1樓：江淮一楠
很多時候你難以改變自己，習慣重複思考一些消極悲傷的念頭，於是就沉浸在痛苦裡面無法自拔。這在一些抑鬱症、焦慮症中是比比較常見的情況，這些人常常說，道理我都懂，可就是無法擺脫重複痛苦的習慣。
因為強迫性的沉浸在痛苦中不僅是會給個體帶來痛苦的體驗，還會帶來種種好處，比如安全感。
強迫性體驗痛苦可能**於個體原生家庭的教養方式，孩子在早年的時候不斷體驗這樣的負面情緒，甚至可以說他的人生就是由負面情緒建立起來的，這樣至少在漫長的痛苦生活中他已經學習瞭如何與其共生，對於負面情緒經驗豐富，熟悉自己在負面情緒中的樣子，這些會給他帶來熟悉感和安全感；正面的情緒過去很少體驗，強迫自己去想去體驗很不熟悉，感到不安，覺得這種積極情緒不屬於他，可能會有危險，讓他難以消化，導致個體在潛意識裡一次次主動體驗熟悉的負面情緒。
2樓：小可愛美美噠
很多人都不是乙個真正的樂觀主義者。主動讓自己處於悲傷的情緒，有可能是因為過去發生的壞事對內心的衝擊比較大。隨著時間的流逝，雖然不會時常記起，但是那種情緒會刻在你的潛意識裡，這是處於一種下意識的自我保護的狀態。
完全不必擔心自己，因為人本就是很複雜的生物。
3樓：網友
你可能是乙個悲觀主義者，凡事都從不好的方面考慮。
悲觀主義者。
4樓：戰志文
可能自己的觀念不是乙個積極向上的。就很容易就讓自己處於這種消極狀態，這已經成為一種慣性思維方式。對於負面情緒經驗豐富，熟悉自己在負面情緒中的樣子，這些會給他帶來熟悉感和安全感；正面的情緒過去很少體驗，強迫自己去想去體驗很不熟悉，感到不安，覺得這種積極情緒不屬於他，可能會有危險，讓他難以消化，導致個體在潛意識裡一次次主動體驗熟悉的負面情緒。
主要還是由於自身的性格問題引起的。可以適當放鬆心情，多閱讀，多和外界積極的事情接觸交流。
5樓：遊韌有餘非尋常
你有可能是乙個悲觀主義者，考慮事情這種悲觀的方面來考慮，所以給你造成了這種潛意識的這情緒。
更有可能你是乙個感性者，遇到事情就會忘悲傷消極怨自己這方面想。
有可能你是乙個內向的不會去不自信，嚴重的不自信。社會未來的茫然不知和不知所措和沒有頭緒和沒有底氣朝哪個方向，不能造就你的消極悲觀的情緒，所以有工作好好工作，該玩的時候好好玩，該吃飯的好玩吃飯這樣情緒就會起來。
6樓：網友
出現這種情況，主要是心裡煩躁，工作不順心，家裡面的事情也不讓自己放心。這是一種浮躁的表現人人都會有這種浮躁表現有時就會出現一些消極悲傷的情緒。
7樓：地球之宋
自己的潛意識裡面總是會主動讓自己處於乙個消極悲傷的情緒裡面。有可能你所處的周圍的環境就是這樣的沒有讓你高興的事情。所以你的腦子裡面總是想著自己不開心，不高興。
這個時候你應該跟自己的。父母去傾訴一下或者找自己的好朋友傾訴。想辦法讓自己開心起來或者讓自己忙起來沒有辦法。
去想這些事情，慢慢就會好的。
8樓：乜許伱卟懂
其實所有的事情都有兩面性，當你覺得他是陽光的，就是陽光的，當你覺得他是灰暗的，就是灰暗的，只有我們自己的潛意識讓自己處於乙個陽光的心態，才不會產生消極悲傷的情緒。
9樓：杜鵑花拉莫內
這與你自己的世界觀價值觀有很大的關係的。也就是說，當你的觀念並不是乙個積極向上的。那是很容易就讓自己處於這種狀態的，這已經成為一種慣性思維方式。
