1樓：乙個世界的海角
葉酸就是維生素b9，屬於一種水溶性的脂肪酸，對於孕婦和胎兒來講都起到了非常重要的作用，通常在懷孕前乙個月就需要服用葉酸，懷孕初期的時候更是不可少的，懷孕初期補充葉酸，通常情況下聽從專業醫生的指導和安排即可。懷孕初期補充葉酸對於孕婦來講，可以預防貧血，能夠減少一些惡性腫瘤的發生幾率，而且還能降低孕婦患上先天性子癇的風險，所以無論是對胎兒來講，還是對孕婦而言補充葉酸都是不可少的。
2樓：冰魄藍楓
懷孕早期需要口服葉酸，防止引起胎兒神經管畸形，同時還可以預防孕婦貧血，葉酸的最佳劑量是每天毫克，最大不能超過毫克，目前市場上有多種牌子的葉酸，首選斯利安，因為它的每片含量是孕婦需要的最佳劑量，其他品牌的都是複合維生素，或是含量比較高，不是最佳劑量的，如愛樂維每片含量毫克，量就比較大，所以建議口服斯利安，比較好，而且經濟實惠。
3樓：網友
服在備孕前三個月就要吃葉酸片，孕初期的時候每天吃一粒葉酸片，如果條件允許的話，可以吃多種維生素，裡面含有微量元素，補充體內的微量元素。
4樓：家博寶貝啊
平時可以吃一些富含葉酸的食物，注意營養均衡，也可以口服一些葉酸片，要堅持鍛鍊，補充身體的各種營養等等。
5樓：辛格
可以購買一些葉酸補充劑，然後根據藥品的說明書來補充葉酸。
6樓：娛樂先鋒小妹
你好，在孕早期，可以先服用葉酸，鈣片可以再孕4個月後再開始服用。因為在孕早期，就是前三個月，胚胎髮育還不需要過多營養，服用葉酸是為了預防胎兒神經管發育畸形的。而到了中期和後期，胎兒骨骼開始發育，才需要大量的鈣質。
所以建議你可以先服用葉酸到4個月，之後再服用鈣片。
7樓：情感諮詢槐樹學長
在孕前3個月至孕早期三個月是最佳的補充葉酸的時間，可以多食用橘子，酸棗，獼猴桃，桃，青菜，小白菜，西紅柿，胡蘿蔔等新鮮的蔬菜水果，還可以及時的補充動物的肝臟，蛋類以及牛，羊肉。
8樓：莫如盡
你好，孕婦在懷孕初期的時候是應該遵醫囑補充葉酸的，一般來說建議一天服用一片一片毫克就可以了，這樣的話可以有效的避免開放性神經管畸形疾病的發生。
9樓：梧桐老師為你解答
通常情況下，一般的孕婦可每天補充400單位的葉酸，在備孕階段即可服用，一直到懷孕後前三個月，都可以服用。對於體內葉酸含量比較低的，也可以適當多補充一些，或是遵照專業醫生的指導來進行。
10樓：使用者名稱用
在懷孕的初期服用小劑量的葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，如果要服用葉酸片，應該買小劑量的。
孕媽媽在懷孕初期的時候，該如何補充葉酸呢？
11樓：紫丁平飄來
孕媽媽在懷孕初期的時候是必須要補充一些葉酸的，而建議大家可以通過葉酸片來進行補充，一般大部分的孕媽媽身體當中缺乏葉酸的量比較多的話，就會選擇通過葉酸片來進行補充葉酸。但如果說大家葉酸缺乏並不是特別多的話，就可以通過一些綠葉蔬菜來幫助自己補充葉酸，這樣也就不會出現補充過度的現象。
補充葉酸對肚子裡面的孩子有著非常大的好處，如果孕媽媽的身體嚴重的缺乏葉酸，就很容易會導致孩子出現先天性心臟病，或者是出現先天性唇裂，並且還會有畸形的現象。補充葉酸可以加速孩子的成長，也是能夠讓孩子的身體更加的健康，而且在懷孕初期的時候補充葉酸，對於孕媽媽也是有著非常大的好處，能夠有效的減少貧血的情況，並且還可以有效的減少一些慢性疾病和腫瘤的發生。可以說，葉酸對於孕媽媽和胎兒都是有著非常大的好處，因此，在懷孕初期，甚至是在備孕期間的時候，就必須要補充葉酸。
