1樓：劉哥侃侃科技
哪種奶粉鈣含量都不少！只是羊奶粉更好吸收一點，如果寶寶沒有喝過羊奶粉，估計會很上火，我家寶寶也是中間我給她買了一桶關山的羊奶粉！喝了有兩天！
還有就是豆類食物也是富含豐富的蛋白質，鈣和維生素，不飽和脂肪酸等等元素，還有多吃一些海里的食物也是很補鈣的，比如蝦公尺，螃蟹，蛤蜊等食物，寶寶缺鈣當然也可以喝羊奶粉呀，況且羊奶中鈣的含量比牛奶還要高，更適合給缺鈣的寶寶喝，我家對面就有一家羊羊100，每天人來人往的都是買羊奶粉的家長，現在挺多家長選羊奶粉的。
<>因為羊奶中的鈣含量是母乳的3倍左右，能給寶寶供給足夠的鈣含量，我們家之前也一直擔心孩子缺鈣，所以從一開始就選擇的羊奶粉，而且離我家不遠就有一家賣羊羊100羊奶粉的母嬰店，也很方便。也是需要根據年齡來進行補鈣的，如果是比較小的寶寶是可以通過喝奶粉來進行補充，但是相對於比較大的兒童是可以選擇喝牛奶的進行補鈣的，因為牛奶比較方便，也容易攜帶。
攝入過多脂肪容易帶來肥胖，而嘌呤與高血脂、高尿酸疾病相關。長期飲用骨頭濃湯可導致高血脂、高尿酸、肥胖等問題。心血管疾病、痛風、高血壓、高血脂、糖尿病人更不建議常喝。
骨頭中的鈣不是人體易於吸收的遊離鈣，再怎麼熬，能溶解在湯裡的量還是很低，不容易被人體吸收，而且大量骨髓溶解在湯裡面導致脂肪過多，秋膘就是這麼貼起來的……與鈣形成可溶性的乳酸鈣複合物可能夠促進鈣的有效吸收；牛奶中的蛋白質與鈣有效結合形成可吸收的鈣鹽也促進了鈣的吸收。因此，牛奶被認為是日常生活中經濟實惠的補鈣佳品。
2樓：大輝談情感
喝牛奶的鈣質更高，每100ml牛奶的鈣能達到人體一天所需的15％，所以每天吃700ml牛奶就行了，奶粉主要是微量元素比較多。
3樓：是柒先生呀
奶粉和牛奶相比，奶粉的補鈣營養價值相對更高些。這裡所說的牛奶一般是指純牛奶，真正的純牛奶中，其蛋白質、礦物質及維生素含量雖然也比較高，但是具體的含量會根據乳牛的飼養情況而發生變化。
4樓：l哚哚
牛奶。一般純牛奶補鈣效果較好，但市面上超市裡賣的純牛奶相對較少，所以奶粉也是可以的，也可以達到補鈣的效果，但有些奶製品或奶類飲品還是不夠用的，因為奶飲品中所含成分較少，因此達不到所需的含量而起不到相應的作用。再次發酵的酸奶更好，更易被吸收。
5樓：教育知識之家
如果單從鈣質的含量上說的話，奶粉中的鈣質要比牛奶中的要豐富些，甚至是比人乳的要高。根據營養學的分析研究得出，每100的奶粉含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。而且奶粉中的脂肪和蛋白質顆粒比較小，更容易被人體消化吸收。
請問喝牛奶能補鈣嗎？喝牛奶補鈣效果怎麼樣？
6樓：行走的小石頭
喝牛奶是一種常見的補鈣方式，因為牛奶中含有豐富的鈣元素。每100毫公升普通鮮牛奶中的鈣含量約為120毫克左右。因此，喝牛奶可以提供一定量的鈣元素，有助於補充人體所需的鈣。
然而，要注意的是，鈣的吸收並不完全取決於攝入量，還取決於人體對鈣的吸收能力和鈣的利用情況。此外，牛奶中還含有脂肪和蛋白質等成分，過量攝入牛奶會增加人體攝入脂肪和蛋白質的量，有可能導致其他健康問題。因此，建議適量飲用牛奶，每天一杯或者兩杯即可。
總體來說，飲用適量的牛奶可以幫助補充身體所需的鈣元素，但是也需要注意合理搭配其他食物，以及注意飲食平衡，避免過量攝入牛奶導致其他健康問題。
7樓：查
喝牛奶確實是一種較好的補鈣方法之一，因為牛奶中含有大量的鈣質。每100毫公升牛奶中含有約120毫克的鈣，這種鈣還比較容易被人體吸收利用。經過研究發現，食用牛奶可以有效地減少骨質疏鬆症和其他骨質疾病的發生。
但需要注意的是，牛奶中的鈣並不是萬能的，如果鈣的攝入量過多，可能會對人體健康造成一定的影響，例如增加腎臟疾病、心血管疾病等的患病風險。因此，在補鈣時需要根據個人身體情況進行合理搭配，控制好攝入量。
此外，除了牛奶，也有其它含鈣豐富的食物，如豆腐、芝士、乳製品、魚類、堅果等，也可以作為補鈣的食物選擇。
8樓：百家車市
喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。
9樓：鎏的情感日記
是，喝牛奶補鈣。是是富含鈣質飲料的，因此，建議每天喝一些牛奶來補充鈣質。此外，其他一些富含鈣質的食物還包括酸奶、芝士、豆類、堅果、蔬菜葉。
牛奶和鈣片哪個補鈣效果比較好
10樓：千石撫子
牛奶補鈣的效果比鈣片補鈣的效果要好。一般來說，同等含量的牛奶和鈣片，牛奶中鈣元素被吸收的概率達到70%左右，鈣片鈣元素被吸收的概率最高在40%左右，所以，牛奶補鈣效果更好一點。
