1樓：無級abc老師
你好。作為年輕人，我非常討厭重複的工作，為什麼呢，因為我覺得它熬光了我的所有動力和對未來的憧憬。
1、長期重複進行一項工作，缺乏難度挑戰。
2、工作難度高、壓力大，長期的執行會讓人身心疲憊。
3、工作無法讓人獲得成就感和價值感，產生了自我懷疑。
你身為老師，長期以來都是上你自己負責的課程。課程內容已經十分熟悉，講課模式也已經很固定，這讓你一直在重複同樣的行為，產生了倦怠感。
你還要每天面對一大班學生，各人的表現各異，也有很多不太聽話、讓人頭疼的學生，要管理好他們、處理好師生關係實在是很大壓力。
你要講課、管理學生，這些工作既瑣碎又複雜，要耗費不少時間精力，學生的表現也讓你很不滿足，因此你對這份工作無法產生成就感和價值感。
要面對和解決職業倦怠，需要進行一些改變：
1、首先暫停腳步。
感到倦怠無力時，就暫停一下腳步，停下來歇一歇，讓自己緊張煩躁的情緒緩解下來。可以在週末或假期進行一下休整，重新充電。
2、解決情緒問題。
你感到厭倦、煩躁甚至是憤怒，產生了消極情緒。那麼就要嘗試通過一些方法來進**緒疏解和管理，將消極情緒發洩出來，減輕焦慮。比如，運動、冥想、自由書寫等。
3、為工作重新設定目標和挑戰。
為你的教學工作重新設定目標和挑戰，提高難度，打破重複狀態，尋找新動力。比如，本學期要幫助n名學生的成績達到x分以上，課程要獲得百分之幾的好評率，等等。
4、重新思考和尋找工作的意義。
可以和其他一些老師或前輩聊一聊，從不同的角度重新認識這份工作和這個職位，思考工作的意義和價值。也思考一下自己從事這份工作的目的，它能給你帶來什麼樣的成就感和價值感，通過什麼來實現？
5、體驗不同的生活和人生。
如果條件允許的話，可以休假外出旅行，改變環境，去體驗不同的生活與人生，從而調整心態，得到不同的感悟。
很多工作都要承受巨大壓力，有得有失。比如你做老師，要承受講課和學生的壓力，但是卻可以享受長假期。
2樓：傅行雲時代
1、正面思考。把工作難關當作挑戰，多自我激勵。學會善待自己，欣賞自己。遇到挫折時，要善於多元思考，善於自我安慰，千萬不要過度否定自己。
2、試著改變工作環境。嘗試著改變自己的工作環境，可以把某些設施或者盆栽換個位置，或者把自己的桌面清理乾淨，把沒必要的東西清掉。
3、休個假，放空自己。如果是工作太久缺少休息，趕快休個假，暫時放空自己，為接下來的工作充電。
4、不斷學習，提公升能力。職業倦怠很多情況下是一種「能力恐慌」，通過不斷學習，提公升自身能力，可以有效的樹立自信。
5、進行體育鍛煉。鍛鍊身體可以有效地緩解壓力，使人易保持良好的心情。
6、尋找社會支援。社會支援對於緩解職業倦怠起著重要的影響，當自己面對職業壓力時，可以向家人、朋友敞開心扉，傾聽並接受他們對自己的幫助和支援。
職場倦怠影響工作，怎麼應對職場倦怠？
3樓：熱愛生活的王老周
人每天週而復始地重複著工作，沒有倦怠期是不可能的，手機運作長了還會發熱發燙，閃退，面對職業倦怠期，你需要的第一是需要乙個長假，給自己身體心理都放乙個假，第二，你需要乙個傾述物件，找到三兩朋友，小酌幾杯h談天說地，無話不談，第三，倦怠期也是自己比較迷茫的時候，是不是現有工作達不到自己預期，找不到成就感啊，同時也能反思自己原因，為自己的職業規劃調整心態，努力實現自己目標。
情緒低落消沉，工作壓力大，對於這樣的狀態我深有體會，而我當時的解決辦法就是：給自己適當的放個長假。好好地放鬆放鬆。
有句話說得好：「你開心也是一天，不開心也是一天，那為啥不開開心心的過好每一天呢？
17年畢業去了廣州，去了銀行的市場部。我們每個月身上都揹著很多的考核指標，指標不達標是會影響kpi考核，嚴重的會勸退，我們分行在市區，而我住在郊區，開車或者打車容易堵車，所以我們7點就得起來擠地鐵，經常加班開會到凌晨十二點，我們不是不想住市區，只是市區三千多的單間，還不如住一千五的郊區，畢竟收入不高，那時的壓力是自己和公司給的。
那時唯一的解決辦法就是離職換工作，後來又去了其他機構，經常不想上班。因為太累了，心累。情緒低落消沉，壓力也特別大，那時經常請假出去旅遊，後來也正式離職回到三線城市。
日子也過得瀟灑，也沒有那些所謂的kpi指標。
情緒低落，職業倦怠期，感覺壓力大。這些在職場都會遇到，我們一定要適當的調整自己的狀態，適當的給自己放個假，人生很長，沒必要把自己逼到絕境，有句話說的話：你開心也是一天，不開心也是一天，為啥不開開心心
職場小人如何應對？職場上，怎麼應對小人？
反思自己，儘量別讓人抓到把柄既然進入職場，我們就應該知道有時候職場如同戰場，有戰場就有敵人，這敵人可能來自外部，也有可能來自內部 職場有競爭也就會有對手，為了想贏，我們無法預估對手會做出什麼事情。在工作中，我們儘量嚴以律己，按公司制度辦事，別給人抓到把柄。就像李梅一樣，她只是和朋友一起去喝杯奶茶而已...
怎麼當職場老油條，如何應對職場老油條？
1 永遠不要在同事面前抱怨領導的不是。有的人很喜歡跟自認為關係很好的 嘴巴很嚴的同事表達一些自己對公司 領導和其他同事的看法，而且很神祕的跟同事說 我只告訴你一個哦，你可不要給我說出去咯 同事當然滿口答應，最終的結果就是這個 祕密 不出一個禮拜，基本上整個部門或是整個公司都知道了，只有自己還矇在鼓裡...
都說職場如“戰場”，如何應對職場中的“勾心鬥角”呢
1 遠離對方如果在職場中遇到勾心鬥角的場面的話，那麼還是遠離比較好，畢竟對於職場中的人來說，其實大家都是來工作的，雖說在職場中的競爭是很激烈的，但是如果想要讓自己變得更好更優秀的話，還是儘量的遠離這些人比較好。這樣也不會得罪人，同時也不會讓自己遭人算計後，成為人家的靶子。2 胸懷寬廣一些在職場中是一...