1樓：匿名使用者
恩 建議把架子稍微往外調一點~
我後單向前也是外刃壓得厲害。
後來把架子往外調了 就正了 但是後單輪轉的時候就感覺有些太靠外了。
然後我又稍微往裡調了一些 現在正好 雖然後單輪向前還是有一點偏外 但是平時注意一下 糾正過來應該不難~
所以建議你把架子往外調一點 只是一點就好了 剩下的自己努力糾正吧~畢竟架子太歪對以後的動作有影響的。
2樓：匿名使用者
你看平時習慣啦！ 如果自己習慣了 改不改都行、
輪滑的正確姿勢與技巧
3樓：網友
練習輪滑前，應先做好預備活動，尤其是手腕和下肢各樞紐及韌帶，要充沛活動開。
若有需要，應戴一些防護器具，如輪滑自用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。如今許多體育市肆都有這種輪滑的自用護具。
初學者應在初學場內或規則範疇內練習，或盡能夠在人少的處所練習，不要恣意滑行。首次進修輪滑時，最好有滑行純熟的同伴或輔導員實行輔導。
4.進修輪滑時摔跤是不可防止的，但要學會在摔跤時做自我維護。辦法是：
當要向前或向側跌倒時，要自動屈膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小跌倒的力氣；當要向後跌倒時，也要自動屈膝下蹲，下降重心，只管讓臀部先坐下，並留意維護尾骨處，同時低頭團身，防止頭部向後仰磕地；跌倒時應只管防止直臂單手撐地，如許很輕易傷害手腕。
標準輪滑姿勢
4樓：暢白柏
最初先是兩腳平行站立，原地踏步——向前踏步——靜蹲基本姿勢（靜蹲）：上體前傾，兩肩放鬆，腿部彎曲，上體與地面呈15-20角度，大腿和小腿成90-110度角，踝關節成50-70度角，兩手臂放於背後，頭部自然抬起，眼睛向前看5-10公尺——側瞪收腿：在原有的靜蹲基礎上 ，兩腳尖朝前站好，前站腿微屈，先將身體重心移至左腿上，側蹬右腿，三點呈一線，包括臀部，然後把右腿收回，呈基本姿勢。
重心隨著移至右腿上，側蹬左腿，三點呈一線，包括臀部，然後把左腿收回，呈基本姿勢——重心移動：兩腳平行站立與肩同寬，彎腰，屈膝，上體稍前傾，兩手背在身後。身體重心移至左腿，（頭，膝蓋，腳尖，三點呈一條直線，包括臀部。
然後身體重心在移至右腿，同左腿一樣三點呈一線，包括臀部。頭部自然抬起。
滑行就是結合靜蹲、側瞪收腿、重心移動這三大點進行滑行的。
如有不明白可以繼續問。
輪滑怎麼開始站立
5樓：墮落之後的繁華
輪滑的站立不像穿普通鞋子一樣可以腳朝任意方向，穿上輪滑鞋後在平地上可雙腳平行站立，雁飛建議雙腳的距離比自己的肩寬窄一些，和自己的「腰寬」差不多比較穩定。此時需要注意的是要及時的修正腳的朝向，如果腳的朝向出現偏差會自動滑起來，後果就是摔倒。
兒童學輪滑，家長此時應該緊一點攥著孩子的手給孩子安全感，但是不要給孩子過大扶著的力量，如果使勁扶著孩子，那孩子會有依賴心理，自己的腿便不再用力站立，另外這時候家長要鼓勵孩子腿上用力，且不要讓孩子抬腳。
讓孩子試驗兩三次左右孩子就可以自己站住了，下面家長的工作是攥孩子的手放鬆一些，並鼓勵孩子放鬆下來。自己學習輪滑的朋友同樣是要腿上用力站住，上身放鬆下來。這個時候可以讓孩子甩甩胳膊放鬆一下，並鼓勵其靠自己的力量站住。
能夠站穩之後，下面要做的就是摔倒，只有敢於勇敢的摔倒了，才會勇敢的練習，如果一直在為維持不摔倒耗費精力，那輪滑學習就實在太慢。所以必須先學習摔跤，另外養成正確的摔倒方法，會大大降低因錯誤摔倒導致的受傷概率。摔倒的口訣是「腿發軟，往前癱，手掌擦地面」。
也就是腿故意發軟，往前癱倒，同時用手掌摔到地上去。此時需要注意的是手指一定是伸開的，嚴禁攥拳摔下去。不斷的提醒自己或者孩子要往前趴，遇到危險就趴到。
6樓：獸媽
輪滑站立的最好方法是：兩腳擺成乙個丁字型（就是用你的右/左腳腳跟緊靠另一腳的內側呈丁字型站立）。如果你是新手的話，想要向前滑去就要像把你的身體調好平衡，上身稍微向前傾斜；兩腳膝蓋稍微歪曲，腳尖向外呈八字型向前滑動就可以了。
