年或一年後專案失敗，寫下大家認為最主要的失敗的原因是什麼，最後，重點討論其中2-3個原因，得出解決方案。
反思是一種非常重要的技能，也是學習的關鍵的方式。很多時候，我們花錢去學習和聽課，學習的內容很多都是別人的一些案例，然後經過加工和總結得到的一些經驗和規律。而每天發生在我們自己身上也有很多事情，如果我們每天都能把自己經歷過的事情都進行反思，就可以加工成乙個個鮮活的案例，總結出各種經驗，更好的指導自己今後的行動。
另外，由於這些案例都是自己親身經歷過的，所以肯定理解得更加的深刻，應用起來也更加靈活。
那如何才能做到有效的反思呢？劉瀾說，最重要的不是掌握反思的某幾種具體的方式，而是掌握反思的要素。
什麼是反思的具體的方式呢？比如說，寫日記，向後看，回想，大聲說清楚，這些都是反思的具體方式。
2樓：易英資
先想想自己做的事對不對 不對的話以後該怎麼做 在換位思考一下。
3樓：買馳文
反思就是首先能認識到自己的問題，分析產生自身問題的原因，並且有切實可行的方法規避這些！這就是反思！
反思的方法有哪
4樓：帳號已登出
反思可以讓我們靜下心來，發現工作中存在的不足，找出問題，並把這些錯誤總結歸納，避免第二次再犯類似的錯誤，做到亡羊補牢。那麼如何「反思」呢？
從小事反思，深入突破。從小事反思，就是先從簡單的事情思考，訓練自己反思的意識，循序漸進。當有了反思的習慣以後，再拿繁瑣的工作進行反思。
把生活案例化處理。反思不僅僅要對工作進行反思，從日常的生活小事中開始做起，反而更容易一些。生活中我們也免不了出錯，出錯的時候學會對自己感知出錯的問題進行反思。
反覆不斷的訓練反思的能力，才能讓反思形成習慣。例如。你今天和家人吵了一架，氣呼呼的，如果你不去反思，不分析和家人吵架的原因，找到關鍵點，你就不會解開心結。
乙個孩子上小學四年級的時候報了乙個奧數班，她的媽媽每天下班後都會給她輔扒拍導作業。媽媽剛開始的輔導方法是：把孩子所做的題都檢查一遍，最後把做錯的題給孩子講一遍，孩子表示聽懂了就笑悶過關了。
但是，在每次考試中孩子還是有一些題不會做，成績在班裡數中等。針對這種情況，這位媽媽進行了反思：為什麼有些不會的題給孩子講過了，考試的時候還出錯？
甚至有些題孩子以前會做，考試的時候卻又不會做了？對結果進行分析後，媽媽調整了對孩子的輔導方法：不再去看孩子做的對不對，而是讓孩子把做過的題給自己講一遍。
也就是說，孩子是老師，媽媽是學生，通過讓孩子教媽媽春公升羨，提公升孩子對每道題的理解深度。結果，在隨後的一次考試中，滿分120分，孩子取得了116分的好成績。
培養寫反思日記的習慣。寫反思日記，可以更能夠清晰的記錄你犯錯的過程，防止自己以後不再犯類似的錯誤，在寫反思日記的過程中，個人的思想境界，眼光、看法也得到一定的提高。
不難得出，反思不但可以更深入地瞭解問題，探索問題的本質，還教會我們在出現問題時，從自身找原因，往內求解，而不是一味地找藉口。經常反思有利於提公升個人素養，沉澱個人智慧，打造個人魅力。
你知道那些反思的好方法
5樓：生活類答題小能手
1、反思日記。
在一天的教學工作結束後，要求教師寫下自己的經驗，並與其指導教師共同分析。
2、詳細描述。
教師相互觀摩彼此的教學，詳細描述他們所看到的情景，對此進行討論分析。
3、實際討論。
來自不同學校的教師聚集在一起，首先提出課堂上發生的問題，然後共同討論解決的辦法，最後得到的方案為所有教師及其他學校所共享。
4、行動研究。
為弄明白課堂上遇到的問題的實質，探索用以改進教學的行動方案，教師以及研究者合作進行調查和實驗研究。它不同於研究者由於外部進行的旨在探索普遍法則的研究，而是直接著眼於教學實踐的改進。
5、學生反饋。
課後深入到學生當中去，通過特定的問題和學生進行溝通和交流，找出一些實際存在的問題，把握學生的學習程度，瞭解學生的知識結構，制定出相應的教學預案。
反思性學習的模型。
首先，學生反省自己的學習過程和結果，這裡包括回顧學習過程、檢查學習策略、檢驗學習結果等。
其次，學生自我評判學習過程和結果是否完善。如果是，並不意味著反思活動終止，而是進入總結提高階段，這裡包括總結經驗、提煉方法、優化探索、深化延拓等如果不是，就進入察覺問題階段。
最後，通過實踐檢驗所採用的策略是否正確。如果是，就進入總結提高階段；如果不是，則進入再反省階段，開始新的週期。由反思性學習的模型可見，反思性學習是乙個循 環的過程，每一相對週期之間具有內在的連貫性，元認知滲透於全過程，這些正是常規學習所缺乏的。