主要還是由於自身的性格問題引起的。
10樓：度小理
你潛意識裡，會主動讓自己處於乙個消極悲傷的情緒裡面，那是因為你內心比較黑暗、比較狹隘、不開心、想的太多導致的。
11樓：吾知必答
可能就是因為你生活當中的事情太多了吧，所以才會壓制著你，讓你覺得特別的悲傷。其實讓自己放開一點，想開一點就沒有那麼痛苦了，每個人就應該要學著放棄一些東西。
12樓：藍眼淚的
因為人的情緒會受到外界因素的干擾，在潛意識裡讓自己有乙個消極悲傷的，但是隻要自己把控好，這個消極的情緒就會被積極的打敗。
13樓：落落情感小屋
平時沒事的時候多出去走走吧，嗯，儘量就是說不要乙個人待在家裡，乙個人的時候總是容易去胡思亂想一些事情，其實都是沒有必要的一些事情。學會讓自己開心。
14樓：單身戒嚴令
潛意識裡總是處於乙個消極的狀態乙個悲傷的情緒裡面。有可能你周圍的環境或者是家庭背景給你造成了這樣的困擾。試著遠離這樣的環境。讓自己放鬆幾天也以為潛意識裡面就會開心了。
15樓：匿名使用者
你的潛意識裡會主動讓自己處於乙個消極悲傷的情緒裡應該是你的心態比較低落，因為乙個人的心態會直接決定乙個人的狀態，而你這樣多半是感情受過傷！
16樓：帳號已登出
心裡壓抑吧。
很多東西放在心裡憋久了就容易出問題，有句話「突如其來的情緒，是積攢了許久的委屈」。
可以的話，多做一些自己喜歡的事情。放鬆放鬆心情。
17樓：相信自己
你之所以潛意識裡會主動的讓自己處於乙個消極悲傷的情緒裡，說明你是乙個負能量的人。所以你潛意識裡會有一些消極的或者是負能量的東西。
18樓：向日葵
多想一些開心的事情，多參加1些朋友的聚會。多看一些，搞笑的電影。這樣會讓自己開心起來。就不會再那麼消極悲觀了。
19樓：網友
這是多愁善感的性格，儘量不要乙個人待在家裡，乙個人的時候總是容易去胡思亂想一些事情，其實都是沒有必要的一些事情，學會讓自己開心。
20樓：香麗雅
這個情況與遺傳基因有關，也或從小就在乙個不太和諧家庭裡薰陶的，這是一種心裡疾病，應該看看醫生，自己堅強一點，走出來就好了。
25. 情緒和潛意識有什麼關係？
21樓：湛儉貫凰
情緒和潛意識之間有著密切的關係。情緒是人的內心對外部事件的反應，而潛意識則是人腦中對這些反應的認知和記憶。當乙個人的情緒發生變化時，他的潛意識中會立刻出現一種要求或願望，希望能夠得到滿足，否則，情緒就會產生相應的變化，如恐懼時，會出現顫抖、發冷的現象；憤怒時，會出現呼吸急促、心跳加快的現象。
這些都是潛意識的表現形式。
當人們的情緒和潛意識相互影響、相互作姿敗用時，情緒就會變得越來越強烈，而且還會影響到人的行為，甚至會出現一些異常的行為。例如，當乙個人非常憤怒時，就會做出一些不理智的事情跡唯顫，如打架、罵人、摔東西等。這些不理智的行為都是由於情緒變化引起的。
因此，情緒和潛意識是相互關聯的，它們共同影響著乙個人的行為和思考方式。要改變乙個人的情緒狀態，可以通過改變他的潛意識來實現。這需要情感聯山頌繫和持續思考時間，只有當情緒被觸動並且持續時間足夠長時，潛意識才會受到影響，從而改變乙個人的行為和思考方式。
22樓：套套愛邊緣
情緒和潛意識。
