1樓：可靠的越兒越兒
不知道，從什麼時候開始生酮飲食這個概念就進入了的生活，說到這個飲食方式到現在為止，也是存在於乙個質疑的方式的，而今天想和大家談一談。<>
什麼是生酮？其實，最早的這乙個概念應用，不是在於**上，而是在於癲癇患者的**上，因為有很多癲癇類的患者在**的過程之中，會使用到這一類的藥物，而且作用非常得好，但是大家也發現如果使用了這一類的藥物癲癇患者的體重就會逐漸下降，也正是因為如此大家逐漸發現他是可以**的，所以慢慢地也演變成了現在很多的**類的產品的乙個主要的作用原理。
生酮飲食應該注意些什麼？有很多人對於這個飲食方式是不太瞭解的。首先有很多人都認為他就是完全的去接觸碳水而現在的一些研究表明來說的話，這個**方式還是比較科學的，而且他並不是告訴你完全的規避碳水首先呢，在前期的時候碳水的攝入，當然是越少越好了，而且要多多攝入膳食纖維和蛋白質，還有大量的水，這樣才會讓你的身體更加的健康。
而當你已經進入所說的入酮了，這個時候你的飲食也需要調整，也可以吃一些碳水，其實在這些產品之中的一些售賣人員都是營養師，所以他會給你去完全的調整，乙個非常適合你自己的**之路。<>
是否真的有效和是否靠譜？在這裡呢，物清也和大家說一下自己個人也是嘗試過這一類的方法，雖然沒有太久的時間，但是真的是非常有效果，而且對自灶舉己的身體也沒有什麼太大的影響，而對於這乙個**方式，現在也存在著很大的爭議，不過身邊所用的人也越來越多，大家也開始變得很健康，這只是我的個人觀點，如果大家想要去更多的瞭解他的話，個人建議還是要去詢問一罩辯前下這方面的相關人員，然後再根據自己的體重和你自己的一些情況去制定一些適合你自己的**計劃。<>
如果你單單的是去依靠這個去**的話，那麼你在後期可能是需要去一直維持著這個狀態，但是生酮**說真的還是非常貴的，所以大家還是要看一下自己的錢包是否能跟得上。當然了，如果不可以的話，在這裡還是建議大家慢慢運動，慢慢地**。
2樓：按時服藥
就是要口味清淡，少一些油膩，大多數都是要以蔬菜與水果為主的，這樣的飲食才能夠**。
3樓：愛仕達各色
一定要注意清淡的飲食狀況，可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果，這樣就可以合理的搭配補充營養。
4樓：劉心安兒
首先攔臘餘就是要注意清淡飲食，而且平時吃的不要太多，不要太過油膩，一定要多吃瓜果蔬菜，還有就是要多喝水，然後一簡滾定局枝不要暴飲暴食。
什麼是肥胖症，肥胖症是什麼原因？
肥胖症公認的定義是體內蓄積的脂肪量超過正常體重20 以上，而不是指實際體重超過正常體重20 以上。臨床上也可以通過肉眼觀察結合後一種定義來判斷肥胖者。但後述肥胖定義對於某些特別的個體如健美和舉重運動員是不適用的。肥胖可由許多疾病引起，故肥胖症並非一種病症，而是一種症候。根據 肥胖症可分為單純性與繼發...
關於肥胖症的原因有哪些
其實，孩子的身體發育，是先天遺傳與後天環境的因素相互作用的結果。那麼，孩子肥胖主要是由哪些原因造成的呢?一 遺傳因素 科學研究證明，遺傳在孩子生長髮育中起著重要的作用，父母雙方都胖的，孩子胖的可能性比較大，父母一方胖的，孩子也可能胖。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性大。二 營養過剩和營養失衡 孩子...
日本相撲為什麼不怕肥胖症
他們不練了 就開始 相撲的胖都是填鴨式吃出來的 他們不是不怕胖，而是胖就是他們的職業 說實話很不人道 大多數優秀選手都是在18 35歲之間，經過嚴格訓練的運動員。他們為贏得身體上的優勢除了消耗就是吃大量的食物，並且吃飯後再睡覺。初學者居住在相當嚴格的專門相撲室內。地位 在日本，相撲 有著舉足輕重的地...