當你意志消沉的時候，是什麼讓你振作起來的呢？
1樓：句哀木亟
1、身體，保證身體健康，多做運動，讓你的氣色保持閃亮 2、不要刻意去忘掉或記得某些事情，該記起時不要去壓抑，順其自然。 生活不是昨天，也不是明天，而是今天，好好珍惜人生的今天 不管今天是快樂還是煩惱，當煩惱來時不要刻意去壓抑， 學著 換位思考，站在不同的角度去解讀事情和麵對問題 這樣你會快樂，同時也讓你周圍的人快樂。
當乙個人意志消沉的時候會幹什麼？
2樓：茶館解憂
強迫自己儘可能地做一些積極的事情，也許是個收拾自己爛心情的好辦法。
3樓：網友
酒是最好的安慰。因人素質而異，素質不好的人愛發脾氣愛懶人，素質好的就會喝個爛泥，回家睡。醒後再醉，喔，也不全然這樣。有的。有的會自殺，
當乙個人意志消沉的時候該怎麼辦？
4樓：簡單分享點事兒
有時候，我們難免會進入情緒低落的狀態，感到自己意志消沉，辦事力不從心。這或許是因為外界因素的干擾，也可能是因為內心的過度焦慮。這時候學會調整自己的低落情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復工作和生活。
那麼，我們該如何調整低落的情緒，讓自己從意志消沉的狀態中走出來呢？
一、唱歌，發洩。
唱歌是我們調整情緒的潤滑劑，即使你五音不全，你依舊可以通過唱歌來表達情緒，尤其是那些需要用嗓子吼出來的歌，特別能給人一種發洩的感覺，唱完後倍兒爽！如果你也情緒狀態不佳，建議你也去ktv唱唱歌，保證心情會有所好轉。
二、吃甜食，填補。
據科學研究表明，在情緒低落的狀態下，吃一點甜食能很好地調整這種狀態，讓人的心情漸漸好起來。因此，如果你情緒不佳，可以適當買點甜食填填肚子，吃著那美味的冰激凌和蛋糕，相信這種美好的味覺體驗會慢慢填補你內心的小小空缺。
三、運動，思考。
以前，每當我情緒糟糕的時候，我都會去操場跑個5圈。跑著跑著，身體的運動和活力漸漸使大腦變得更加清晰，不知不覺更加理性起來。情緒的不好在汗水中發洩掉，而腦海中不論是對難題的處理，還是對未來的思考，都更加清晰可見，這對意志消沉狀態尤為見效。
四、看劇，轉移。
如果你情緒狀態比較低落，建議你在朋友的陪同下，選擇幾部喜劇片看一看，用喜劇片的歡笑來調整轉移情緒。一笑過後，你的情緒低落狀態就能得到較好的調整，對糟糕的事情也更能看得開，也就不那麼意志消沉了。
五、睡覺，緩解。
很多時候，我和我的小夥伴會驚奇地發現：我們前一日還在爭吵慪氣，但是第二天睡醒後，就是新的一天，前一日的情緒就被慢慢緩解了，可以說睡覺是很好的情緒緩解方式。如果你也感覺情緒狀態很差，那麼適當睡眠舒緩一下不穩定情緒吧。
希望上面幾個小建議，能幫你調整低落情緒，儘快走出意志消沉狀態。願你每天開開心心，同鳥兒般飛翔，同魚兒般遨遊。
5樓：叫我啊哥吧
如果乙個人意志消沉，長時間萎靡不振該怎麼辦，怎麼補救？
首先要明白他為什麼意志消沉，長時間情緒低落的原因是什麼。有些人意志消沉是因為失戀，其實失戀造成的影響有限，除非是以前愛的很深刻，兩個人互相愛的難以忘懷才會有這樣的感受，經歷分手的原因讓他產生難以釋懷，或者對自己上一段感情的十分重視才會產生長時間生活或者工作學習態度的意志消沉。
解決失戀帶來的意志消沉的方法有很多，主要是要讓自己變得充實，多讀書。多找一些自己喜歡乾的事情比如聽**或者是在工作上付出自己的大部分時間，讓自己花更多的精力在工作學習。再或者就調整自己，開始一段新的感情，當然新感情不能著急，要珍惜自己的感情，認真分析自己上一段感情的視為原因，尋找適合自己，會長久的女孩來慢慢了解對方，學會珍惜別人。
還有的人情緒低落大多是經歷事業或者是工作的不順，比如大學生畢業，畢業就意味著失業。有些人不願意吃苦，畢業那麼就還徘徊在考研，考公務員，三支一扶考試中，學習也不努力，畢業那麼久一事無成。還有些人陷入人生的迷茫階段，找不到自己人生的出口。
解決這一件事可以去嘗試著走出去，去多看看傾聽別人的意見。或者去找乙份自己喜歡，適合的工作先做著看，嘗試等待新的機會。這一條補救的方式還是要充實自己，讓自己的生活變得豐富一點，讓工作或者是學習來充實自己的生活，不要整天不明不白的虛度時光，渾渾噩噩的過每一天，我們要珍惜自己的生活，珍惜時間，積極應對人生遇到的不開心事。
