哪些體育運動有利於視力提高？
1樓：可靠的圓周率
桌球，打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用。
羽毛球，經常接扣殺球和多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養你的眼睛的靈活性，就是眼觀六路耳聽八方的能力。轉眼珠很利於提高視力，打羽毛球的時候，看球運動的過程，眼珠運動，對視力有好處的。
放風箏， 放風箏時，眼睛需要隨著風箏方位的變化而變化，這種眼睛轉動的隨意性可以讓睫狀肌放鬆休息，可以調節眼球運動，緩解眼部肌肉的疲勞，從而提高視力。
總之需要眼球轉動的運動對視力提高都是有一定幫助的。
怎樣做眼球運動力訓練，調節近視眼？
2樓：碎星瘋
健眼操。
一、轉眼法。
頭頸不動，先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，先順時針轉9圈。再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
功效：使眼球運動起來，鍛鍊眼外肌協調性，提高睫狀肌的調節功能，增強晶體彈性，開發周邊視野，促進眼球靈活自如，炯炯有神。
二、 眼呼吸凝神法。
雙目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
功效：通過一吸一呼，增強新陳代謝功能，促進眼部血液迴圈，改善眼部營養，提高眼屈光系統調節功能。
三、熨眼法。
全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3~5次。
功效：有利於放鬆睫狀肌，恢復調節功能，緩解視疲勞，防止**，提高視力**效果。
3樓：山東魯南眼科
近視是由於長時間的近距離用眼，導致睫狀肌長期處於疲勞緊張狀態，引起眼軸變長，造成近視。
任何藥物、器械、訓練方法均不能更改眼軸的長度，不會降低近視度數。
4樓：美好人生
用手指畫，順時針逆時針都要轉，公尺字，橫8字轉動眼球，注意眼動頭不動，眼鏡跟著手指動。
5樓：秋隱楓
順逆時針轉，上下左右轉，每天1小時以上。
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