1樓：小李美死了
經常吃一些辛辣蠢跡的帶逗並食物，並且不會想太多，而且每天努力生活，認真工作，認真學指胡習，這樣都可以減少痴呆的幾率。
2樓：房間號
經常鍛鍊，經常健身，經常吃一些飲食清淡的食物，不喝碳酸飲料，不吃油膩世跡做的食物，保持正常的作息習慣，保持健州敏康的飲食習慣，這些習慣都可以降低痴呆搜衡的概率。
3樓：行樂樂樂行
首先就是要多動腦，而且平時一定要多吃一些豆製品，還有就是要多吃一些魚，平時也不要久坐不動，還有就是要經常活動，然後要保梁漏證充足的睡眠，還有就是要注意飲食的合理搭配，不要吃不健康的殲配飲食。橡改爛。
4樓：李佳楠那男
經常鍛鍊身體，不要吃太甜的東西，不能喝酒，不能抽菸，經常去社交，經常動腦子。
我們的什麼習慣，可以有效的降低痴呆的幾率？
5樓：與臨行畫
引言：如果自己的記憶力不斷下降，一定要慢慢的提高自己的記憶力。
如果老年人總是出現痴呆的現象的話，家人一定要適當的改變。如模春果老年人經常覺得自己想不起來一些事情的時候，家人一定要鍛鍊老年人積極的纖碼跡思考，幫助老年人養成一種閱讀的習慣，如果老年人平時不喜歡運動的話，家人一定要讓老年人堅持鍛鍊毀並，讓老年人養成愛運動的好習慣，這樣的話就能預防痴呆的現象。有些老年人想著自己已經老了，不用再想些什麼了，這個時候一定要糾正老年人的行為，老年人不管什麼時候一定要把自己的好習慣給延續下去，讓自己一直保持這種狀態，慢慢的學會思考，慢慢的學會運動，這樣的話就會讓自己的記憶力變得好一些，就不容易出現痴呆的現象了。
有很多老年人在生活當中都不願意思考，家人一定要鼓勵老年人去積極的思考，這樣老年人就會多一點能力，就可以慢慢的預防。有些老年人喜歡吸菸喝酒，家人一定要幫老年人把這些習慣給戒掉，讓老年人養成乙個好的習慣，從而來降低老年人患上痴呆的現象，如果老年人患上了痴呆，家人一定要及時的陪伴在老年人的身邊，不要讓老年人出現不好的情況，平時一定要學會調整老年人的一些行為。有些老年人如果感覺自己沒有辦法記住家人的話，也可以也跟家人好好的說一說，預防自己出現這種情況，平時一定要做好鍛鍊，讓老年人可以慢慢的進行恢復，讓老年人可以保持乙個快樂的狀態。
老年人不管做什麼事情一定要跟家人好好的商量一下，老年人在做事情的時候一定要考慮一下家人會不會擔心自己。
6樓：金牛愛仕達
在平時的時候一定要多運動，也應首胡該多用大腦，多盯芹鉛吃一些保健品，這樣才能夠對身體更好，而且也能夠避免身凱好體出現問題。
7樓：自己滴定
我們平時運動的這個習慣就會有效的灶談降低痴呆的乙個幾率，只要我們平時運動，然後學習，兄虛這樣的話就不會隱塵碰得痴呆這種疾病。
8樓：網友
可以堅持做體育鍛煉態逗，運帆知賣動可以促進神經生長素的形成，預防大腦退化；做智力訓練，多猛圓動腦也可以延緩衰老；飲食恰當。
為了避免痴呆，有哪些有效的做法？
9樓：盼盼愛生活
通過建立好的生活習慣，比如平時吃健康食品、不抽菸、不酗酒，積極預防 高血壓、糖尿病、高血脂等病，都能間接起到預防老年痴呆的作用。在保證少熬夜，少吃高油高脂性食物之外，還要關注自身的心理健康。因為抑鬱也可能是阿爾茨海默病的風險因素之一 。
可能是因為長期抑鬱引發的精神壓力會導致人體分泌過多的皮質醇激素，最終導致老年痴呆症的風險增高。
基本上兩個角度：鍛鍊大腦和鍛鍊身體。打牌打麻將也是腦力勞動；如果有可能的話找一些老人感興趣的書讀讀，最好能夠找到老人能夠感興趣坐下來玩兒的遊戲，很多老人會被動的方式接受資訊，比如看電視，如果能有比較充分的時間陪伴老人，可以讓老人給你講一下今天新聞裡發生了什麼事情，或者他看的電視劇集劇情發展如何等等，促使老人能夠主動地記憶並且複述資訊；運動鍛鍊也很重要。
除了基因、衰老這兩個已經明確但我們又不可控的因素之外，只能在生活方式上下下功夫了。在以上風險因素預防中，要揀出乙個最重要的話，那就是儘量避免患心血管疾病，這在所有痴呆症的諮詢和研究中，基本上是被首先強調的。
老年人容易陷入孤獨的狀態，這樣容易加快老年痴呆的惡化。多幫助父母參加社交活動，讓他們多交朋友，有事情忙乎，也可以適當地讓他們做一些體力和腦力的工作，這樣對他們的大腦也是乙個很好的訓練，有助於預防和緩解老年痴呆。
