1樓：匿名使用者
抽到斷水誰更流。
舉杯銷愁愁更愁。
不開心，不一定要喝酒。
我給你一些方法。
希望對你有用。
主意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不致爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。
1、改變主意焦點，分散注意力；
2、做自己平時最感興趣的事；
3、改變環境，入到風景秀麗的野外去散步。
合理發洩發：遇到不良情緒時，通過簡單的「宣洩」痛痛快快地表達出來，或將不良情緒別的途徑與方式宣洩出來。
1、在適當的場合哭一場；
2、向他人傾訴；
3、進行劇烈的運動；（例如：狂奔、游泳。
4、放聲歌唱或大聲喊叫。
理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調節理智這道閘門的力量，控制不良情緒，並盡力是自己愉快起來。
1、自我解嘲，自我安慰；
2、自我暗示，自己提醒自己，歇制不良情緒的產生；
3、在困難和逆境面前，有效地進行前渣自我激勵，以從不良的情緒種把脫出來；
4、心理換位法，與對好悔指方交換位置，站在對方的角度想問友配題；
5、學會公升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯絡起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行為。
2樓：匿名使用者
喝好喝的飲料 醉並不能解決問題 清醒才可以。
3樓：匿名使用者
啤酒 喝了好好睡一覺。
心情不好應該吃什麼好呢？？？
4樓：果秀梅巨集詞
心情不好可以吃出快樂！可調節心情的食物。
深水魚。研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當作主食。
哈佛大學的研究報告指出，魚油中的omega－3脂肪酸有常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用。
香蕉。香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的超級**，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。
葡萄柚。葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素c，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。
最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
菠菜。菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性痴呆等。
研究也發現，葉酸不足超過5個月的人會無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
大蒜。德國一項針對大蒜對膽固醇功效的研究從病人的問卷發現，他們吃了大蒜丸之後，感覺不疲倦、不焦慮、不易發怒。
南瓜。南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的「快樂燃料」。
低脂牛奶。紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女吃1000毫克的鈣片3個月之後，3/4的人都在不同程度上解除了緊張、暴躁或焦慮。
雞肉。英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反映覺得精神很好、思緒更為協調。硒的豐富**有雞肉、海鮮、全穀類食品等。
全麥麵包。麻省理工學院的朱蒂絲·渥特曼博士表示，吃複合性的碳水化合物如全麥麵包、蘇打餅乾，它們所含有的微量礦物質如硒能提高情緒，有如抗憂鬱劑。
5樓：閃平東方憶文
沒有特定的食物是起到這樣的作用滴呀~~~
不過依我的經驗，心情不好時吃點冰淇淋或其他冷飲應該會使壞心情有所平復，也能讓激動的心情得到平靜，頭腦冷靜下來了，就會有許多想不開的事情豁然開朗。吃點冷飲吧！
6樓：對於_啦
辣的，越辣越好，不過也是看人來的，。
7樓：匿名使用者
心情不好的時候，不要吃東西啊。
容易長胖。不知不覺的時候。
最容易吃多了。
到時候更胖了。
你就更不開心了。
8樓：網友
心情不好吃什麼可以緩解。
心情不好吃糖好不好心情不好時吃甜食真的有用嗎。
德國營養學家表示，吃巧克力可以使人感到心情愉快，這是由於巧克力在大腦中釋放複合胺的緣故。複合胺由色氨酸形成，人體自身無法制造，只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色氨酸含量並不高，但它含有大量的糖，可以引發胰島素的生成。胰島素確保糖分進入細胞中，留下來的色氨酸進入大腦，被合成為複合胺。當複合胺停留在...
被錄取了，心情不好，心情不好時是不是應該一個人待著啊？
這樣就鬱悶的話，也太對不起自己了。每個人都應該把握好眼前的機會，不要讓它溜走。你現在的情況，我很羨慕啊，如果那麼想去天津的話，為什麼不想想，兩個大學差距那麼大，你卻那麼幸運上到了更好的地方。重慶的大學會給你今後人生起到很大的輔助作用，也要為了自己能夠獨立去天津玩努力啊。這樣，當自己以後學業有成在去看...
心情不好喝酒是不是容易醉為什麼心情不好時喝酒特別容易醉？
每個人在喝酒的時候都帶著情緒化去喝的,都想把所有的不滿用酒精來麻醉自己,希望用這樣的方式來讓自己好受,心情一度的緊張,喝酒,猛,急.不加任何思索 當然就會醉了。心情不好的時候，你可以做個實驗,心情馬上就好起來了 就是多抬頭看看天空或天花板,大笑兩聲.你就感覺不到壞情緒了.試試看很有用的.也可以吃些含...