在滑動中提腳步要太高或太大哦，要不然很容易摔倒的。
7樓：越海星戀
這個聽別人說不如自己多試幾次哦，站立算是最簡單的。你可以使用牆或其他東西輔助，多感覺幾次就熟悉了。聽別人說是沒用的。
到了練習剎車\蛇形等簡單技巧可以上網看看教程或請教身邊的高手，會事半功倍。但是重要的還是要自己多練習，這是熟能生巧的事情。別人只能給你乙個方向。
最後一點是要注意安全，在剛練習的時候場地要選擇好。不要在人多和不平整的地面。有沙子和水的也不行，一來損耗輪子，二來會摔得很慘。
輪滑站立動作要領
8樓：帳號已登出
由原地平衡練習到初步滑行是學習輪滑必經階段，主要採用以下方法進行學習：牽引或推動滑行、走步雙腳滑行、單腳蹬地雙腳滑行、交替蹬地交替滑行、慣性轉彎、走步轉彎、和停止。初步滑行練習是學習輪滑的基礎練習，只有熟練掌握了初步滑行，才能在此基礎上進行其他輪滑專案的學習。
走步雙腳滑行。
一)基本姿勢與技術。
雙腳「v"字形站立，身體成高蹲勢，腿稍蹲屈。
二)動作要領。
在向前外八字走的基礎上，每次連續走幾步即可產生一定的慣性，然後兩腳迅速併攏成平行站立，藉助慣性向前滑行，體會身體向前滑行的感覺。當快要停下來時，再繼續外八字向前走幾步，再做雙腳平行站立的滑行反覆練習。
在穿單排輪的輪滑鞋做該練習時，做向前外八字走時，雙腳腳踝應稍向內側倒，當兩腳平行站立做慣性直線滑行時，則應盡力將兩腳腳踝立直滑行。
三)常見錯誤動作與糾正。
1.走步時後腿收不回，輪子在地面拖動，以至出現重心不穩、甚至摔倒的現象。糾正方法：強調重心及時跟到前支撐腿上，步幅不要過大。
2.雙腳平行直線滑行時，踝關節向內或者向外側傾倒。糾正方法：強調直線滑行時雙腳輪子平沿著地，踝關節鎖住。
四）練習方法。
1.學生分為若干個組，每組以一定間距左右拉開，向前走幾步利用慣性雙腳滑行。
2.學生可以先練習外八字走，再互相幫助練習雙腳直線滑行，然後將兩者結合完成。
3.先進行高姿的練習，熟練後進行低姿的練習。
4.可以進行教學比賽，比誰滑得遠。
9樓：泉英沅
基礎輪滑教學，輪滑的基本站姿，動作要領及運用。
10樓：鼓鼓囊囊
正面起跑的基本姿勢：1.兩腳成外八字形開立，兩腳尖稍比肩寬2.
前腳尖離起跑線5釐公尺左右3.踝關節、膝關節微屈4.上體稍向前傾5.
身體重心落於兩腳中間6.兩臂在體前自然下垂7.兩眼向前平視，至起跑線7～8公尺的地方正面起跑的動作要領：
1.起跑前，到預備起跑線站好2.聽到「各就位」的訊號，慢滑起跑線站好3.
聽到預備口令時，按正面起跑姿勢站好，重心移到有力的乙隻腳上4.聽到起跑訊號獎重心迅速前傾，重心腳用力蹬地，另乙隻腳快速向前邁出，重心腳隨前腳邁出而快速離地兩腳成外八字步跑出8～10步後，逐漸過度滑跑兩臂隨重心移到，向側前方和側後方用力擺動。
輪滑蟹步怎麼練啊？輪滑的蟹步剎怎麼練
蟹步繞圈 1.前溜時呈蟹步繞內圓狀時身體往左腳微壓 2.左腳後推去，右腳往前推去 3.將兩腳推至呈交叉狀 4.身體微向前傾慢慢將兩腳分開 5.分開後再恢復成第一動的姿勢準備做下一次推動 蟹步的動作都有分平刃 直行 壓內刃 內圓 或外刃 外圓 希望你將所有的動作的學齊這樣變化會更加的多 記得蟹步這動作...
怎麼提高輪滑的速度
速度輪滑技術的層次是，基本技術，實用技術 長 中 短距離 和適合運動員自身特點的獨特的滑跑風格。基本技術可以細化為，滑跑基本姿勢 直道滑跑基本技術 側蹬地動作 收擺腿動作 下輪著地動作 慣性滑進動作 擺臂動作和全身協調配合 彎道滑跑基本技術 側蹬地動作 收擺腿動作 下輪著地動作 擺臂動作和全身協調配...
雙排倒滑加速的技巧，誰給說下，雙排輪溜冰倒滑加速是怎麼做到的
最好的加速是在拐彎的時候多滑幾步 頻率要快！我開始滑的慢！是怕撞到人！場地也小！建議你到比較大的空地練習。雙排輪溜冰倒滑加速是怎麼做到的 學單腳倒滑兩臂平伸，後腳高抬，單腳在地板上倒著滑。當您雙腳倒滑的時候，先學著輕輕抬左腳，只用右腳在地板上倒滑，熟悉之後再慢慢地不斷抬高左腳，最後您會抬得越來越高，...