1樓：小象娛樂圈
都說孕婦生產後月子坐好了相當於第二次重生，有哪些注意事項？
重視衛生很重要寶媽們分娩後身體虛弱，容易出汗，而且寶媽分娩後腺體活躍，寶媽的身體更有可能出汗。原來媽媽們的身體會出汗。不小心加上衣服或身體流動的牛奶，這些液體混合在一起會嚴重影響保姆的身體衛生狀況，這時媽媽的免疫能力暫時低下。
這使得寶媽們容易受到有害細菌的入侵而生病。因此，保姆們要好好觀察乙個月的身體衛生狀況，好好洗頭，多洗澡。當然，保育員洗澡時要注意周圍環境的溫度，溫度要高於常溫。
洗澡了，保姆們也要注意保暖，以免感冒。
因為如果月子裡還有產後風溼病，月子期間就沒有注意了。颳風，摸冷水，直接吹空調，出汗，洗頭太早，不及時吹乾等，會引起產後風溼病。產後風溼病發病的主要徵兆是，病部位經常出現腎病、麻木、寒冷、疲勞，臉色不好。
其實可以用中藥**。通過中藥**，將體內的寒氣、溼氣排出體外。這種病要及時**。
不要再等一次，也不能調節月亮。因此，月子病月自治費是指，如果媽媽在月子裡生病，就要立即**。並不是說得了月子的病只能在月中**，過了月就不能再**，或者只能在下個月**。
單純地認為月餅只有在月亮坐下的時候才能**也是不對的。月子病月自治費的本意是在月子生病，不是必須在月子之間**，而是要抓緊烹飪。如果不及時**，隨著年齡的增長，體質會變弱，病情可能會相應地比一年差一年。
其實是有認知上的誤解。保姆們需要食物營養來補充身體，但也在進行得分階段。因為在生孩子的兩週前，身體各器官的功能還沒有完全恢復，所以油膩、營養成分太高的食物不能被媽媽及時吸收。
這些未吸收的營養會變成脂肪，導致產後肥胖。而且過度的營養會導致媽媽奶的脂肪含量太高，導致媽媽的奶堆積。產後第一週的食物要以活血化瘀清除體內惡露為主。
分娩後的第二週要注意烹飪，保姆們要增強骨骼，補充能及時恢復器官功能的高能食品。產後三週後，保育員要集中在「保寶」上，這時要吃補充氣血的食物，還要注意補充能催奶的保養湯。
2樓：灌湯
最重要的就是不可以吹風，妊娠後一定不可以受涼，要保護好自己，但是在月子期間也不可食用過多大補的食品，那樣會增加身體負擔，食物方面營養健康就好。
3樓：冉
月子裡不要提重物，不是隻有手臂得壓力，而是全身筋骨都會用力影響筋骨恢復，不要久站爬樓梯，也不能經常抱小孩，不要幫寶寶洗澡，一定要好好得，把自己調理好。
4樓：天悅
在生小孩以後一定要保持心情愉悅，不要做重活，也不要生悶氣，而且也要注意營養補充，這樣才能恢復好。
5樓：邂逅浪漫
需要注意休息，不要過度勞累，而且也要特別保護好腰椎，避免落下腰痛的疾病，以及也要保持情緒的穩定，不要過於抑鬱，要積極的預防產後出現抑鬱症。
都說坐月子是女人的第二次重生，坐月子時需要注意什麼？
6樓：溫柔的女人
第1點，需要注意的就是千萬不要生氣，這樣會讓身體變得很不好，第2點，就是應該注意飲食，一定要搭配的均衡，才能讓你身體變得很好，第3點，就是不要經常坐著，保證良好的睡眠，這樣才能讓你的月子做很好。
7樓：你不要在我旁邊
坐月子的時候，一定不要觸碰涼水，因為這樣會使身體受涼，出現疼痛，不利於產後恢復，坐月子對女性來說，特別重要，一定要做好。
8樓：夏見冬
