不管是白天晚上都睡不著
1樓：探蜜吉爾吉斯
這種情況一般是心理壓力比較大，可以自己適當排解，和朋友溝通，嚴重的話最好找心理醫生或者精神科醫生進行專業的諮詢和**。
2樓：娟微夢想
親，出現這種情況要考慮神經衰弱，除開工作和生活壓力所導致的失眠外，就是病理原因，建議及時就醫，適當的藥物**。
3樓：冉豔卉
如果有心事，晚上也很難入睡，或者壓力大。試試放鬆心情，或者做做運動，找一些事情來轉移注意力。
4樓：網友
我認為白天黑夜睡不著，這屬於失眠了，有可能也是神經衰弱，最好的辦法還是看一下醫生，到神經科看一下醫生，醫生會給你開些藥，****，希望你遇到事不要鑽牛角尖，要想開一點，再不要出現這種睡不著覺的問題，如果經常失眠，對你的心臟會影響你的身體健康。
5樓：錢是萬能的
喝點酒容易睡著，白酒不行就喝啤酒吧。
6樓：網友
你的情況，一般的中醫藥考慮是血虛血不安神引起的症狀，及時的調理，可以改善症狀的。
7樓：網友
失眠（insomnia）是睡眠障礙的一種表現形式，常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。
主要**。焦慮、抑鬱、環境嘈雜、咖啡、基礎疾病。
常見症狀。難以入睡、睡眠不深、早醒。
嚴重要藥物**。
8樓：玩樂星
一天中夜間睡眠不足的臨床表現被稱為失眠症。其**方法如下：1.首先是自己的心理因素，不要太過焦躁，要時時保持愉快，晚上睡覺前可以做一些睡前運動，使身體處於疲勞狀態下就行。
二、睡覺的環境必須是安靜的，也可以聽些輕鬆的**。
三、口服**，如安定、安眠藥等能促進睡眠的藥物。
4.在日常生活中，睡前喝些牛奶、小公尺粥、吃些水果或喝些紅葡萄酒。
如果患者在白天和晚上都會出現失眠，建議患者一定要到醫院進行就診，因為有很多種疾病可以導致患者出現失眠，比如因為學習壓力比較大、工作壓力比較大，或者因為生活中的一些瑣事，導致患者喜歡胡思亂想，思想負擔過重。這些患者有可能會出現失眠，還有一些患者如果存在焦慮和抑鬱等情感障礙，患者也會出現失眠的情況。對於這些患者，在**失眠的同時，還需要應用藥物來調整患者的情緒，通過以上**，大部分患者可以明顯的改善睡眠質量。
9樓：網友
不管什麼事情什麼事情都要去潘不要去皮想開一點自然就慢慢慢慢的就會睡好覺的。
10樓：資金
白天睡不著是很正常的，晚上睡不著就是失眠，去看一下醫生比較好。
11樓：天佑萬歲
神經有問題。吃點安眠藥。這是我的看法。不能確定確定。建議還是去醫院查一查，好對正下藥早日**。
12樓：憑清悅
不管是白天晚上都睡不著，你這肯定是心裡有心事，想的睡不著，我建議應該放下所有一切，別多想，好好的放空，如果真的睡不著，去醫院神經內科**，需服藥**了。
13樓：月之
也許是年齡大了原因，正常的生理現象，想開了加強體育鍛煉。
白天睡很多晚上睡不著覺這樣算不算熬夜
這種狀況是由於熬夜造成的生物鐘紊亂，晚上睡覺時間最好在晚上十點鐘，不要太晚了。版而且白天不能睡覺權。晚上睡不著可以這樣做 1.注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。睡前喝眠夢香，可快速如入睡 進入睡眠狀態。2.放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過...
上完夜班後白天睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
時間長就好了。因為已經習慣成自然天黑睡覺。通關改善外界條件，拉窗簾啥的，還可以做鍛鍊運動這些累了就可以睡著了，在或者換個環境，黑暗點的，就看一些書籍或影視劇 或者去健身運動一下 累了腦袋或留了汗 身體自然而然需要補充睡眠 一般情況白天工作晚上睡覺，如果晚上上班白天睡覺。人體的生物鐘會紊亂，容易休息不...
白天無聊沒事做晚上睡不著覺，白天沒事做，晚上都睡不著，要怎麼辦啊？快瘋了
生活找個目標，生活因此也有了重心，知道有什麼事情可以做，這樣子時間過得才快，不要像當兵一樣，天天數饅頭，每天都希望快一點退伍，結果時間快得特別慢。首先要找份你喜歡的事，是自己的生活忙碌起來充實起來。然後適當的玩玩交些朋友，出去看風景旅遊呀都行。白天忙碌疲乏了晚上睡覺也會好很多的 人生需要歸零。每過一...