每個人都會老，對阿爾茨海默症的知識普及需要社會更多的愛和努力。多一點關愛，多一點包容，多一點保障。家裡有老人已經開始有早期老年痴呆症狀的，不妨多觀察他們的情況，提前採取一些早期干預措施。
關愛永遠是預防疾病的第一步。
10樓：創作者
有三個方面可以注意，第一，由於老年人身體機能退化，平時要注意鍛鍊身體，可以調節小腦的共濟能力，也預防功能衰退；第二，要積極參加社會生活，多與人溝通，比如看書、唱戲、唱歌等，適時融入現在的外環境，預防老年痴呆的發生。
11樓：家博寶貝啊
首先一定要保持生活的作息時間規律，要保持乙個良好的心態，要適當運動，也可以讓自己的生活多一些快樂自己，可以在生活上多學習和娛樂。
老人預防老年痴呆的到來，堅持哪些好習慣，或能有效避免？
12樓：七寒銳
老人如何預防老年痴呆呢？應該堅持平時適當的鍛鍊，多飲水，多去嘗試學習一些知識，多看一些書，這樣有利於避免老年痴呆。
13樓：刺客的旅遊筆記
想要預防老年痴呆的話，平時也是需要注意飲食的習慣，需要多吃一些蔬菜，做到營養均衡，平時也是需要增加一些戶外活動。
14樓：暴發戶的塔羅星座
在天氣適宜的情況下，老年人一定要多多的走出房門，和自己的朋友待在一起。可以一起去運動，也可以一起去散步。
老年痴呆跟不良生活習慣有關，有哪些習慣需要改正？哪些人群需要注意？
15樓：木木說美食呀
引言：老年痴呆跟不良生活習慣是有關係的，像有些患者可能長期吃很多，這是非常傷害大腦的，因為長期吃太多的話，會容易導致腦動脈硬化，出現大腦早衰的情況，而且有些人會吃得比較油膩，尤其是一些脂肪類的，一旦吃得過扮拆櫻多，會導致血液當中的膽固醇含量變得非常高。還有一些患者平時不愛運御告動，久坐不動，長期下來對於大腦的傷害是非常大的。
有些人群很容易患老年痴呆，比如長期吸菸，因為吸菸會導致血管硬化，還有隨著年紀越大，患上老年痴呆的發病率也會更高，這也是因為隨著年齡的增長，腦血管出現病變會導致嚴重的供血不足。還有喜歡喝酒的人，酒精當中會直接造成腦組織出現損傷，造成血脂異常，會讓大腦血管堵塞。
如果患者患了老年痴呆，會讓他的大腦出現病變，所以這個時候性格會大變，如果發現老年人的性格在短時間內出現出現大的變化時，一般可以判定為老年痴呆，因為這個時候大腦神經受到了嚴重的損傷。還有些會出現記憶力衰退，一般對於最近發生的事件會出現遺忘，對於一些複雜的問題是很難處理好的，對於一些新鮮的事物不是能夠很好的理解，對自己感興趣的事情也沒辦法提起興趣。他們的語言也會出現問題，說話反覆，反應遲緩。
想要預防老年痴呆，飲食上一定要多多注意減少攝入含鹽量含糖量含油量過高的食物的攝入，如果在年輕的時候經常吃這些食物到了年紀大了之後，患病的幾率也會增加，也避免喝一些酒精，因為酒精進入到人的身體會傷害到大腦細胞，也要避免抽菸這類不好的習慣，長期抽菸會導致腦供血不足，平時也可以多多鍛鍊多用腦，這樣是能夠促進大腦血液迴圈，避免老年痴呆的症狀發生，也能夠延緩大腦衰老。
最後一旦患上老年痴呆其實是一件非常痛苦的事情，可能會引發各種各樣的病症，而且對於老年人的傷害也是非常大的，所以一定要做到及早治廳叢療和及早預防，這樣能夠延緩的病情的發生，也能夠避免病情的發生。
16樓：劉心安兒
不要抽菸，不要喝酒，不要熬夜，不要吃油膩的食物，不要暴飲暴食，不要喝濃茶，一定要健康飲食，要態激早哪敬睡早起，李閉慎要加強鍛鍊，生活壓力比較大，血糖血壓比較高，身體過度肥胖的人應該注意。
17樓：創作者
情緒液盯衫比較暴躁，不注意休息，飲食搭配則拿不均衡，經常熬夜，腦部發育遲緩，抽菸喝酒，食物中的鹽分很重，這些習慣都是需要改正的。老年人群，鬧腔中年人群，抑鬱症患者，腦部發育遲緩的人群，口齒表達不清楚的人群，都是需要注意這種情況的。
18樓：小阿星
平時長時間的久坐，或者是長時間的使用電腦和手機，或者啟中頃是因為長時間悄陸熬夜，這些都會出現老年痴呆的情況。上班族，培悔長時間久坐的人群，長時間熬夜的人群，這些人一定要注意。
19樓：番茄味雞腿堡