一般自己在發現懷孕了之後就必須要補充葉酸了，有一些孕媽媽可以選擇到醫院去檢查一下。如果說身體當中缺乏的葉酸是比較多的話，那麼最好是早就開始補充葉酸，這樣也是能夠減少一些缺乏營養的現象。一般就是通過食物或者是葉賣模酸片來進行補充葉酸，葉酸片主要針對的就是一些葉酸比較缺乏的群體。
大家千萬不要忘記補充葉酸，很多的孕婦沒有補充葉酸，就會導致自己的身體受到一定的影響，而且也會導致孩子受到一定的影響，旦耐所以說各位孕媽媽一定要注意。這樣才能夠讓自己的身體更加的模配春健康，並且也是能夠有助於孩子的身體健康。
12樓：殷琬
吃葉酸可以有效的預防胎兒畸形慶陸的發生，在懷孕前後三譽輪頃個月需要補桐頃充葉酸，每天補充毫克，也要經常食用一些含有煙酸的食物，麵條，白麵，公尺飯，穀類等食物，保證葉酸的攝入滿足寶寶發展需要。
13樓：魚與魚塘
可以吃專門補充葉酸的藥物，有一種東西是可以專門補充葉酸的。
14樓：番茄味雞腿堡
可以按時的服用葉酸，根據自己的身體狀況搭中合適的進行服用，這樣才可以更好的保護自己的身知橡山體，保護孩子如基的發育。
孕媽媽在剛懷孕的時候，要如何正確的補充葉酸？
15樓：戀愛新生冉小姐
很多女性在備孕和懷孕期間都要補充葉酸，因為葉酸可以有效地防止大家的寶寶在出生以後出現一些畸形的情況發生。那如果一些人在懷孕之前沒有補充葉酸，如果知道自己已經處於懷孕的狀態，這個時候也要及時的補充葉酸，防止出現一些不好的情況發生。<>
如果大家突然發現自己已經處於懷孕的狀態，這個時候就液高拆要及時的去補鬧棗充葉酸。每天都要攝入一定的葉酸，要保持在400到600微克嗯，一般葉酸在備孕前三個月或者是在孕期的前三個月服用，有一些孕婦身體體質比較差她們在整個孕期期間都會服用葉酸。不過大家要知道葉酸是不可以和一些維生素進行同時補充的，因為這樣兩種營養元素衝撞到一起就會對大家的身體造成一定的破壞，所以大家要防止這兩種營養元素同時補充。
而且葉酸也不可以服用太多的劑量，過量會導致孕婦的體內出現葉酸含量過高影響營養元素的吸收，導致寶寶出現一些發育遲緩等不良的後果。<>
孕婦要補充葉酸的主要作用是為了預防寶寶出現神經管畸形的情況發生，如果孕婦體內缺乏葉酸就會導致自己的寶寶出現神經管閉合不良或者是腦積水等神經管畸形的情況發生。在懷孕的前三個月補充葉酸是能夠有效地去防止寶寶出現神經管畸形的情況發生，而且大家在孕期的時候還要多補充一念散些維生素和礦物質同時也要多攝入一些蛋白質。這樣就可以為自己的身體和寶寶的身體都提供非常良好的營養，防止自己的寶寶出現發育上面的問題。
孕婦在懷孕期間吃葉酸是非常有好處的，所以很多人在懷孕期間都會選擇吃葉酸。不過大家也要避免補充過量的葉酸，因為補充過量的葉酸可能會對大家的身體造成一定的影響，反而是不利於寶寶成長的。
16樓：不扎褲腰帶
遵醫囑每天按時吃葉酸即可。不用過多的補充，吃三個月左右的時間就行了。
17樓：星了
首先就要選擇含此絕藥物補充葉酸，選擇正規廠家生產扒神的葉酸，然後按照使用說明進行相應的服用，服用次數不能過多，又要確保每日合適的攝入量，也可以選擇談姿多吃一些葉酸含量比較豐富的食物。
18樓：王芳芳麼麼噠
可以買一些葉酸，口服也可以多補充維生素礦物質，可以多吃一些黃瓜，芹菜，西蘭花，橘子，16.