第一：牛奶和鈣片的狀態不同。
牛奶屬於液態營養品，鈣片是固態營養品。在同等質量的兩種食品，牛奶的含鈣量比鈣片要高，舉乙個例子：100g牛奶中含鈣元素的量比100g鈣片含鈣元素的量要多，而且液態的牛奶更容易被人體吸收和消化，牛奶被人體吸收的概率達70%，鈣片只有40%。
就是說，同樣是100g的牛奶和鈣片，牛奶被吸收有70g，但是鈣片或許只有40g。
第二：牛奶和鈣片中鈣元素存在的形式不同。
牛奶中的鈣元素屬於一種天然乳鈣，但是鈣片中的鈣元素是以氯化鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣鹽的形式存在，鈣片中鈣元素的存在或許量比較高，但是因為吃進去後停留在人體的時間比較長，甚至出現無法消化的情況，所以鈣片中鈣元素被吸收的情況並不是很樂觀。
綜上所述，如果要在牛奶和鈣片中選擇一種方式來補鈣，建議選擇更好吸收補鈣效果更好的牛奶，而不是選擇鈣片。但是，如果是醫學所學，請遵醫囑。
想給寶寶喝含鈣量高的奶粉，哪種奶粉最補鈣
11樓：檸萌
我們常說喝牛奶好補鈣，但市面上有不同種類的牛奶，是不是補鈣的效果都一樣呢？
由於加工技術的不斷提高，牛奶及其製品的種類越來越多，不只是風味的改變，就連營養成分也有所改變，甚至改變很大，由此對如何選擇牛奶及其製品來補鈣也成了必須考慮的問題。
全脂奶，即我們常見的普通牛奶，蛋白質含量約3%，脂肪含量約3%，鈣含量約120毫克/100毫公升，並含有脂溶性維生素k、a、e等，是我們補鈣的最佳食品之一。
半脫脂奶和脫脂奶，半脫脂奶的脂肪含量約是，脫脂奶的脂肪含量低到。那些害怕肥胖的人總覺得應該選擇脫脂奶，其實，牛奶中含有的多種維生素，如維生素k、a、e等都是脂溶性維生素，藏在牛奶的脂肪當中，脫脂的同時這些維生素也隨之丟失了，對人體發育不利。此外牛奶的香氣也是靠脂肪中的揮發成分，沒有脂肪，牛奶就沒有香味。
所以，如果給老人選牛奶，不妨選用半脫脂奶；是孩子就一定選用全脂牛奶。
高鈣奶，牛奶本身含鈣量就很高了（120毫克/100毫公升），而且吸收率高，就算是另外再加鈣，也不能增加太多，最多不過130－140毫克/100毫公升，而且還會嚴重影響牛奶的口感，香滑的感覺減少，粗糙的口感增加。外加的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其它鹽類，如碳酸鈣等，成本低，吸收率也不高。因此，想要補鈣多些，比平常多喝幾口牛奶就好，不需要所謂的高鈣奶。
新增維生素a、d的複合奶，維生素a、d在胃腸道對鈣的吸收過程起著重要作用，因此新增後的複合奶作用會更好。
12樓：國際媽咪孕嬰
奶的鈣質都是差不多的， 奶量充足的寶貝一般是吃點魚肝油就好了，可以促進鈣吸收的，一般寶寶是不缺鈣的；缺鈣的話還可以再吃點鈣劑，多出去室外活動，多曬曬太陽。
13樓：蒙牛乳業
奶粉適合的就是最好的，每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所新增的成分也有微小差別，無論是**低的或是**高的，只要寶寶適合、愛吃，吃了以後不鬧肚子，不大便乾燥，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食慾也正常、無口氣，無眼屎、無皮疹，就可以給寶貝吃。
補鈣應該喝奶粉還是牛奶？用多少度水衝最合適呢？
補鈣，一直以來都是不同年齡人群需要面對的問題。從出生再到成年，期間都需要補鈣，成年後也不能放鬆警惕。據年國家骨質疏鬆 會研究的資料表明，全球我國缺鈣最為嚴重。根據 中國居民膳食指南 建議，在歲以下每天補鈣量要達到mg，而孕婦在孕中期 孕晚期以及歲以上的中老年人群，補鈣量更要達到mg。可我國人民每天真...
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寶寶對牛奶粉過敏可以喝羊奶粉嗎，羊奶粉和牛奶粉可以混著喝嗎
如果寶媽沒有母乳的話肯定得換羊奶粉，畢竟孩子需要奶粉來維持餵養，選擇羊羊羊或者向陽湖奶業的都行。喝羊奶粉的時候，希望寶媽們注意以下情況 1 不能同時食用的食物 羊奶和韭菜 或菠菜 不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜 或菠菜 混合食用，就會影響鈣的吸收。2 羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白質80 以上為酪...