6樓：匿名使用者
1．反思總結法。
反思總結法是指總結反思自己或他人教學實踐活動中的經驗與教訓的方法。
2．對話反思法。
對話反思法是通過與同伴交流研討來檢討自己的教學行為，理解隱藏在教學行為背後的教學理念，提高教學監控能力的方法。
囿於個人的經歷和經驗的教學是狹隘的、封閉的。教師要打破教學上自我封閉的藩籬，進行同事間的對話，特別是批判性的對話。對話反思法類似於小型專題研討會，教師相互觀摩圍繞著研討問題所上的課，並指出所觀察到的情境，再與其他教師相互交流。
3．課堂實錄反思法。
課堂實錄反思法是指通過錄影、錄音等現代教學手段再現整個教學過程，讓教師以旁觀者的身份反思自己或他人的教學過程的方法。**課堂實錄時，應注意比較哪些地方按原教學設計進行了，哪些地方進行了調整，哪些地方甚至失控走樣，為什麼會出現這種情況。在相互借鑑中自我反思。
4．教後記反思法。
教後記反思法是指把教學中感受深刻的細節記錄下來，寫成教學後記、案例評析的方法。
教後記的內容包括：①對課堂裡所發生的事情的個人感想；②對教學中的問題的質詢與觀察；③對教學活動有意義的方面所進行的描述；④需要思考的問題和所要採取的措施。
寫教後記，挑剔教學中的問題，讓教學過程中存在的問題充分暴露出來。通過教後記的撰寫與分析，檢查自己的觀點、想法和感觸，以達到自我反省的境界。
教後記反思法重在分析總結，不僅記下教和學的成功與失敗，而且還要有自己的分析、感想、體會、新的認識和改進意見，使其成為今後教學的有益借鑑。
5．行動研究法。
行動研究是指教師對自己在課堂上遇到的問題進行調查和研究。行動研究是一種螺旋式迴圈的研究過程，其目的是為了改善實踐，它是一種行動與研究相結合的方法，要求邊實踐邊研究，從實踐中提煉觀點，然後用這些觀點來指導實踐，。
6．課後備課法。
課後備課法是指教師上完課後，根據教學中所獲得的反饋資訊進一步修改和完善教案，明確課堂教學改進的方向和措施。
7．閱讀新知法。
閱讀新知法是指教師採取各種手段蒐集所要解決的問題的資訊，通過閱讀相關的資訊獲取與自己過去不同的想法和價值觀，幫助教師接受新的資訊和觀點，為自己所要解決的問題提供新的解釋、見解和可能的新方案。事實上，在教學實踐中輕視理論，甚至拒絕理論指導下的實踐，只能是在低層次上的摸索或重複。教師接觸到的新知識與原來掌握的知識差別越大，越能啟發教師的思維，更新教學理念，改進教學行為。
7樓：甫智淵
我是你的，拖地鋪地好禮的，葡萄糖。
8樓：初夏
的調監控理解理解孤獨烈酒好咯考慮考慮來咯來咯lol節日快樂咯回來溜吧可口可樂了。
9樓：賓氣
不論是學習還是以後工作，想要提高效率就一定會提到反思。反思這一詞很好理解，但有很多同學都沒有做到真正有效的反思，只是在自己的世界裡無效反思。那究竟什麼樣才是有效反思呢？
接下來就由名師薈教育來為大家講解一下有效反思需要做到哪3點。
1、學會歸因。這裡的歸因是對自己的行為進行反思，思考自己為什麼會失敗或是沒辦法完成某一件事情，適當的停下來進行思考，不要一直低著頭走路從不反思。在歸因的過程中我們要把外因和內因相結合，不能單單隻考慮外因，認為都是學習氛圍的錯，或是師資力量不夠強大才導致我沒能學好，這些都是自我逃避的選擇。
而我們也不可以只反思內因，覺得是自己太過於情緒化、心態差才考不好，這樣又會讓自己陷入焦慮之中。在進行反思歸因的時候一定要把外內和內因結合，一起進行反思。
如何做到反思，有什麼樣的反思技巧？
10樓：扯淡日勺噯清
1、不管全世界所有人怎麼說，我們都要知道自己的真實感做扒受是怎麼樣的。無論別人怎麼看，我們絕不打亂自己的昌螞節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的事再怎麼堅持也長久不了。
2、世界上，唯獨騙不了的，是自己的心。它總在你最沒提防時，暴露你的歡喜憂愁。
3、只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是你成長的保證。
4、見賢思齊焉純迅昌，見不賢而內省也。
5、不去經歷，不去鍛造自己，你永遠都只是一灘爛泥。
6、只有我們反躬自身，常思己過，凡事學會從自己身上找原因，才是乙個人真正走向成熟的標誌。
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