最主要的就是不能夠受風和寒涼，因為在生產過後，女人的毛孔和骨縫都會開啟，一旦吹風就很容易會頭痛和關節疼痛； 還有就是要注意充足的休息和良好的睡眠，不然很容易產生焦慮感，對心理狀態產生影響。
9樓：老司機豆丁堡
身為過來人，坐月子確實是女人的第二次重生，不僅要注意身體的各項機能是否完全恢復，還要注意頭要戴帽子，避免遇風出現偏頭痛，要穿襪子，避免腳受涼。多吃清淡食物，有助於排出惡露。
月子做好了堪比「重生」，坐月子需要避開哪些雷區呢？
10樓：網友
月子裡通常都會出很多汗，醫學上稱之為：褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。如果不洗臘仿澡不洗頭，就非常不衛碰唯生的。
海鮮中含有很多優質蛋白，還含有豐富的不飽和脂肪酸笑局培，如dha、epa等等，對孕婦和胎兒的健康都非常重要的。
坐月子不能吃冷的，水果也不能吃，太冷了。其實，不吃水果很容易造成營養不良。因為水果中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦和寶寶的健康都是很重要的。所以，一定要吃水果哦。
11樓：331魏曉筠
產後的前幾天，產婦身體比較虛弱，既要恢復自身的模廳餘生理功能，還要進行哺乳，需要多維度攝入營養 一定不要吃太多大補大熱的食物。因為媽媽剛經歷過生育，整個人非常虛弱，這個時候大補不但吸收不到營養精華，而且容易長膘 如果在月子裡，媽媽經常仰臥睡的話，就會影響子宮的正常收縮，嚴重的話還會引起後腰疼痛。所以在月子裡，媽媽們最好旦滾不要經伏橋常仰臥睡，
12樓：嘿嘿嘿芒果
1、不能流眼淚。2.不能玩手機。看書。看電視亂模3.不能給寶寶洗澡。4.不能站著喝水芹激喝湯吃東西嫌陪襪。5.不能光腳穿鞋。
13樓：姚寶貝
應避開衝冷水澡和吃冰冷仿碧的食物。剛生下孩子芹大穗，身體還是非常的虛弱嫌卜 ，身上毛孔都是開啟的 ，而且免疫力低下 ，冷水澡和冰冷的食物都會給身體造成寒氣比較嚴重 ，所以應該避開 。
孕婦產後調養的食物有什麼，孕婦產後恢復吃什麼好，食物調理健康
女性產後身體虛弱，但是也不能立馬就大補，不然腸胃受不了，容易引起其他的不適。建議是循序漸進的來補充營養，不要貪多。可以喝一些愛很久枸杞黑糖，幫助補血滋陰 潤燥寧神 益氣養腎 調經作用。孕婦產後恢復吃什麼好，食物調理健康 孕婦產後營養的調理禁忌是什麼？孕婦產後怎樣調養？產後一個月的調養食法，要避免水和...
產婦產後怎樣才能催奶，孕婦產後怎麼催奶？
多吃些，豬蹄燉黃豆，注意，什麼佐料都不要放，只要鹽，姜就可以 孕婦產後怎麼催奶？產婦怎樣催奶最快 產後催乳的方法有很多，通常有兩大類。一類是通過按摩來催乳，另一種是通過吃催乳食物來實現。這兩種方法都能有效的幫助寶媽們下奶。在實際應用中，可以將兩者結合來用，這樣能更加快速的幫助寶媽們獲得寶寶所需的乳汁...
孕婦產後抑鬱到底是為什麼？你們知道嗎？
懷孕期的情緒，懷孕後，女人會經歷很多生理和心理變化，吃不下睡不香，變得敏感脆弱，易怒暴躁，這些是常態但也是問題，這裡諮詢師將傳授一些方法和經驗，消除你對分娩的恐懼，對胎兒的擔憂，同時給準爸爸們一些切實的建議。很多媽媽對於產後抑鬱的理解並不客觀 我絕不能讓別人知道，他們會用異樣的眼光看我的，沒有人能夠...