還有一部分人是因為家庭的阻礙，跟家裡麵人關係岌岌可危，或者是自己滿懷期待，但家庭總給自己帶來負能量。這些都會令人感到失望，負能量滿滿。遇到這樣的事情，可以嘗試放下現在遇到的不開心，負能量，既然現實已經無法改變，還是要選擇坦然去面對。
少一些攀比，多一些珍惜，珍惜當下的生活，家庭，愛自己的父母，愛姐弟，選擇多一些溝通和交流，會把大家的關係變得融洽，遇到事情還是要選擇區解決，而不是去逃避。如果家庭給自己帶來那麼多負能量，有些時候還是要選擇看開一點，不要太糾結其中。
6樓：閔秀老清暉
努力去找一些他身上的優點，來激發他。要不就讓他去做參加一些公益活動，讓他知道他存在的價值。
7樓：網友
相信不？感覺，當乙個人消沉時，意念上極度瀕臨崩潰邊緣，這時冥冥中的眼睛看不見的會在你耳邊輕聲的和你說：你有什麼用？
還不時的勾起你一生中失敗而無意義的事，最終畫上語句的：自殺吧、活著有什麼用？相信不？
不管怎樣，想想明天會更好。
乙個人沒有任何目標時，意志消沉，無所事事時該做什麼？
8樓：匿名使用者
靜靜的乙個人，想想自己要幹什麼？能幹什麼？下定決心，即使是別人認為很荒唐的事，只要自己覺得有意義就好。
9樓：匿名使用者
做夢！做乙個偉大的夢，給自己希望，給自己動力，去夢想成真。
10樓：匿名使用者
去外面做苦力 ！不久後你會明白 ！
11樓：乾莘出佩
努力去想自已想要得到什麼，這樣就會有目標、有了目標再去想怎樣去做才會得到自己想要的，這樣你就不會志消沉，想清楚怎樣實施時就去行動你就不會無所事事。
當意志消沉時，你會聽些什麼歌曲。
12樓：郝謳籲
意志消沉是由主觀和客觀引起的，要聽什麼樣的歌才使人振奮，首先要看你個人喜歡什麼樣的歌曲風格，我看了上面乙個，其實也不是所以dj都很垃圾我個人就認為oh hey和la isla bonita這兩個歌還可以。然後你也可以聽：相信自己。
這個歌比較鼓舞人心嘛。當然了，也不是你聽這些歌就會不消沉了，主要還需要你自己的意識，人總有失意的時候，但是朋友`不要放棄。相信自己，什麼都會過去的。
當你班組的服務員意志消沉，覺得什麼都做不好，什麼事都做不對時，你該如何去幫助你的員工
13樓：網友
圖中題目原因，上級領導工作繁忙，佔用時間來回解釋，耽誤工作，誰都承擔不起。
另外，個人感覺，出題人或店領導水平低。
14樓：生魚片和檸檬
和他溝通，看他心中顧慮到底是什麼，儘量開啟他的心結。
意志消沉
15樓：劉萬允
樓握擾明主，你需要休段告息一下。
就像你說的，有目標，有壓力，但撐不下去了，說明你實現目標還有一定的困難，不能急於求成，要給自己做適當的放鬆。飯要一口李改一口的吃，路要一步一步的走，這道理樓主應該懂的。
16樓：在恭王府看焦點訪談的杏葉
多聽一些輕**，多到外面走走，多想一些開心的事。
17樓：4時來運轉
沒有目標，沒有壓力，可能就會一直消除吧。
18樓：今朝有酒今朝醉
凡事想開點，碰到不開心的就轉移注意力。
當人很消沉，消極，該怎麼調整，當一個人很消沉，消極，該怎麼調整？
首先克服自卑感，建議回憶一些自己曾經做成功的小事，從中體驗一下那種愉悅，將它儲存在感覺中。這份感覺可以使你獲得鼓勵和自信，正確分析自己，認識自己，進而悅納自己，減弱自卑情緒。建議你經常在頭腦中反覆默誦 我你在很棒 我能行 我是好樣的 等積極心理暗示，來強化自我，提高對自我的正確認知。你也可以經常通過...
意志消沉的時候該怎麼讓自己振作怎樣讓一個意志消沉得人振作起來？
1.走出去，不要呆在屋子裡。2.去人多的地方走一走，尤其是商業區，給自己換身行頭，給路邊的乞丐施捨自己零錢，並對自己說，你看，我要比他們幸福的多。3.如果是女士，去做一次美容，讓自己容光煥發，看著鏡中的自己，對自己說，我很美。4.去吃一頓豐富的晚餐。5.回家看本 娛樂性強的，笑累了，就美美的睡一覺。...
母親是煩惱中的一曲古箏，當你意志消沉時，她會使你眼前飄蕩一片青翠母親是失意事的一杯暖茶寫嗎
母親是煩惱中的一曲古箏，當你意志消沉時，她會使你眼前飄蕩一片青翠版 母親是困惑權時的一絲細雨，當你感到迷茫時，她會在你心中揚起一點希望 母親是失意時的一杯暖茶，當你感到痛苦時，她會給你帶來一陣溫暖 母親是困難時的一根柺杖，當你腳步蹣跚時，他會幫助支撐起一片希望的田野 母親是黑暗中的一顆明珠，當你不辨...