有著密切聯絡，它們都是人腦對客觀事件的反應。當乙個人的情緒發生變化時，他的潛意識中會立刻出現一種要求或願望，希望能夠得到滿足，否則，情手孫緒就會產生相應的變化，如恐懼時，會出現顫抖、發冷的現象；憤怒時，會出現呼吸急促、心跳加快的現象。這些都是潛意識的表現形式。
當人們的情緒和潛意識相互影響、相互作用時，情緒就會變得越來越強烈，而且還會影響到人的行為，甚至會出現一些異常的枯友行為。情緒的變化是一種內心的體驗，而人的行為則反映了這種內心的體沒薯槐驗。例如，當乙個人非常憤怒時，就會做出一些不理智的事情，如打架、罵人、摔東西等。
這些不理智的行為都是由於情緒變化引起的。
潛意識壓抑的情緒和想法，是不是在影響著自己的行為？
23樓：炳偉說娛樂
你好！看到了您的問題，您說到潛意識的想法是不是在影響自己的行為，其當然是有所影響的，不僅如此，你的行為也是在影響你的想法，其是相互影響的。
1.看到自己潛意識若壓抑的想法，我們每個人的潛意識想法也都是和自己過去的拆滾經歷有著很大的關係。
2.化解潛意識壓抑的想法，你知道自己在壓抑想法形成習慣，那麼看到，察覺自己潛意識自動化反應的行為習慣很重要。
比如，失敗，如果你的潛意識認知，我這次失敗了，我很差，那麼這就是過去的不良的思維認知模式。
一件事失敗並不代表自己整個人就是失敗的，所以合理化認知很重要。
3.您說到潛意識想法不熟控制的自動冒出來，這個是自然的啊！我們頭腦中每天都會冒出幾萬個想法，冒出什麼想法其實都沒問題的啊！主要是你察覺到它，對它的反應模式，認知模式才至關重要。
4.這句話有時會感覺腦子裡有個聲音說放棄吧！這個想法冒出來，你自己是怎麼反應應對的呢！
可能你直接自動化的否定了，那麼你要不要放棄呢！根據你自己的現實情況去權衡，但不要情緒本位，5.不要壓抑搏御告自己的任何情緒，客**待，正確疏解情緒。
您可以看一下act書籍，《跳出頭腦，融入生活》這本書講的就是我們該如何與自己潛意識的想法，情緒，該怎樣共處。
正確釋放自己的情緒，切記不要用直接否定情緒的方式，比如，你也可以書寫療愈，寫出自己的困擾，客觀的覺察一下自己為什麼壓抑，一定要客觀中立的看待事情，看待自己，如果以偏概全那就會給自己帶來困擾。
思維習慣，潛意識的自動化模式，通過不斷訓練，學習實踐，是可以慢慢優化過來的，多學習，多分享，多實踐基明，。
希望我的能幫到您。
24樓：粽子媽媽愛教育
是的。每乙個人的行為都是意識決定。有些意識是潛藏在你的心裡面，你吵嫌自己都不知亂扮道。所以有的時候行為就能反應出你內心的想法公升陪手了。
25樓：阿斯達歲的說
是的，如果一直壓抑自己的情緒，一定會影響自己的行為的，是會讓自己的行為變得非常的不正常的。
26樓：金牛愛仕達
這樣的行為方式，是在時刻影響著自己，如果潛意識裡一直壓抑自己歲賣的負面情緒，在工作的過程中，會更加煩躁，靜不下心來腔孫，工作也容乎圓逗易出錯。
潛意識壓抑的情緒和想法，是不是在影響著自己的行為？
27樓：律漸
抱抱題主，我感受到你當前的情緒狀態是有些矛盾的。 一方面，你感覺到壓抑。因為在現實的生活中，你有很多對自己情緒狀態的壓抑。