19樓：王祿
每天不超過毫克，要聽醫生的囑咐，不要吃得太多，也要控制好次數。
孕期補充葉酸最合適的方法是什麼？
20樓：xiao點說
孕期最適合的補充葉酸的方法是吃葉酸片。我們中國人講究食補，能從食物中獲得的營仿祥運養就儘量不去吃合成品。但是食物中的天然葉酸經過加熱之後非常容易氧化，結構一旦被破壞就無法作為葉酸被人體吸收，所以只能從合成品中去補充。
當然，有些人依然堅持要從食物中補充，那麼就可以多吃一些深綠色蔬菜、水果，還有動物的肝臟，堅果等。但是在處理的時候一定要注意火候，小心不要破壞葉酸的營養成分。不過，即便能從這些食物中獲取葉酸，葉酸的含量也不足以支撐孕婦的需要。
備孕期就需要補充葉酸。葉酸的補充不是吃了葉酸片，體內立馬就有大量葉酸的，葉酸在體內的量需要積累，所以這是乙個長期宴扒的過程。一般情況下，在備孕前三個月就要開始補充葉酸。
三個月之後葉酸在體內的量達到穩定，這時候懷上寶寶正好可以為寶寶提供充足的營養，保障寶寶的健康發育。不過孕期也不要停止補充葉酸，因為寶寶的發育過程是乙個長期階段，整個孕期都需要葉酸的支援。所以孕婦至少在孕期之內要一直補充葉酸。
補充葉酸需要遵醫囑。孕婦在孕期要經常去醫院做體檢，每次體檢結束醫生都會告訴孕婦是否缺少營養物質，如果葉酸比較缺乏，醫生會告訴孕婦補充葉酸的量。如果醫生沒有特意提出，孕婦就不要自己加大劑量。
因為葉酸吃多了，無論對孕婦還是對寶寶都是有害的。
備孕期孕婦與準爸爸要同備梁時補充葉酸。葉酸對人體是有益處的，對女性而言可以增強生殖功能，對男性而言可以增強男性生殖力。所以，男女同時補充葉酸可以增加懷孕幾率。
21樓：是柒先生呀
孕婦在整個孕期科學的補充葉酸，第一我們要明白葉酸的具體作用到底是什麼，葉酸對於預防孕婦貧血、預防寶寶的先天性畸形、預防神經管缺陷、促進胎盤的發育、預防孕婦的先銷辯枝兆子癇五個方面都有著重要的作用。第二葉酸補充的最佳時間，應該從準備懷孕前3個月到整個孕期。第三人體內的葉酸總量一般是5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中進行攝取，然後消化吸收。
第四即使葉酸對於孕婦以及寶寶有這麼多的益處灶碧，但是也不能過量使用，長期服用葉酸會影響孕婦體內鋅的代謝，鋅攝入不足會影虧敏響胎兒的發育。
22樓：樂樂在此呢
每天要適量的補充葉酸，而且要用食療的方法進行補充，同時也要注意營養的吸收，其中的禁忌。
23樓：乙個世界的海角
在懷孕1~3個月，每個孕婦必須口服葉酸，因為這個時間段是胎沒早滲兒神經管生成的重要時間。在懷孕三個月以後如果有條件建議每天小劑量口服枯脊葉酸，能夠預防一些睜衡妊娠併發症。
24樓：結婚發的
最好選擇食補，也可以吃一些葉酸片進行輔助，一定要根據醫生的建議來，是不可以隨意增加葉酸片的量。
25樓：卷卷卷兒吖
根據醫生建議進行補充最合適，切勿以為越多越好，自己亂吃，也不要盲目進補其他營養品。
