1樓：匿名使用者
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鐘左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的公尺稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了。
香蕉乳酪美顏**組合 三天可減六磅。
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 **守則。
肚餓時可以吃生果或暍水。乙個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水~~~希望被。
方便麵吃多了有什麼危害 經常吃方便麵的危害是什麼
2樓：鼎尊製造
<>1、營養不良，首先方便麵沒有太多的營養，因為它是一種為了方便食用而研發出來的快速麵。食材都是之前加工好的，在食用的時候只需要用開水泡開就行。方便麵裡面的油包和和蔬菜包，主要只是為了來調味的，沒有太多的營養物質，如果長期食用，肯定會造成身體營養缺乏，出現營養不良的症狀。
2、易上火，其次，方便麵不僅沒有營養，而且還會給人的身體帶來危害。方便麵的麵餅是通過油炸的，裡面含有大量的油和脂肪，很容易導致人體上火，方便麵裡面配有的蔬菜包和肉包，也是通過脫水加工而成，所以營養物質也全部都被破壞掉了。
3、鈉含量超標，方便麵裡面的油包主要是一些動物性油和一些調料配製而成。而且方便麵裡面的鹽包，主要是鹽和味精混合，裡面的鈉含量其實是超標的。所以如果經常食用方便麵，可能會導致人臉色蠟黃，嘴角長泡生瘡等現象。
4、油脂含量過高，方便麵的麵餅含有大量的油脂，經常食用會引起人體的內分泌失調，也會對胃和肝臟造成一定的損傷，影響腸道的排洩功能，有可能會造成便秘或者腹瀉等症狀。而且方便麵裡面含有大量的防腐新增劑，這些物質被人體所吸收，會對身體產生一定的危害。
吃多了方便麵有什麼***？是不是有嘔吐症狀？
3樓：公羊冰冰勾氣
很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裡的方便麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。
另外，方便麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物汙染的可能。因此，方便麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。
包裝破裂就容易被汙染，又會加速方便麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看麵餅的質量，如果發現麵餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有「哈喇」味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。
即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
長期吃方便麵有什麼危害。求仔細解釋
4樓：小愛談國際
罐裝方便麵是毀滅日本人身體和文化的「亡國食品」
我之所以把罐裝方便麵稱為「亡國食品」，其中原因，第一點是從營養價值的角度考慮的。罐裝方便麵的營養價值極低，不含維生素a、c，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國上議院營養問題特別委員會規定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學調味料穀氨酸鈉約有1克之多。
各種微量營養素、纖維素嚴重缺乏，如果長期食用罐裝方便麵，肯定會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀，還會由於攝取過多的食鹽和穀氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。另外，還會帶來腎臟疾病和高血壓。 方便麵因為它「方便」，所以可以說他是大多數同學的必備食物，因為面具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便麵危害多多最好少吃。讓我們來看看它的「結構」。
眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
5樓：demo_淚別
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
6樓：網友
面裡有防腐劑，傷肝臟。而且泡麵一般是油炸食品，容易致癌。
7樓：我自笑看蒼生
1.營養不良2.如果吃的是盒裝的上面的蠟會覆蓋你的胃膜。
橘子吃多了對身體有壞處嗎，吃橘子吃多了有什麼壞處嗎
吃多的壞處.忌過量食用。每天吃3個橘子，就能滿足個人一天對維生素c的需要。若食用過多，過量攝入維生素c，代謝的草酸會增多，易引起尿,腎結石。忌橘子與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質 硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉...
吃巧克力有什麼壞處嗎，吃巧克力吃多了會有什麼壞處嗎？
吃多的危害 巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多 30 以上 的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼 比如胃痛 腹脹 腹瀉或便祕等 尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇 食用過多會引起胃痙攣或腹瀉 巧克力食用過多的解救辦法是 喝一杯清茶暖暖腸胃即可。巧克力吃多了只會出現...
非油炸方便麵有什麼牌子非油炸方便麵都有什麼牌子
五穀道場 南街村 北大荒 白分 今麥郎 農心辛拉麵 白象 都有非油炸的方便麵。與油炸方便麵相比，非油炸方便麵具有以下特點 乾燥時間較長，面的組織細密 為了縮短乾燥時間和烹調時間，非油炸方便麵面線比較細 油脂含量較少，所以接近生面，有清淡的口感。這些特點對於使用含油脂的湯料來擴大口味的種類也作出了貢獻...