1樓：農業生財有道
懷孕期間的飲食禁忌有很多，可以喝羊肉冬瓜湯呢？
懷孕期間所需的重要營養懷孕後孕婦身體需要的營養素量可能與我們正常人的需要量不同，這不僅要保證好孕婦個人身體需要的每日需要，還要保證胎兒發育需要量，而且懷孕期間蛋白質、鈣、鐵是非常重要的三種營養素。蛋白質、人體主要營養需要物質、人體細胞中存在大量蛋白質，飯後由肝臟分解各種氨基酸物質，是人體肌肉調節所必需的。在胎兒發育過程中，身體各組織的生長離不開蛋白質的參與。
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鈣、人體骨骼、牙齒等主要營養成分之一，需要向胎兒提供大量鈣，以幫助身體發育成長的後期身體骨骼、牙齒和大腦發育。孕婦攝取的鈣不足不僅會影響胎兒，還會引起水腫、痙攣和孕期高血壓問題。鐵，它是人體血液中血紅蛋白的主要成分之一，對人體造血功能有重要影響，但胎兒的生長同樣需要大量紅細胞，為了身體發育的增長，孕期母親的血液容量將猛增30%，需要700毫克鐵，製造紅細胞，平時達到個。
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這些肉類中存在著各種身體生長所需的營養素，孕期多吃動物性肉類不僅有助於身體健康，還有助於胎兒的生長發育。而且，多種肉類的攝取可以使母體營養成分的攝取更加豐富和全面。牛肉、豬肉、羊肉、兔肉有很高的營養價值。
牛肉中含有豐富的蛋白質、維生素b族、鈣、鋅等營養成分，有助於提高免疫力，有養氣補血的效用，能促進蛋白質的新陳代謝和合成，豬肉中也含有優質的蛋白質成分——脂肪、碳水化合物、鈣、磷等，具有提高補養、免疫力的作用。
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羊肉含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素c，比豬肉牛肉含量多，具有補血、胃、插值名義等作用，兔肉中含有大量蛋白質和不飽和脂肪酸，含有多種維生素和氨基酸，是無法獲得的健康材料。但是羊肉和兔肉要對孕婦調節好量。羊肉可以和冬瓜一起煮給孕婦吃。
羊肉是熱食，有補血作用，冬瓜中也含有豐富的維生素等營養素，可以一起煮著喝，對孕婦自身健康和胎兒發育有好處，建議孕婦也可以喝雞湯等，平衡飲食，適當吃蔬菜和水果懷孕期間可以喝冬瓜湯。冬瓜湯是屬於利尿的食物，所以懷孕期間可以吃很多。懷孕期間腎臟可能會很重，所以最好多吃冬瓜。
懷孕期間也要多喝水，多注意休息，避免劇烈運動，定期去醫院檢查懷孕。
2樓：刺蝟
可以喝，羊肉中含有豐富的優質蛋白和氨基酸等元素，能夠提高孕婦身體免疫力，冬瓜富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，能夠預防孕婦便秘，促進新陳代謝，增加食慾。
3樓：樂樂在此呢
不可以的，因為羊肉是有一些特殊物質存在的，可能會影響孕婦的發展，而且羊肉的腥味兒太過於嚴重了。
4樓：行樂樂樂行
是可以的，但是一次性不要喝太多，這是因為羊肉具有一定的熱量，很容易就會導致血糖公升高。
5樓：辛格
可以喝，而且羊肉冬瓜湯的營養價值也非常高，也有利於營養補充和胎兒吸收。
6樓：邂逅浪漫
在懷孕期間是可以喝羊肉冬瓜湯的，因為冬瓜可以消腫利水，而且羊肉裡面是非常豐富的蛋白質物質可以更好的補充孕期的營養。
孕婦早期能吃羊肉燉冬瓜嗎
7樓：狄爾陽
孕婦是可以適當的吃一些羊肉冬瓜湯。羊肉營養豐富，當中富含豐富的優質蛋白、氨基酸、鈣、磷、鐵等元素，能夠補充身體所需要的營養，並且它還能夠強身健體，增強人體的免疫能力，預防疾病出現。冬瓜當中富含豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維等成分，能夠緩解便秘。
還能夠促進代謝，增加食慾，改善咳嗽、痰多等症狀。經常的飲用一些冬瓜湯，還能夠緩解孕期出現的水腫症狀。
8樓：生活百事通小凌
孕婦可以吃羊肉燉冬瓜的，如果擔心太補就可以少吃一點。
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