懷孕初期都需要補葉酸嗎？該如何進行補充？
26樓：彼此講體育
葉酸是一種水溶性b族維生素，無處不在，隱藏在新鮮綠葉蔬菜、動物肝臟、腎臟和大豆中。葉酸與氨基酸和核酸的代謝有關。特別是在大悉促進人體核心酸的合成方面起著關鍵作用。
葉酸製劑主要針對妊娠期和營養性鉅細胞貧血的**，葉酸聯合維生素b12可用於**惡性貧血。胎兒的生長發育離不開葉酸，葉酸是人體必需的維生素，可以預防胎兒神經缺陷，促進造血，減少流產，預防先兆子癇的風險。
口服葉酸片，只需服用毫克。吃到懷孕三個月後。口服葉酸片可預防胎兒神經管畸形。
不是說你以前沒有口服過。現在增加劑量。葉酸缺乏可引起唇裂、顎裂、無腦兒、腦積水等併發症，如胎盤早剝、胎膜早破等。
準備懷孕和早孕的女性應該多吃含有葉酸的蔬菜，如菠菜、青椒、蘿蔔等。，這可以降低先天性無腦兒和脊柱裂患兒的出生率，但如果數凳他們同時服用複合維生素b，效果會更好。
不要過量服用葉酸。當孕媽體內葉酸含量過高時，不僅會影響鋅的吸收，還會導致嬰兒生長發育遲緩、孕婦缺鋅或神經受損等不良後果。
一般來說，綠葉蔬薯仿旅菜的顏色越濃越綠，含有的葉酸就越多。相比較而言，從蔬菜、豆類、穀物中攝入葉酸相對安全，不必擔心攝入過多。因為植物性食物中的葉酸不是高活性形式，只有在身體需要時才會轉化為高活性形式，所以不需要接受「每天1000μg」的限制。
葉酸在預防胎兒神經管畸形中起重要作用。其實預防胎兒神經管畸形的關鍵時間是懷孕後的第乙個月。然而，大多數人直到懷孕乙個月才確定自己有了孩子。因此，孕前保持葉酸充足尤為重要。
孕婦在晚上的時候很容易抽筋，怎麼補鈣比較好？
建議平時多喝一些牛奶，豆漿等含鈣量比較高的食物。平時多多戶外曬太陽，也可以吃一些鈣片進行鈣的補充。吃鈣片時候要配合吃一些維生素d,有利於鈣的吸收。可以選擇一些孕婦專用的鈣片，也可以通過吃一些鈣含量比較高的食物來進行補充，平常要注意多曬太陽，能更好的促進鈣的吸收。人體的鈣在晚上會流失很快，孕婦對鈣的需...
怎麼樣在晃人的時候運球更快？
你好 ok.我告訴你。慢慢看。自己的心態一定要保持最好的狀態。打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好。其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話 就是變成百裡挑一的高手 那麼你要用出。精神慾望 意志力 汗水 苦練 時間 經常練習 自己所要達...
怎麼樣在畫肖像的時候更像模特
你是自學的對於如何找形根本就不明白，越是在細節上抓就越畫不像。畫一張素描肖像，五官像不像對於人物像不像固然重要，但是整體輪廓的形象 五官之間的關係就更加重要了。打個比方 一個你非常熟悉的人從遠處向你走來，在沒有看清五官之前你就已經認出來他了，走到眼前才能真正的看清五官。也就是說明像與不像並不是只有五...