1樓：一顆糖
如果補鈣這個問題困擾父母，持續到孩子成年，孩子的缺鈣將如何表達？另外，該怎麼補充呢？讓我們來看看缺鈣的孩子會有什麼樣的行為，體內鈣的吸收與維生素d密切相關。
幼兒缺鈣的話，我們不能通過血液中的鈣來評價，也不能用體表來檢測鈣的密度。這些結果都不能代表孩子體內鈣的儲存量。如果我們要明確孩子體內是否缺鈣，應該做什麼檢查？
缺鈣初期會出現易怒、出汗、夜間哭聲等，年齡小的嬰兒會產生枕套，這是我們不知道孩子的骨頭還有變化的。如果我們仍然不介入，孩子的症狀會進一步發展，說到補鈣，父母們第一次考慮吃鈣，但如果孩子沒有缺鈣的表現，1歲以內的孩子就不需要補充鈣劑，也不需要補充維生素歲以內的孩子仍然以奶液為主食，因為其中的鈣已經可以充分提供正常的生長發育。
我國嬰幼兒餵養指南建議幼兒出生3周後補充維生素d400-800iu，持續到滿2歲，定期檢查孩子體內維生素d含量。那麼，如果孩子有缺鈣的早期表現，我們應該根據孩子體內維生素d的儲存量來調節攝入量，必要時新增鈣劑。孩子的食物儘量選擇容易消化的。
例如麵食、公尺飯食物等。生冷製品是孩子脾臟的「天敵」，最容易引起脾胃，所以日常生活中避免孩子吃生冷食物。
如果是剛剛新增輔食的孩子，我們應該遵循從簡單到複雜的原則，有乙個適應孩子脾臟的過程。孩子缺鈣有什麼表現？如何補充鈣？
啟用脾臟是關鍵活化脾臟的方法，我們可以選擇捏脊椎、搓背等操作簡便的手法，提高孩子的脾胃功能。我們的孩子選擇食物，有很多食物可以啟用脾臟，例如大家最熟悉的山藥運動也是啟用孩子脾臟的方法，戶外運動更容易暴露在陽光下，幫助孩子促進鈣的吸收。一旦超過孩子的身體承受量，就可能超過標準值，危害孩子的身體健康。
父母在幫助孩子補鈣時，不要忘記啟用脾臟。它是孩子們吸收鈣的「秘密**」。
2樓：懶得可愛的小李
會變得非常的虛弱，很容易得關節炎，個子也比較矮，而且也沒有太大的力氣，可以多吃一些雞蛋和牛奶，這些都可以幫助孩子快速補鈣，效果也是非常的好了。
3樓：房間號
孩子的身體如果缺鈣，孩子的身高就會長得非常慢，孩子的指甲也會非常軟，牙齒也會非常容易鬆動。可以多喝牛奶，家長也可以給孩子多買一些鈣片，都可以起到快速補鈣的效果。
4樓：墨綠夜晚
孩子體內缺鈣會讓孩子變得特別的煩躁不安，而且會經常的無緣無故的哭鬧，晚上還特別不容易入睡，很容易被驚醒，而且身體也會出現很多汗漬，還會出現脫髮的症狀。孩子如果缺鈣的話，我們可以給孩子吃一些芝麻糊，或者是熬乙個蝦皮粥，以及喝一些牛奶之類的等等。
5樓：夏日孩紙
我覺得身體缺鈣孩子骨骼會不健康生長，會時常出現抽筋現象，時常感覺疲勞，吃豆製品、喝牛奶可以快速補鈣。
6樓：春季的風啊
孩子的身體可能會非常的瘦弱，身體非常苗條，骨頭很細。可以吃一些鈣片，也可以吃一些食物，比如牛奶，雞蛋，芝麻糊，蝦皮，這些食物裡面都有豐富的鈣元素。
孩子總是缺鈣，吃什麼食物能補充身體裡的鈣質？
7樓：體娛黑妹
孩子總是缺鈣，吃什麼食物能補充身體裡的鈣質？
1.雞蛋，雞蛋營養豐富，適合兒童食用。但是，不要輕易相信謠言。
很多人堅信蛋殼更補鈣，提到補鈣營養品也會想到排骨和大蝦，誤以為骨頭和蝦皮更補鈣。其實吃這些東西並不能達到補鈣的效果，因為人體只能吸收鈣離子。家長可以每天給孩子吃1~2個雞蛋，即使孩子缺鈣，也不適合吃太多。
因為營養太多，身體短時間內吸收不了，反而可能造成負面影響。
2.大豆。提到大豆，大家都會想到大豆含有豐富的蛋白質、異黃酮等物質，但很少有人知道大豆的鈣含量也非常豐富。
經證實，每100克大豆中的鈣含量高達123毫克。可見大豆也是補鈣的小能手。而且，還有很多用大豆做的食物，比如豆腐、豆腐乾、腐竹等。
其中，豆腐乾食用方便，富含鈣質。兩塊將近100克重的豆腐乾可以為我們提供352毫克的鈣。而且大豆及其製品不同於其他豆類，比如紅豆，含有大量的植酸，植酸可以減少鈣的吸收。
但大豆中的植酸含量只有紅豆的二十分之一。所以大豆中的鈣雖然也是植物鈣，但是吸收率很高。
3.蝦皮，蝦皮是常見食材之一。不要小看這小小的不起眼的蝦皮。
它的鈣含量很高。蝦皮含鈣量是雞蛋和魚的幾十倍，還含有豐富的蛋白質。春天，孩子長大了可以多吃點蝦皮。
粥和湯都是不錯的選擇。兒童和老年人服用鈣補充劑可以預防老年人的骨質疏鬆症。
4.堅果食品，孩子喜歡吃零食，我不妨讓他們吃一些有利於補鈣的零食。很多堅果類食物不僅含有豐富的鈣，還含有豐富的不飽和脂肪酸等營養元素，不僅可以幫助孩子補鈣，促進骨骼發育，幫助孩子成長，還可以讓寶寶更加聰明健康。
榛子、黑芝麻、花生、杏仁等堅果類食物富含鈣。有些寶寶喜歡吃堅果，你不妨給孩子準備一些，每天吃一點。還有核桃，既能補鈣，又能健腦。
讓孩子每天吃一點，孩子會越來越聰明。
8樓：萊思紐卡
兒童缺鈣程度不同影響也不太一樣。輕度缺鈣可能出現煩躁多動、夜啼、出牙較晚、容易感冒生病等；重度缺鈣可能會出現骨骼發育問題，比如顱骨軟化、雞胸、脊柱側彎、x型o型腿等。
如果孩子總是缺鈣的話，首先考慮是否孩子的飲食習慣或者飲食搭配需要改善，比如是否有挑食偏食，是否定時定量吃飯，飲食中是否經常提供富含鈣質的食材，比如奶製品等。
如果只是輕度缺鈣，首先建議食物補充。日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。
長期嚴重缺鈣的話，建議就醫諮詢後使用兒童專用鈣劑補充。
9樓：淺唱幸福
第。一、牛奶和雞蛋，牛奶和雞蛋不僅鈣質含量非常豐富，而且也含有非常優質的蛋白質。牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例也非常的合適，非常有利於腸道對鈣的吸收。
第。二、蝦皮、海鮮等等，它裡面也含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量非常的豐富，不僅能夠補鈣，還能夠提高孩子的食慾。
第。三、一些奶製品，像乳酪，乳酪的鈣也非常容易被孩子吸收，增強身體的抵抗力，也有利於維持腸道菌群的穩定。
10樓：番茄味雞腿堡
可以喝牛奶，可以吃魚肉，吃蝦肉，也可以吃一些豆類的食物，可以吃一些蛋白質含量的食物，都是可以補鈣的。
11樓：嘎又嘎學姐
可以喝牛奶，吃一些肉類的食物，可以吃一些豆腐，豆漿，這些都是可以補充鈣的，對身體是有好處的。
孩子老是缺鈣，多吃什麼食物能補充寶寶身體裡的鈣質呢？
12樓：小青要買車
鈣是兒童成長髮育中不可或缺的營養元素，針對兒童的骨骼生長也起到了很重要的作用。兒童人體處在迅速生長發育階段，假如欠缺鈣質，就會影響兒童骨骼生長，發生骨骼發育不良，危害兒童身心的健康快樂成長。因此對於兒童而言就應注意對鈣的填補。
嬰兒缺鈣能夠多吃新鮮牛羊肉，牛肉，生雞蛋，水豆腐，乳酪，魚膠等鈣元素豐富多樣的食物，但是要注意在填補鈣元素的前提下，不要吃太多的零食，不要吃太多的甜品，容易造成鈣元素的外流，<>
除開開展飲食****之外，還能夠服用維他命d，相互配合孕婦鈣片用藥**，謹遵醫囑服藥。假如給孩子吃過多營養成分食物，他又不一定吸收，在營養與膳食上，首先符合小孩的口味，在沒有特別忌諱的情形下，愛吃什麼給我孩子吃什麼，太過注重必不可少的飲食搭配，反倒影了孩子的胃口。許多食物中都含有鈣質，可提供小孩填補鈣質的食物有：
