怎樣保護寶寶的視力？怎麼保護寶寶的視力？

1樓：消化

視力很重要，特別是寶寶昌缺的視力更是要嚴防死守，一點不能鬆懈的。現在電子產品橫行的時代，看電視、玩平板、看手扮散機等等肯定是避免不了了。所以我們只能是控制時間方面下功夫了。

比如：給寶寶制定乙個時間表，看電視一次時間10-15分鐘，手機一次5分鐘，還有必須20小時之後才能玩一耐缺辯次。不要去直視正午的太陽，千萬不能在陽光強烈的強光下看書，這樣很是傷眼睛，對視力的傷害很大。

光線很暗和光線不足的時候也不要去勉強看書，這樣對眼睛也是很傷的。現在寶寶學習壓力很大，作業也是很多，做作業的時候一定姿勢正確，腰坐直了，千萬不能趴著看書和寫作業。一般看書10分鐘就要眨眨眼，做作業40分鐘就要休息10分鐘，然後去視窗遠眺一下，看看遠處的風景。

2樓：心夢瑞飛翔

首先要注意營養均衡，不挑食；可以吃一些明目的食物，不如像西紅柿、橘子、葡萄、檸檬等瓜果蔬菜，和雹此這同時也有利於身心健康，何樂而不為呢。很多人造成近視的原因就是因為坐姿不端正，看書、寫字離課本太近。所以從小要養成良好的習慣，保持正確的坐姿，不僅能使腰背直挺，還能讓整個人都看上去精神百倍。

從小就學習的眼肆磨保健操不宜丟棄，眼保健操不僅能減緩眼睛疲勞，讓眼睛稍作休息，還能保護視力，預防近視。避免在陽光直射或者陰暗的地方看書，那對視力損傷很大，喚迅很容易造成近視。當然也不好躺著看書或者在車廂中讀書看報。

3樓：小電筒營養小小

保護梁畢臘視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。

1.增加陽光下的活動時間。

學習一段時間後，可數寬以起來活動。戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經較活絡。太陽能使兒童瞳孔縮小，增加眼球聚焦力。

2.避免長時間近距離的用眼閱讀，以防止眼睛疲勞。

長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，會傷害眼睛，每天我們用眼讀書時，可以休息一會兒，可以抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。

3.多做眼部運動。

比如：眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開。為了避免眼睛過度乾燥、疲勞和充血，可以在上班的時候進行這項運動。

4.飲食調整，營養均衡。

保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿蔔、菠菜、西藍花等蔬菜。

怎麼保護寶寶的視力？

4樓：國際媽咪專業母嬰

要想保護視力，保持良好的用眼習慣固然重要。但美國眼科學會在《眼科學》雜誌上曾發表過一項長達4年的跟蹤調查結果：

排除遺傳原因，預防近視眼的真正關鍵在於：是否有足夠的戶外活動時間。

研究表明，每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視眼發病率，且兒童每星期每多在戶外呆一小時，他們近視眼的風險就會下降約2％。

5樓：匿名使用者

儘量不讓他看電視，儘量不要在他面前玩手機，不要讓他玩手機，最重要的是不要讓他玩電腦，這些東西對寶寶的視力不好。

6樓：娛在當前

保護視力的方面比較多，比如就是正確用眼、減少近距離操作、在什麼情況下閱讀、光線問題等。

最有效的辦法是注意用眼衛生，太暗、太亮、眩光、反光等都不能閱讀。由於身體姿態如坐姿或頭姿不正確遮擋住光線，若要視力好，光線是很重要的。長時間、近距離用眼，大部分學生的視力下降都是由於眼睛調節肌減退，是發生近視、近視加深的主要原因，儘量避免。

怎麼樣保護寶寶的視力？

7樓：網友

1.養成良好的用眼習慣，尤其是孩子壓力大，需要不斷去調節好用眼習慣。 2.

孩子的視力，需要父母時刻注意提醒，有不良習慣及時給予糾正過來。 3.孩子的一些不好的行為，父母應該主動去提醒他。

4.面對長輩的指導，孩子應該學會如何保護好自己的視力。適當補充健視佳葉黃素，緩解視疲勞補充眼部營養，