你說已經習慣於將情緒想法都壓在心底，以至於目前都感受不到自己情緒的起伏。 另一方面，你其實期望能夠釋放出壓抑情緒。雖然你型指在壓抑自己的很多情緒感受和體驗，但是你仍然能夠感受到內心有時候會冒出不受自己控制的聲音，比如有聲音冒出來，告訴自己放棄。
我猜想當遇到這樣的情況的時候，你的感受是有些吃驚的，畢竟其實你覺得自己不應該放棄，可是心底裡卻會公升起放棄的聲音。 看到你問究竟是該壓抑還是釋放自己，我想給你點贊。因為能提出這個問題，說明你內心是希望能夠個國家深入地理解自己，而不是把真實的自己完全隔絕在外。
我想也許我可以給你這樣的建議，那就是嘗試著尊重自己地感受。 尊重自己的感受，卜基配從自己真實地感受出發去做一些事情，然後看看你所收到的外界的反饋是什麼樣子。和你之前總是壓抑自己時候的感受和狀態進行對比，看看又有哪些不一致。
具體你可以這樣做： 首先，嘗試看見自己的真實感受和想法，嘗試著尊重它。比如，不要急於否定自己，不要急於告訴自己應該怎麼做或者不應該怎麼做。
而是真實地看到和感受到自己的情緒狀態存在。 其次，允許自己真實的想法表露出來，允許自己按照自己內心的感受去做一些事情。允許自己在高興的時候流露笑容；允許自己在難過的時候想要乙個人待著；允許自己鋒哪感到疲乏是早些休息等等，多給自己真實的感受一些允許。
第三，當你按照自己內心的想法做事情時，注意感受和體驗一下別人的狀態，看看他們的期待與你自己的期待有哪些不一致的地方，這些不一致究竟是什麼？面對這種不一致，你有什麼感受體驗和想法？你認為別人有什麼感受體驗和想法。
最後，接納你真實的情緒狀態，對他人給於自己的評價嘗試著給以更加包容地接納。也許真實地自己會令別人有那麼一些些不太舒服，可是真實地自己也會讓自己更加自由和開闊。如果對自己更加接納，那麼你心中壓抑的情緒相信會緩解一些。
最後，
為什麼我的潛意識容易被人知道，人的潛意識有多厲害？感覺自己快被潛意識左右了。
通過你的表現 通過你的性格 日常行為習慣 當然可以看到一點 但是你要知道 能被別人看出來，其實不是你的潛意識，而是你的日常習慣。我想樓主應該是個沒有什麼心機的人！這樣不是不好！但是這個社會最好是喜怒不行於色！這樣才能好好的保護好自己 因為不同的人常常會有共同的想法和潛意識，並共同遵守著一些心理學規律...
為什麼潛意識裡我總覺得男友不愛我還是對他前女友有感情，但仔細想他又是挺愛我的
我也那樣的 但人家畢竟都過去式了 咱得想開點 心裡作怪，最好找個天氣好的夜晚陪他出去跟他說說你心裡的想法，讓他也給你談談心。既然是物件了談心不難吧？否則還處物件幹嘛？交心後會更信賴對方 因為女人就喜歡胡思亂想，太敏感。或者說，你不相信自己的男朋友 我男的就這樣，站在他的角度想一下吧，畢竟以前有過很深...
為什麼中國人潛意識裡對權力不反抗，深層次的原因，為什麼，請理性分析，謝謝。不理性的不要回答，謝謝
因為人人都希bai望擁有這du樣的權利 自古以來我們的舊zhi有觀念中就有一種dao 心態 福不過三版代 風水輪流坐 這種權心裡帶來的潛意識結果是我也有希望 或者我家後人也會有希望 寄此心態 對所謂的權利也就產生一種愛烏及烏的暫時性妥協狀態 這並不是奴性 儒家思想薰陶，逆來順受，謝謝。為什麼中國人潛...