1樓：伽蘭之羽
**症狀就醫**預後日常。
便秘的**以緩解症狀、恢復正常的腸道動力和排便功能為目的。
醫生會給出個體化的綜合**，包括生活方式的調整、藥物**和手術**。其中生活方式調整主要包括膳食結構的調整、正確排便習慣的建立和精神心理狀態的調整；藥物**包括瀉藥、促動力藥、促分泌藥、灌腸藥、栓劑等；當以上方式都無效，且症狀沒有緩解，嚴重影響患者生活質量時，可選擇手術**，但該方法比較少見。
一般**。主要指生活方式的調整。
合理的飲食。
膳食纖維的補充是功能型便秘的首選**方法，能改變糞便性狀、促進腸道蠕動從而容易排出。高纖維的水果主要包括樹莓、梨、帶皮的蘋果、香蕉、橘子和士多啤梨等；富含纖維的蔬菜有豌豆、西藍花、蘿蔔、土豆、甜玉公尺等。
同時，還建議食用粗糧，如麥麩、藜麥、燕麥、糙公尺、全麥麵包等。推薦每日攝入25~35g膳食纖維，且應在幾周內緩慢增加，因為如果突然攝入較多，可能導致腹脹和噯氣。
多飲水。每日飲水量至少，能增加糞便中的含水量，使糞便鬆軟，排出更容易。
適量運動。運動可以幫助增加腸道肌肉的活動，對於臥床、運動量少的老年患者益處更大。
建立良好的排便習慣。
每日定時排便，如清晨或餐後2小時，不要抑制便意，且排便時保持注意力集中，減少外界因素干擾。
保持心情愉悅。
避免生活及工作上的壓力。
2樓：ccc菜辣椒
益生菌可以幫助消化，對腹瀉也有**作用，所以你這種情況是可以服用的，常用的整腸生。
指導意見：乳酸菌素片，雙歧桿菌等等，吃一種就可以，服用方法，廠家不一樣，含量有差異，按照說明書服用就可以，不能合用消炎藥。
3樓：森恬欣
經常便秘的話，如果不是痔瘡惹得禍，那就是腸胃缺鈣了，多吃蔬菜，含鈣量高的食物，然後早餐以小公尺粥為主，慢慢就調理好了。
4樓：網友
經常便秘，但是又不想吃了腹瀉的藥，該吃一些益生菌。
5樓：網友
一般有益菌有助於調理腸道菌群，比如雙岐桿菌三聯活菌片或雙岐桿菌四聯活菌片，還可以口服複方蘆薈膠囊軟化大便。
指導意見：平時建議您多活動，多飲水，養成每天定時排便習慣，多吃蔬菜、水果，若還是不能改善可口服複方蘆薈膠囊每天1粒或每天一次一次兩粒，口服有益菌不要和抗生素同時服用。
6樓：讋導媚蠶mx迣
這個問題的話我應該可以你。
為啥吃益生菌反而便秘了
7樓：醫學生
人體內的腸道細菌可分為三大類，分別是益生菌、有害菌和寄生菌。大部分人都知道益生菌是對人體有益的細菌，一旦腸道內的益生菌數量達到一定程度，就可以增加腸胃的消化功能，提高機體免疫力。那麼，為啥吃益生菌反而便秘了呢？
如果是腹瀉的病人吃益生菌出現了便秘情況好纖，建議調整益生菌，因為益生菌的種類比較多，每個益生菌所含有的成分、作用又是完全不同。雖然益生菌可以雙向調節胃腸道的功能，便秘、腹瀉均可以進行調理，但每個益生菌側重點又是完全不同的，平時在服用益生菌的時候，建議適當的來回進行調換。
暫時性便秘加重的人，也不用太擔心，通過進一步調理，他的腸道功能會逐漸的、一點一點的恢復，也就是說，如果出些這種便秘加重的情況，說明他的腸道功能正在調整，過一段時間，大約在兩週到乙個月的樣子，它應該逐漸地就會緩解的。
如果發現自己便秘了的話，平時在生活中就要多加註意自己的生活習慣和飲食習慣了，儘量讓自己的便秘快速好起來。平時的時候可以多喝水，水是身體新陳代謝的重要物質，還可以排出身體的一些廢物和垃圾，多喝水可以加快腸道的消化，讓大便在腸道里面快速的輸送，便秘也可以快速的好起來了。
還可以吃一些水分比較充足的食物，比如說多吃比較容易消化的一些蔬菜和水果，像熟透了的香蕉**便秘也是很有好處的，可以多吃一些，另外平常的時候也要巧襪配多加強體育鍛煉。
適當補充益生菌有助於調理腸道菌群，對寶寶的腸胃健康確實有很多益處。但是寶媽要明白，通過益生菌來調理腸道環境是乙個漫長的過程，需要堅持一段時間之後才能見效，並不是服用益生菌之後寶寶的大便就能立即恢復正常。因此寶媽不要過於心急，繼續給寶寶服用即可。
寶寶吃了益生菌嬰兒不大便的方法：
1、飲食：增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、穀類食物。纖維素攝入量為：
年齡+5—10克/天(2歲孝指以上)。可吃麥糠餅，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。
多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。
2、多飲水：可以促進寶寶腸胃蠕動，儘快排便。
3、減少心裡壓力：當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處於平和狀態。
4、訓練大便：每天主食後讓孩子坐盆(位置要舒服)至少10分鐘(因為進食後引起的反射性腸蠕動增加)並告訴孩子，並不一定要求排大便，如果想排大便也可以。
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