1樓：圭智美胡琛
戒菸可不是想想就能戒的，吸菸的人都會有不同深度的煙癮，只要有煙癮就不是說戒菸就能戒的，雖然我不吸菸，但是我知道吸菸的人戒菸是很難的，我父親吸菸20幾年了，去年身體突然不舒服，而且夜裡睡覺的時候老是喉嚨裡有痰而咳嗽醒，嚴重影響了睡眠質量，去看醫生，醫生建議父親戒菸，說如果不戒菸的話本來就不好的身體會越來越不好的，可是爸爸曾試過很多辦法都沒有戒釣，後來我的一位同事和我介紹瑞美戒菸貼，我感覺這個戒菸的和其他的不太一樣就給父親買了1盒，沒想到還真的戒了，而且戒了後還一直沒有再吸菸的慾望，這尼古丁替代**還真不錯！戒菸的辦法很多，關鍵是適合自己！健康比什麼都重要的！
你和他多講講吸菸的危害，給他看一些吸菸帶來危害的**，告訴他煙盒上都寫著吸菸有害健康呢，為什麼還要執著的吸菸呢！？
2樓：施瀅渟騎槐
首先要使吸菸者本身產生戒菸的意念。
不然別人怎麼做都惘然。
其實戒菸難受主要是因為長期吸菸，對尼古丁有一定的依賴性，不吸的時候，會產生一些不適的感覺，心裡空蕩蕩的，不知道做些什麼，怎麼得都不舒坦，要戒菸你可以給他試試瑞美戒菸貼，使用尼古丁替代的方法吧，反正聽有效果的，也不會那麼難受。我老公就是用他戒的煙。據說是什麼專利呢，你自己查查吧·
吸菸的人怎樣讓他戒掉？？
3樓：巧丹鄧
勸說他們放棄吸菸並不是一件很困難的事，只要掌握了技巧，就可以輕鬆勸服別人啦。我的想法如下：
1、讓吸菸者知道你關心他的健康。資料表明戒菸五年後，心肌梗塞的風險下降了一半左右。患癌症的風險，則每年都會減小。
2、告訴吸菸者，你可以儘量幫助他。我們都知道戒菸是很難的，需要理解什麼是戒斷症狀，其中可能包括焦慮、煩躁、憤怒等不舒服的感覺。戒斷症狀可以持續幾天到幾周。
3、需要指出的是，你的不吸菸會有更多朋友或親人不抽菸，大家都不喜歡周圍煙霧繚繞。由於戒菸，人們也發現他們有更多的時間來使用他們的手，可以享受與他人一起的活動。算起來，吸菸會佔用大量的時間。
4、告訴他吸菸的危害：二手菸可以產生大量的有害氣體，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。這些有害氣體會對呼吸道黏膜產生一定的損傷，從而增加支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺癌等各種呼吸系統疾病的發生。
5、吸菸會對心血管系統帶來危害：煙霧會導致血管硬化，出現腦血管疾病，對腦供血不足，腦梗塞等疾病產生不良的影響。會增加發生冠心病發生的幾率。
怎樣讓抽菸者主動戒菸？
4樓：a瓜子花生礦泉水
第一點，讓吸菸者明白戒菸和他的生活息息相關。例如他現在的身體情況，已經不允許他再繼續吸菸下去了。結合吸菸者本人的身體情況，或者患病經歷以及現在所處的患病狀態告訴吸菸者，現在戒菸已經是迫在眉睫的一件事情了。
如果不戒菸，那麼病情會更加嚴重，而且針對患者所患的病症，要進行詳細的分析，讓患者瞭解這種病症如果不及時得到控制的後果。也就是說不只是要讓吸菸者瞭解到吸菸的危害，更加要瞭解到目前所患疾病的危害，樹立足夠的危機意識。另外，如果吸菸者的家裡如果有孩子或者孕婦，也要明確的讓吸菸者瞭解到吸菸對於孩子的傷害，對於孩子身體上以及心理上的影響，要讓吸菸者充分瞭解到孩子的性格的形成和家長的習慣息息相關，孩子很可能為了模仿大人的動作而染上煙癮。
孩子可能會在煙霧繚繞的影響下智力會受損，學習成績比不上同班同學等等。通過一系列和吸菸有關的知識點說明，讓吸菸者明白戒菸的必要性。
第二點，要讓吸菸者明確的知道吸菸對於身體的傷害，對於和自己有關的人事物的負面影響。吸菸者的家人可以通過分析香菸的成分讓吸菸者瞭解到吸菸的危害，例如尼古丁對身體的傷害，可以讓吸菸者染上嚴重的煙癮，例如焦油是一種可以致癌的有害物質。如果吸菸者有想法通過其他形式的菸草來代替捲菸，那麼也要明確的告知，即使是無煙的菸草，即使是雪茄，即使是菸斗都不能降低這些物質帶來的傷害。
如果不擺明態度戒菸，尼古丁以及香菸中的其他物質都會逐漸對身體造成傷害，而且傷害會隨著吸菸的時間增長而逐漸增大。
第三點，在瞭解戒菸的必要性以及繼續吸菸的危害之後，就要讓他明白戒菸的好處。可以分為長期的好處以及短期的好處。這個好處最好是和吸菸者息息相關族指的，可以明顯感受到的好處。
例如戒菸之後，可以明顯的感覺到身體健康了，食慾增加了兆皮配，身上再也沒有令人作嘔的體味了，而且節省下來的煙錢積攢起來也是一筆不下的收入，可以做自己想做的事。而且戒菸後，整個人的狀態都會不一樣，會比現在更加的有自信。而且戒菸之後，家裡、車裡、辦公室裡以及自己經常穿的衣服上也會有清新的氣味，呼吸也會更加的順暢。
而且也不用擔心吸菸會對孩子造成影響，會為孩子樹立乙個很好的榜樣，幫助孩子樹立健康的人格，擁有足夠的意志力。
第四點，在吸菸者充分瞭解到以上情況之後，就要告訴吸菸者要想戒菸，也是要握源。
長期吸菸的人一旦戒菸會怎麼樣，長期抽菸的人一旦戒菸，真的會很傷身嗎？
眾所周知，吸菸有害健康，這是毋庸置疑的，隨著吸菸有害的科學知識普及，大多數人認識到了這一點。吸菸百害而無一利，為了健康戒菸的人也越來越多。但是，有些人卻會有顧慮，長期吸菸的人，突然戒菸會不會對身體帶來不利的影響呢?從放下香菸的那一刻起，你的身體就開始自動修復了 20分鐘後，心率正常 2小時後，心率和...
怎麼叫人戒菸，怎麼叫一個人戒菸
戒菸真的很難,所以你不要太心急,否則很有可能你的男朋友很反感,你可以一點一點的來啊,你可以陪著他在他想抽菸的時候分散他的注意力,比如說陪他散步啊,運動啊,或者是吃東西什麼的 或者在適當的時候撒嬌讓他不抽菸啊,你不想讓他抽菸是為他好,他也會明白你的苦心,也就會盡量剋制自己的,總之你不要心急,慢慢來,相...
我想創乙個戒菸聯盟，我想戒菸 怎麼戒菸呢
做 電視節目冠名，到貼吧發廣告，到大街上發傳單，寫軟文，到公眾場合做活動 挺多辦法的嘛。我男朋友也抽菸，他控制的好的話可以半個月不抽，但是他好象都沒辦法戒掉，而且聽說戒過以後還要再戒的話就更難戒了。建個 或搞個論壇。我想戒菸 怎麼戒菸呢 戒菸的小妙招，學會了很實用。要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸...