1樓：愛看娛樂的小鹿
引言：在中國，每年都有很多的年輕人進入了戴眼鏡的行列，他們有的是因為先天性的遺傳自己的父母近視，而自己也有一定的遺傳因素，而另一部分人是因為後天不注意用眼過度熬夜，接觸電子產品過多而導致的後天性近視。下面和一起來看看，為什麼青少年成為近視大軍的主力。
一、情況。放眼自己的學校或者自己身邊的親人，戴眼鏡的人有很多，學生更是戴眼鏡的大軍的主力群體，尤其是在青少年時期近**發。。據一些學者調查顯示，在醫院眼科瞭解到，前來就診的患者學生就佔了1/3，其中大部分都是中學生。
也有一些記者採訪到，乙個班有70多個人，將近50多個戴眼鏡的同學，也有很多同學都反映，他們班戴眼鏡的同學佔到了全班人數的一半以上。<>
二、近視。我國青少年的近視人數不斷增加，大約有一半的的青少年都有眼睛近視的問題。學生近視的原因有很多個，大部分他們都說作業太辛苦，用眼太長。
也有很多家長都很苦惱，為什麼自己的孩子學著學著就近視了，戴眼鏡又很不美觀，不戴眼鏡又看不清，小小的年紀就戴上了眼鏡，會影響正常的生活和學習。<>
三、預防。青少年養成愛護眼睛的習慣，多做眼保健操，預防自己近視的發生。因為現在電子裝置已經普及了，很多青少年都沉迷於玩遊戲，這樣就會導致近視眼的發生，並且有的時候很不注意寫字的姿勢，距離豎版過近，這樣也會形成近視。
當青少年感覺到自己視線模糊看不清楚東西的時候，一定要定期去眼鏡店裡面進行驗光，如果發現有近視一定要及時的配件或者糾正。
2樓：黎昕科普知識小屋
我知道，而且我認為青少年之所以近視的原因就是玩了太多的電子產品。
3樓：行樂先生
知道，而且主要是因為現在的青少年經常會去看一些電子產品，所以才會容易出現這樣的近視，而且也是因為要學習，所以眼睛會有一些問題。
4樓：韓諾諾
我當然知道，因為我就是乙個近視的青少年，因為學習壓力太大，所以近視了。
5樓：陳遠紅紅紅
因為現在的青少年都不注重保護自己的眼睛，而且他們經常會玩一些電子產品，所以他們的視力不是很好。
青少年成近視大軍的主力，近視應該怎麼預防？
6樓：一蘆速
預防近視是每乙個人義不容辭的任務，大家也都表示，現在有很多的年輕人都成為了近視大軍的主力。所以說有很多的人都是不能夠接受的，隨著電子裝置的普及和應用，再加上學習壓力的不斷增加，有很多的孩子也都成為了近視眼。近視也讓人們感覺到非常的不好，有很多的人看東西都比較模糊，還會感覺到不舒服。
這也希望每乙個人都能夠很好的注意，在生活當中也應該保護好自己的眼睛。儘量不要經常看電子產品，也困巧不要熬夜，沒事的話可以選擇眺望一下遠方，這樣也能夠讓眼睛比較舒服。<>
養成好的生活習慣如果說大家沒有注意的話，可能就會導致自己的眼睛非常的難受。大家也都表示，近視眼是非常不好的。如果說人們都能夠很好的注意，那麼也能夠有效的預防。
畢竟眼睛近視是非常可怕的，而且眼睛近視也會讓人們感覺到非常的難受。有很多的孩子也都因為不好的生活習慣，這也就導致近視的情況更加的嚴重。<>
不要過度熬夜有很多的人也都沒有注意這方面的情況，近視眼是非常不好的。有很多汪大鍵的青少年之所以有這種情況，這也都是因為他們沒有好的生活習慣。有不少的孩子都特別喜歡過度用眼，他們也是會經常熬夜或者是通宵打遊戲，這也都是非常不好的。
雖然說手機非常的好玩，但是大家也應該適可而止。這樣才仿笑能夠更好的保護自己的眼睛，還能夠讓自己有乙個更好的狀態。<>
預防近視很重要所以說預防近視也是非常好的，這樣也能夠讓自己的眼睛有乙個更好的狀態。大家也都表示，眼睛近視是比較惡劣的，有很多的人也都是不能夠接受的，所以說大家也應該格外的注意。不然的話也會讓自己的眼睛看起來非常的不好，還會給人一種沒精神的感覺。
7樓：網友
第一管理好使用電子產品的時間，手機幾乎人手一部，手機電腦等電子裝置對人的視力的影響很大；第二讀書學習也要勞逸結合，不要一直看歲行書或者寫卜雀拆作，多去遠眺；第二注意飲食，少吃對眼睛有害的食物，型棗補充維生素。
8樓：巨蟹阿斯頓
在平時就讓鋒公升應該少看一些電子產品，然後都可以去室外活動，可以開闊眼界，在平時也應該多基歲吃一些營養價值高的食物，可以多吃一些胡蘿蔔。在坦老平時也可以多做一些眼保健操，這樣都是可以預防近視的。
9樓：聽見你心動
預防近視主要是要讓眼睛休息，現在孩子學習壓力大，使用電子裝置時間長，所沖銷好以很早就近視了，只有讓眼睛好好鬥頌休息才能減散鉛少近視。
10樓：老爺子
養成良好的用眼衛生習慣。讀書寫字姿勢端正，距離25到30釐公尺左右，近距高沒離閱讀1小時休息10分鐘，光線要充足，座椅高度要合適，不在暗光下看書，看手局毀機時每30分鐘需要休息10分鐘，不要在戚臘納特別暗的時候玩手機。
11樓：愛吃西瓜的熊
要科察念學用眼，讓孩子返沒鏈們遠離一些電子產品，也要控制漏孫玩電子產品的時間，也要坐有坐相站有站相。適時的做一些檢查。
12樓：lmq琪
近視現在是很多人都面臨的問題，可以通過長時間用眼後進行眼保健操按摩，感覺疲勞時註釋遠方來預防。
13樓：知慧永遠
要增加青少年戶外活動的時間，減少學習壓力，晚上儘量不要學習，時間太晚，這樣對於預防近視肯定有好處。
14樓：愛上我企鵝9啊
要養成好的用眼習慣，定期的檢查眼睛，多吃一些對眼睛好的食物，多運動。
15樓：思念浪漫的歌
預防近視的經驗有：1、合適的環境光線亮度；2、改善近距用眼姿勢；3、縮短近距用眼時間；4、增加戶外活動；5、減少搏純藍光輻射孫冉：其實，眼保健操中醫這方面，它主要是穴位的按摩，穴位的按摩的話起到緩解眼睛疲勞的作用。
即使，比如說咱們穴位按壓的不太準確，或者穴位起不到多大作用的話，經常做眼保健操也是讓眼睛休息的乙個過程。首先還是要用眼衛生、用眼習慣。比如說關燈以後開手機，在移動的汽車上，或者是坐公交車上看手機，因為在來回移動的時候，它螢幕的字，你需要眼睛來調節、不斷的判斷這個字，分辨這個字，它也會造成眼睛疲勞。
此外的話就是用眼的時間，時間上乙個空格。一般我碧態們建議對於年輕人來說，一般三四十分鐘要休息一會再用眼。對於老年人來說，這個時間上應該是更短。
看個20分鐘就休息一會。這是近視眼的乙個預防。此外的話，多進行戶外運動，國外透露研究，就是多做戶外運動發生近視眼的機率越低。
其實，它就是讓你有乙個眼睛放鬆，然後有乙個探遠的過程，其實就是讓眼睛裡面肌肉休息的乙個過程。多做戶外運動，多吃一些，比如說綠色的蔬菜，多喝一些含鈣質的牛奶，增加一些眼球硬度。咱們剛才說近視眼都是軸性近視，眼軸變得越來越長，增加眼球硬度的話，它這個眼軸變長的機率減緩了以後，它基慧咐也可以減緩近視的發生。
此外，針對一些高度近視，可能會出現眼底的危害的患者，應該建議他每半年到一年要來篩查眼底，來檢查眼底。如果早發現了一些病變的話早**，也是減少近視眼危害的措施。
16樓：小馬先生
近距離用眼的時間不宜過長槐納物，每隔45～60分鐘要休息 10～15分鐘。休息時應隔窗遠茄塵眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放鬆。
近距鉛液離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。
近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另乙個因素。
青少年視力的發展，從遠視到近視
17樓：遊醫明達
青少年近視的發生和進展，並非一朝一夕。
剛出生的嬰幼兒都是遠視眼，一般而言，4—5歲的孩子應該具備200度左右的遠視儲備，6—8歲的孩子應當具有100度到150度的遠視儲備。所有近視眼的發生，都是從遠視儲備消失的那一刻開始的，儘管此時雙眼的視力可能是甚至更好。當遠視儲備消失後，由於青少年身體還在生長發育，眼軸會繼續拉長，就必然會發展成近視眼。
因此，遠視儲備的珍惜和維護，在近視防控中至關重要。有的孩子上學期視力還是，才過了半年就變成了。其實，這種視力的急劇下降並不突然，因為從半年前遠視儲備消失開始，近視就啟動了。
那麼，導致遠視儲備被迅速消耗的「元兇」包括哪些因素呢？高強度的近距離用眼（包括看手機、看電腦、看書、寫作業、練琴等）和缺乏日間的戶外活動是主要原因。醫生推薦的戶外活動時間是至少每天2—3小時，但很多孩子由於各種原因做不到。
課間10分鐘的戶外活動，對於近視防控至關重要，但很多學校為了避免課間學生打鬧，索性禁止學生課間10分鐘外出活動。
不少家長認為，孩子患了近視，戴上眼鏡就萬事大吉了。其實，醫療手段永遠都是輔助的。如果不注意用眼衛生，天天玩遊戲，不多到戶外活動，近視就會不斷加深。
因此，改變不良用眼習慣，增加戶外活動時間，才是近視防控中最重要的一環。
如何看待中國青少年近視率世界第一的事實？
18樓：不扎褲腰帶
說明了我國電子產業的發達。但與此同時，青少年也要控制看電子產品的時長，保護好自己的視力。
19樓：暖冬微瀾
隨著電子產品的增加，我國青少年人群近視人群也逐漸增加，我國高中生和大學生的近視率均已超過七成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。
20樓：窘佛
在飲食方面要注意以下幾點，可促進眼睛的健康與正常發育：
第。一、多吃富含維生素a的食物，例如動物肝臟、胡蘿蔔等。維生素a是構成視網膜中感光細胞的重要營養元素，缺乏維生素a會引起夜盲症、角膜軟化症、角結膜乾燥症等疾病。
第。二、多吃富含維生素b2的食物，例如稻穀類，缺乏維生素b2容易引發結膜炎、瞼緣炎等眼科疾病。
第。三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果等，有助於預防乾眼症形成。
第。四、要多吃富含鈣質的食物，例如乳製品、肉類等。
補鈣除了能夠促進身體生長發育外，也能增加眼睛鞏膜的強度，可以預防軸性近視發生。
最後就是要注意定期用樂睛視力營養素，給眼睛補充充分的營養才行了。
21樓：王欣
我覺得實至名歸，因為這和中國的傳統教育是非常有關係的，家長特別看重舔鴨式的教育，很多學生很少有戶外去學習的機會。
青少年近視人數佔全國的多少
22樓：網友
我國8～12歲的小學生中，約有47個兒童就有乙個近視眼，近視發病率約為23%，中學生約為55%，大學生約為76%，全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國近視眼發病人數位居世界首位，發病率僅次於日本，佔世界第二位，每年新增近視眼約為6%。
青少年近視眼的形成原因相當複雜，概況起來不外先天遺傳原因和後天環境因素。前者佔20%，後者佔80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。
據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新資料表明，我國小學生近視眼發病率為，中學生為，高中生為。
青少年近視了別急著配眼鏡，你知道怎麼合理的調節嗎？
可以選擇中醫矯正近視，裸眼視力能提高到。首先平時在飲食上多注意，吃一些緩解視力疲勞，對眼睛比較好的食物，比如深海的魚類，胡蘿蔔，決明子，各種蔬菜水果等等，這些都有豐富的維生素和胡蘿蔔素，對眼睛很好 另外要經常做視力恢復訓練。首先一定要科學用眼，在平時也應該養成乙個良好的用眼習慣，減少使用電子產品的時...
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