1樓：k弟體壇
籃球和桌球，哪項運動對身體負擔小？首選桌球。
籃球是最受歡迎的運動，它易學、對抗性強、有趣。但是從常年鍛鍊的角度來說，籃球並不是乙個好的選擇。籃球在激烈的比賽中很容易因為身體接觸而受傷。
職業籃球運動員基本都有傷病，只是程度不同。業餘籃球愛好者更容易因為動作不規則而對對手和自己造成傷害。看看打籃球的老籃球迷。
基本上他們年輕的時候，每個打中鋒的都去三分線外投三分。
排球是隔網運動，但對身體素質要求很高。籃球打得好的不一定排球打得好。而且排球停得很突然，跳得很厲害，經常改變方向，對踝關節和膝關節造成很大的損傷。
特別是膝關節半月板損傷是不可逆的，沒有經過專業訓練的人不應該嘗試。
桌球不僅是一項沒有身體接觸的隔網運動，也是一項可控運動。如果身體不好，可以站在同乙個地方，揮動手臂練習基本功；如果你是運動員，你可以在臺灣不同的點拉弧圈球，就可以達到鍛鍊的目的。桌球比賽的強度也和技術水平有關，基本在可控範圍內。
桌球唯一的缺點就是籃球和排球很難入門。一般最好請專業教練指導和規範基本功的練習，有利於提高桌球的技術水平。中國人不能一直踢足球，而打桌球是世界第一。
這種現象能說明什麼？拿籃球來比較，中國籃球好像上不了世界，不如美國職業籃球隊。中國人踢足球打籃球，除了體力和戰術，還有很長的路要走。
足球和籃球運動員收入高，但技術不好，這似乎和體制有關。把培養桌球運動員的精神運用到培養足球運動員上可能會更好。
總之，桌球是你唯一可以堅持終生的體育鍛煉。好處多，沒壞處。請想鍛鍊身體的朋友試試桌球。
2樓：蕾蕾
桌球對身體負擔小，因為桌球的運動量小，玩的時候不會讓自己受傷，自己可以隨意調整速度。
3樓：愛情來了擋不住
桌球運動對身體負擔小一些，畢竟桌球不需要你來回的跑，而且只是上半身在運動，所以對身體負擔小一些，而籃球會跑來跑去的可能更累一些。
4樓：怪獸科普
桌球對於身體造成的負擔小，因為不需要像籃球一樣需要全場跑動，但是桌球對於人體熱量的消耗也是十分可觀的。
5樓：雙魚愛仕達
是桌球。因為桌球在運動的過程當中比較省體力，而且也不用經常跑來跑去。
6樓：楊倩依
兵乓球對身體負擔小一些，因為桌球並不像籃球活動度那麼大，只需要在球桌附近活動。
籃球和桌球，哪項運動對身體負擔小？原因是什麼？
7樓：叫我歷史俠
籃球和桌球。
相比而言桌球對於身體的負擔要小一些，因為籃球的運動範圍要顯得更大一些。戚扮羨相信嘗試過這兩項運動的網友都發現了打籃球要比打桌球更累一些，因為打籃球全場都要不停的跑來跑去。籃球運動員基本上都有著職業病。
而且全身上下都有可能會有職業病。雖然桌球運動員也有職業病，但是桌球運動員的傷病要比籃球運動員稍微少一些。<>
籃球運動員的職業生涯。
要短一些，大多數的籃球運動員打到30歲幾乎就打不動了，在這個時候就需要有更年輕的運動員來頂替了，所以說籃球對於身體的消耗要更大一些。在打籃球的時候身體會受到各種各樣的傷害，尤其是膝關節。
和踝關節處，因為在打籃球的時候可能會時刻變換自己奔跑的方向，同時也會為了搶球而突然起跳，這一切對於自己的身體都有著很大的影響。高拍<>
而且如果不是專業的籃球運動員的話在打籃球的時候很容易就會出現受傷的現象，因為業缺戚餘的籃球運動員可能會在打球的時候出現一些不規則的動作，在這個時候自己的身體就有可能會承受著超負荷的壓力。而桌球與之相比而言就顯得稍微的輕鬆一些了，雖然打桌球對於腰部也是非常不友好的，但是與籃球相比而言就顯得友好的多，所以打桌球對於身體有著更好的養護作用。<>
打桌球的時候只要打的不是特別的激烈，那麼幾乎就不會離開桌球檯的一圈，而且在打桌球的時候也可以通過不同的方式表現出不同的狀態。總的來講，打桌球的運動員對於身體的消耗要稍微的小一些，所以打桌球的職業運動員職業生涯也要稍微的長一些。
