酸奶得益處
1樓：遠靜江
酸奶中含有大量的益生菌，如乳酸桿菌，乳酸桿菌可以產生乳酸，抑制腸道中腐敗菌的生長，進而可以改善腸道菌群；
酸奶飲料是酸奶嗎
2樓：電菘眯只束
不是。這兩種東嫌森西不一樣，通常酸奶的保質期在15天左右，但是酸奶飲料的保質期要長一些，大概有幾個月。酸奶的營養價值要高一些，酸奶裡主要是對人身體有益的乳酸菌以及一些其他對人體有益的菌。
但是在酸奶飲料裡新增過很多其他的調味素，還有防腐劑，破壞了原酸奶的營養，因此建議平時多喝酸奶為宜。 <
不是。這兩種東西是不一樣的，通常酸奶的保質期在15天左右，但芹褲畝是純蘆酸奶飲料的保質期要長一些，大概有幾個月。酸奶的營養價值要高一些，酸奶裡主要是對人身體有益的乳酸菌以及一些其它對人體有益的菌。
但是在酸奶飲料裡新增過很多其它的調味素，還有防腐劑，破壞了原酸奶的營養，因此建議平時多喝酸奶為宜。
酸奶有什麼用
3樓：網友
酸奶是調節胃腸功能的，調節腸胃有益菌，酸奶還而且還補鈣。
4樓：成成遊俠
酸奶經過發酵以後比牛奶的口味更好、營養更豐富，而且容易消化和吸收，概括而言酸奶中除含有糖類、蛋白質、脂肪酸等營養成分以外，還含有鈣、維生素a和維生素b2，在發酵過程中，乳酸菌還可產生人體營養所需的多種b族維生素。酸奶對於機體而言有不少益處： 1、酸奶是補鈣的良好食物**，奶是鈣的提供大戶，酸奶中的鈣含量豐富而且容易消化吸收； 2、酸奶和牛奶相比含有豐富的益生菌，可以有效的調節便秘，酸奶是經過牛奶發酵而成，在食用牛奶的時候，有些人群不能食用牛奶，是因為乳糖不耐受，酸奶可以避免乳糖不耐受，有一部分人對鮮奶中的乳糖有過敏症狀，進食鮮奶後會發生腹瀉、腹脹、消化不良的症狀，但是酸奶裡面的乳糖經過發酵之後變成了乳酸，就不會存在這種症狀。
酸奶雖好但是也不是適合於所有人，對於胃酸過多的人群不可單獨食用酸奶，不可空腹食用酸奶，需要與其他食物一同食用，以免損傷胃黏膜。
5樓：鎖茹
酸奶除了飲用之外，還有其他用途。剛過期的酸奶，還可以用來護髮。酸奶含有乳酸和鹼性的洗髮乳中和後可以滋潤頭髮減少髮質受損的情況，令頭髮更加柔順，有光澤。
乳酸有軟化角質的功能，能起到保溼的作用，可以做成**和潤膚也十分有效果。過期酸奶做**，酸奶一定要剛剛過期不久的那種不可用過期太長時間的酸奶來做**，因為含有過量的細菌傷害到**。
酸奶怎麼樣？
6樓：
酸奶很好，豐富的益生菌，有助於腸道清潔，經過加工以後即使有乳糖不耐症的人喝也沒問題，總之就是好處多多，比牛奶好~~
7樓：第一岡節節高
酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用酸奶是長壽的飲料。
喝酸奶的好處多多，酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有：
1．酸奶可增強人體免疫功能；
2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24o克酸奶，一週後可見膽固醇降低。
3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。
8樓：上海速凡
很好哇 可以幫助腸道做消化的。
9樓：wangai華
較好有一些有益活性菌。
孩子常喝酸奶或酸奶飲料對身體有害嗎
經常適量地喝是沒有壞處的，但是喝多了容易導致腹瀉。每天少量酸奶，對身體腸胃是好的，但酸奶飲料最好不要，和酸奶完全不一樣的 我覺得任何事情都有一個度，喝酸奶是好事，但是不能經常喝或者過量吧 酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸...
君樂寶酸奶怎麼樣，君樂寶的酸奶好不好呢？
我也一樣，買酸奶是還是首選君樂寶，畢竟君樂寶的酸奶在業界算是大師級的了，大紅棗酸奶就是君樂寶最先研發的，在石家莊上大學的時候幾乎每天都喝，真的不錯 吸收好 我飯後都會來一瓶君樂寶酸奶,有助於消化,然後再散步半小時,整個人心情都美滋滋滴 君樂寶酸奶是自己的牧場奶源，不新增防腐劑，感覺純純的，味道很正，...
酸奶不能空腹喝嗎？空腹喝了會怎麼樣？
呵呵。空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。空腹 酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ph值為5 4...