魚，肉，奶類等。
與此同時配上新鮮的時須的水果，那樣，孩子就可以攝取生長發育所需要的鈣質。海帶絲的營養高，每100g海帶絲裡面含有鈣，含鈣非常高。可是海帶絲的含碘量太高，針對兒童而言，不能過量的服用，能夠適量攝取就行了。
水豆腐中營養全面，也比較容易消化吸收，合適給兒童服用。水豆腐中富含鐵、磷、鈣及其蛋白等營養元素。因此，兒童補鈣補鋅應當多吃一些水豆腐。
蝦公尺皮中富含蛋白質和礦物，特別是鈣含量十分豐富，是補充鈣好一點的方式，每100g蝦公尺皮中含鈣為991mg。平時可以多給兒童吃一些蝦公尺皮，也可達到補鈣補鋅效果。兒童補鈣補鋅是能夠多吃一些含鈣相對較高的飲食搭配，比如多吃一些豆類食品，魚種，豬瘦肉，牛乳等各類食物全是比較不錯的，因為這些食物裡邊所含的鈣非常豐富，所以孩子吃了之後可以起到補鈣補鋅效果，但如果缺少鈣較為嚴重，也是要服用一些孕婦鈣片，平常也可以進行戶外活動，日曬是可以協助補鈣補鋅的。
13樓：網友
給孩子喝牛奶，吃豆製品，還有蝦，海參，以及堅果等食物。可以讓孩子多曬曬太陽，這樣也可以補鈣，不過不能過量。
14樓：毛桃
乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含鈣量能夠保證寶寶每天1/3的需要，包括牛乳、酸奶、奶粉、乳酪等。豆製品、豆類，包括豆汁、豆腐、幹豆腐，這些都含有豐富的鈣，寶寶每天吃適量豆腐，有助於補鈣。
兒童缺鈣會出現哪些症狀？吃哪些食物可以給孩子補鈣？
15樓：家居買買菌
鈣質對於寶寶的生長發育是非常重要的，如果寶寶平時有經常容易煩躁或者是睡覺的時候容易驚跳、多汗，而且出牙比較晚等等的症狀，那麼很有可能說明寶寶已經缺鈣了，平時的時候可以給寶寶吃一些海產品以及牛奶和蔬菜等等，可以幫助寶寶補鈣。<>
一、兒童缺鈣會出現哪些症狀？
1、通常情況下，如果寶寶身體裡缺鈣，而寶寶會經常出現煩躁不安的現象，並且還會無緣無故的哭鬧，非常難以入睡，即使在睡著之後也很容易被驚醒，而且平時的時候出汗也比較多，即使天氣並不是很熱的時候，在寶寶的頭部以及後腦勺的地方，經常會有大汗淋漓的情況，一般這種情況下就說明寶寶盜汗，其實寶寶盜汗也是缺鈣的典型症狀之一。
2、還有很多寶寶缺鈣普遍會表現在頭髮稀疏的情況，而且還有時候會特別的發黃，而且枕部會有脫髮圈，如果寶寶缺鈣非常的嚴重，就會導致出牙比較晚，囟門閉合的也會比其他的孩子更加的延遲，有的時候寶寶還經常會神情呆滯不活潑，即使走路和說話都要比正常的孩子更加的晚。<>
二、吃哪些食物可以給孩子補鈣？
平時的時候可以多給寶寶喝一些牛奶來補鈣，因為牛奶中所含的蛋白質以及鈣物質是非常高的，所以經常給寶寶喝一些牛奶，能夠補充鈣質，並且可以讓身體的蛋白質補充充足，這樣可以有效的提高寶寶大腦的發育，也可以給寶寶吃一些海產品，比如海帶，海魚，蝦皮等等，這些海產品中的鈣質非常的豐富，可以幫助寶寶補充鈣質，另外還可以在寶寶的粥裡面放一些骨頭湯，因為骨頭湯裡面的鈣質也是非常高的。<>
什麼樣的寶寶會缺鈣？
引起孩子缺鈣的原因有很多種，有一些是先天因素，有些是後天因素。比如說先天性缺鈣就是從孩子出生就已經是缺鈣的。還有一些是孩子在後天成長的過程由於飲食習慣和生活方式不健康造成的缺鈣現象。我們經常可以在生活當中看到乙個老人拿著飯碗追著孩子後面給他餵飯。這就是孩子有厭食症狀，他並不願意好好吃飯。兒童獲取鈣質...
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