8樓：藝璇學姐講百態
我舉得桌球御卜禪球運動對身鎮塵體的弊搜的負擔更小一些，因為籃球蹦跳幅度較大，需要全身運動，增加身體負擔，而桌球更多的是需要手部力量和眼睛。
9樓：配鏡劉老師
桌球對身體負原始碼亮荷小，因為桌球雹寬需要跑動的少，動作也不劇烈，不模信像籃球那麼多劇烈運動，而且籃球需要跑動的特別多。
10樓：行秦
桌球，因為籃球有直接的身體對抗，尤其是在內線，一場比賽下來身上全是淤青。
11樓：是顧言吖
桌球，因為桌球好學，桌球不需要劇烈活動。因為桌球不需要起跳，不會對腿部造成影響。
籃球和桌球，哪項運動對身體負擔小？為什麼呢？
12樓：飛虎的失甜
相對於籃球運動而言，桌球運動對身體的負擔更小一些，這是因為在進行籃球運動的時候會有很多激烈的對抗，身體也需要不斷的跑動和跳動，對膝蓋乃至其他部位的傷害也就更大，而桌球運動卻不需要進行身體接觸，也沒有那麼強的對抗，只需要兩個人隔著案子進行對打就可以了。
第一，在打籃球的時候有很多技巧都是需要跳動的，為了擺脫防守的球員，也要進行一定的橫移，這個動作對膝蓋的損害也非常大。而且籃球是集體運動，有時候還會出現一些意外，例如當你高高跳起來投籃的時候，防守球員過來封蓋，就有可能把你撞，也有可能在你落地的時候，對方的腳恰巧在你的腳下，方就形成了比賽中俗稱的踮腳，這種行為能夠毀掉乙個職業籃球運動員的生涯，除了對方球員之外，己方球員也可能在無意中做出這種傷害隊友的行為。反觀桌球運動就沒有這種顧慮，只需要憑藉技術與對手對打。
第二，在打籃球的時候需要經常跑動，在帶球上籃。
或者與人拼搶籃板的時候，還會做出一些平常都難以完成的動作，這也讓肌肉拉傷。
的概率變得更大。而對於打桌球的人來說，桌球的重量本來就很小，而且沒有太過劇烈的運動，至少在橡如力量方面不會像打籃球那樣竭盡所能，再加上運動的區域和伸展肢體的程度有限，也很少拿如源出現肌肉拉傷的情況。
第三，很多職業籃球運動員在退役之後就迅速老去，在四十多歲的年紀頭髮和鬍鬚就花白了，反觀一些桌球運動員，在退役之後，看起消態來依然非常年輕，而且因為桌球運動不像籃球運動那樣需要大量的鍛鍊肌肉，這也減小了很多負擔。
13樓：網友
籃雹森球，源廳畝因為在打籃球的過程中，全身都可以達到協調伏戚的效果，但是在打桌球的過程中對腿部的要求比較大，一定要將重心放低，底盤要穩，而且在揮球的時候對手臂的力量要求也是比較大的。
14樓：灰灰慧闖天涯
肯定是桌球這項運動對身渣陸體的負擔會比較小一些，因為桌球可以調節手腦的協調能力，然後也李困可以讓自己肢體非哪梁念常協調，但是又不是特別費勁兒。
15樓：番茄味雞腿堡
桌球對身體運動的負擔小一些，這是因為籃球運動的場地是比較大的，需要奔跑，需要進行搶奪。
桌球和籃球分別主要鍛鍊哪些身體素質
16樓：羅曼蒂克
桌球主要鍛鍊並提高自己的反應意識，提高自己的手腦協調分配力，並作出快速的出擊。
籃球首先不言而喻就是強身健體，能夠培養自己的大局觀以及團隊合作的能力，激烈運動中能加快心肺張力，提高肺活量。
17樓：我是超級伊布
桌球主要是控制球的能力吧，籃球就多了，彈跳，身高等。
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一 bai要有好的基本功,包括 du1 手法,如攻球 發球zhi 接發球,搓球等 dao2 步法,如內 單步 跨步容和交叉步等,3 注重手法和步法的協調。二,要形成了自己的打法,有自己的專長技術 三 要有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四,要有好的比賽策略 包括知己知彼 專長技術的組合化,...