吃的太清淡，睡覺太多，喜歡讀機，喜歡熬夜，壓力蠢做比較大，都慎檔肆會導致這種情況，獨居的人要格外注意，注意自己的飲食習慣，調整自己的生寬轎活。
20樓：西紅學姐
比如說經常會熬夜，或者是經常會胡思亂想，平時的壓力非常的大，或者是沒有乙個指並非常好的作息習慣。平時工作壓力大的人群，經螞逗歷常久坐的人群，不經常運動鍛鍊的人群應該注意。悶搜。
每天讀一遍防止老年痴呆？
21樓：熱詞團小知
第一題：捉兔
一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋溼布。
第二題：四和十
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒：誰說四十是「細席」，他的舌頭沒用力；誰說十四是「適時」，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十。
四、四。十、四十四。
第三題：四個頭
天上有日頭，地下有石頭，嘴裡有舌頭，瓶口有塞頭。天上是日頭不是石頭，地下是石頭不是日頭，嘴裡是舌頭不是塞頭，瓶中是塞頭不是舌頭。
第四題：羊和狼
東邊來了乙隻小山羊，西邊來了乙隻大灰狼，一起走到小橋上，小山羊不讓大灰狼，大灰狼不讓小山羊，小山羊叫大灰狼讓小山羊，大灰狼叫小山羊讓大灰狼，羊不讓狼，狼不讓羊，撲通一起掉到河**。
第五題：小花鼓
一面小花鼓，鼓上畫老虎。媽媽用布來補。到底是布補鼓，還是布補虎。
第六題：白廟、白貓槐陵
山上有座白廟，地上有隻白貓，白髮老公公掉了一頂白帽，白貓叼著白帽跑進一白廟。
第七題：扁擔和板凳
板凳寬，扁擔長，板凳比扁擔寬，扁擔比板凳長，扁擔要綁在板凳上，板凳不鉛枝戚讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要板凳讓扁擔綁在板凳上。
第八題：
1、初入江湖：化肥會揮發。
2、小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑。
3、名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑。
4、天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花。
5、一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花。
6、超凡入聖：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰。
7、天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑搭州灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰。
我們應該學習軍人的哪些習慣
幹什麼都言而有信，人無信而不立，說到什麼就做到什麼。對自己要求嚴格，在面臨 的時候能控制自己，保證自己一直走在正道上，這才是不易。做什麼事雷厲風行，從不拖拖拉拉，說辦什麼事麻溜的就辦完了。很多事能親力親為，比如洗衣服自己手洗，刷碗做飯都是自己來。善於協助 能夠配合，愛幫助他人。過慣了集體生活，善於在...
在生活中，哪些思維習慣可以讓我們受益終身
第一，遇到問題我們要冷靜的去思考，不要在情緒激動的時候做決定。第二，我們要全方位的去考慮這個問題。這些思維習慣可以讓我們受益終身。凡事不要計較，不要去管閒事，不要去做自己能力範圍之外的事情，多和家庭成員溝通，做什麼事都要考慮一下後果。凡事三思而後行，學會逆向思維。對一個問題要有形成不同的看法和意見，...
音痴可以學好唱歌的嗎，一個音痴怎麼從零開始學唱歌
音痴分兩種，一種是可以改變得，一種是不可改變 可遺傳的。具體的我不記得了，以前在圖書館看到的。ms我可以理解為音痴，因為有一種音痴就是分不清別人唱得好不好的.另一種就是可以改變的，那種的話，只要多練就可以了。音痴的判定還是要去問專業人士才知道的 世界上沒有絕對的白痴，也沒有絕對的天才。魯迅說 天才，...