孕婦可以吃壽司嗎
1樓：母嬰達人安安
孕婦不可以吃壽司。
不推薦孕婦和兒童吃生的魚類和水產，壽司和生魚片也不能吃。孕婦和兒童只弊大能吃經過烹飪的內部達到安全溫度的魚、肉、家禽或雞蛋等食物。
壽司是一種日本傳統美食。日本古代的壽司，是用鹽和公尺醃製的鹹魚，經演變形成如今的壽司。「壽司」這一名稱，是「鮨」字的萬葉假名寫法。
孕婦適宜食物：
1、主食及豆類的選擇：大公尺、小公尺、粳公尺、糙公尺、玉公尺麵、燕麥、麥芽、黑公尺、紅豆、紅薯等公尺麵雜糧、豆製品及薯類是能量、b族維生素和食物纖維的主要**。
2、肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、腔卜蠢兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。
3、蔬菜的選擇：西紅柿、筍、香菇、伍陪胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的選擇：蘋果、士多啤梨、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類。
以上內容參考：人民網—孕婦的飲食注意事項哪些食物不能吃。
孕婦可以吃壽司的種類
2樓：牛一種態度
壽司是在日本非常受認可的一種食物，在當地的人特別喜歡吃它，而且，當地的孕婦也比較愛這種食物，但是，也有的孕婦擔心吃完壽司可能會出現不好情況，那麼，孕婦能不能吃壽司？來看答案雹差。
孕婦能不能吃壽司。
壽司的種類是特別多的，它的成分主要包含有冷飯、醋、魚肉、蔬菜以及海鮮之類的食物，用這些食物製作出來的壽司味道非常鮮美，所以，很多人都會比較愛吃這種食物，在裡面加的醋能夠起到改善食慾的效果，而裡面選擇的新鮮的蔬菜以及海鮮等等食物營養也特別豐富，所以，孕婦要是能夠偶源禪皮爾襲困適當的吃一點壽司的話，自然是可以的。
孕婦吃壽司注意事項。
孕婦在吃壽司的時候應該要選擇蔬菜類的壽司或者是海鮮和魚類都完全熟透的壽司來吃，要避免選擇吃生魚片做成的壽司，原因在於生魚片裡面的細菌比較多，如果孕婦吃了生魚片做成的壽司就容易出現胎兒畸形之類的危險，所以，嘴饞想吃壽司的孕婦一定要到正規的壽司店裡去吃，吃壽司的時候要少吃一點，這樣就不會因為吃壽司而導致身體受傷害。
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