1樓：琪琪說旅遊事
在日常生活中，許多人都喜歡喝羊肉湯，排骨湯等，不可否認，這些湯和肉聞起來特別香，吃到肚子裡感覺會暖暖的。但是這些食物含有很高的熱量，吃油麥菜色澤翠綠、口感鮮嫩，味道清香，是大家很喜歡的一種蔬菜。它不僅口感獨特，營養價值也高。
油麥菜屬於深綠色蔬菜，在營養價值上要高於淺色蔬菜。一般來說，顏色越深的蔬菜，其營養素含量和抗氧化成分就越高。多了的話會造成能量過剩，進而導致肥胖。
油麥菜的含鈣量比生菜，萵苣都高，100克生菜中就含鈣70毫克，油麥菜能幫助人體補鈣，預防骨質疏鬆，保護牙齒，增強體質。油麥菜的含水量特別高，為，與黃瓜的含水量不相上下，可以為人體補充水分，具有促進新陳代謝，利尿緩解水腫的好處。油麥菜含有大量的維生素和鈣，鐵，蛋白質，脂肪等營養成分，油麥菜所含的膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又被稱為**生菜。
現代營養學發現，油麥菜對降低膽固醇，**神經衰弱以及**貧血有一定的輔助作用。
除此之外，油麥菜中含有豐富的萵苣素，雖然這種物質吃起來有點甘苦，但具有鎮靜安神的作用，常吃油麥菜可有助於緩解神經緊張，有助於我們快速入睡，一覺睡到大天亮。現如今社會，人們的生活節奏、工作、生活壓力大。
經常吃油麥菜對我們的身體好嗎？油麥菜當中還有豐富的鈣質以及其他微量元素，比如說維生素a1和維生素b，經常吃油麥菜的話可以清熱利尿而且還可以降血脂**現在很多想**的人晚上不吃主食，炒一點油麥菜。
2樓：巨蟹阿斯頓
腎虛胃寒的人是不可以吃油麥菜的。因為油麥菜它屬於寒性食物，這樣的人吃上會使得胃寒更加嚴重。
3樓：阿拉蘇一直在
我覺得可以多吃。油麥菜含豐富的維生素，鈣鐵微量元素，具有降低膽固醇，**神經衰弱，清燥潤肺，化痰止咳功效，是低熱量，高營養蔬菜。
4樓：可可
油麥類蔬菜可以經常吃，但是自己賣的時候要把農藥殘留清理乾淨。油麥類蔬菜脆嫩，味道清香，能起到清肝利膽、養胃消脂的作用。少吃膨化食品，不喝碳酸飲料，規律飲食。
5樓：金色年華
腎虛畏寒的人能多吃油麥菜嗎？你怎麼看？其實我認為油麥菜含有大量維生素ab1、b2和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪等，有很多好處。
至於有毛病的人能吃油麥菜，這也看是什麼病，胃炎，泌尿系統疾病，性質寒涼，尿頻、胃寒的人是最好不要吃油麥菜的。
為什麼說腎虛畏寒的人要儘量避免食用油麥菜？
6樓：總想有人能懂
在我們的日常生活當中，有很多人因為長期的飲食不規律和錯誤的生活習慣，導致身體素質變得越來越差，一到冬天的時候就會非常的害怕寒冷，同時腎部也比較虛弱，因此在飲食方面就需要多加註意，避免吃一些寒性的食物，使體內的寒氣加重，導致使腎部的健康出現問題，從而引發一系列的腎部疾病。很多人在日常的飲食當中都會選擇吃一些綠色蔬菜，例如像油麥菜，油麥菜內所富含的營養元素是非常多的，但是油麥菜性寒，如果腎虛畏寒的人在日常的飲食當中吃太多的油麥菜，就有可能會引起一些疾病的產生，下面讓我們具體瞭解一下。
很多人在日常飲食當中都會選擇吃一些新鮮的蔬菜水果來補充體內的維生素和微量元素，讓身體的素質變得更好，增強人體的抵抗力和免疫力，避免在冬天的時候，因為寒氣的侵襲出現感冒生病，因此都會選擇在日常的飲食當中吃一些油麥菜。但是對於腎虛胃寒的人來說，一定要避免吃油麥菜，防止讓體內的寒氣加重，從而使身體出現一系列的腎部疾病，對於一些患有高膽固醇的人來說，可以適當的在日常的生活中吃一些油麥菜，因為油麥菜可以有效地降低人體內的膽固醇，對**高脂肪和高血壓有一定輔助作用。
對待一些腎虛的患者來說，在日常的飲食當中避免吃太多的油麥菜，因為油麥菜可以有效促進人體的新陳代謝，對於腎虛的人來說可能會加重尿頻和腹瀉。
綜上所述我們可以瞭解到，對於腎虛畏寒的人來說，在日常的飲食當中，避免吃一些性寒的食物，應該多選擇吃一些溫補性的食物，這樣對腎臟有一定的幫助，也會使體內的寒氣快速的去除。
7樓：月光小築
因為油麥菜裡邊含有生寒的物質，所以體寒者少碰。
8樓：小豆子子梓
因為油麥菜的營養價值是很高的，而且油麥菜也具有寒性，所以就會有這種情況的出現。
9樓：右手年華
因為油麥菜的熱量非常低，有清熱潤肺的功效，特別不適合腎虛胃寒的人吃，吃了之後就會讓自己的身體感覺到更加的寒冷。
腎虛能治好嗎，腎虛能治好嗎
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡 飲食請選擇分類 方針 腎陰虛宜滋陰補腎 腎陽虛宜溫腎壯陽。預後情況 積極調理預後較好。藥物 1.腎陰虛 治則 滋陰補腎。1 六味地黃丸。方藥 熟地 山茱萸 山藥 澤瀉 丹皮 茯苓，水煎服。2 左歸丸。方藥 熟地 山藥 枸杞 山茱萸 菟絲子 鹿角膠 龜板膠...
腎陽虛能喝酒嗎，腎虛的人可以喝酒嗎
答 腎陽虛不能喝酒。腎陽虛不能喝酒的，如果說是腎虛的話，最好還是不要喝酒的好，因為酒精代謝以後最終還是要通過腎臟來排洩的，而且酒精對於腎臟血管也是 有損傷的 所以要補腎的話是需要平時注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是要多運動，規律生活，長期堅持半年以上的時間，那麼才有可能恢復正常的。不能，會...
男人腎虛吃什麼食物能補，腎虛吃什麼食物能補
都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物 這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等 男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，蜂蜜以及一些海產品如魚 蝦 貝殼類 海藻類食物，...