1樓：唐叔的健康課堂
首先請你正視乙個現實，年輕人當中大胖子也不少，因此即使是年輕人如果飲食過量，而且又不運動，照樣會肥胖。
乙個人會不會發胖，取決於攝取的熱量跟消耗熱量的能量平衡。人體所需的熱量，都是從我們所吃的食物當中所含的碳水化合物類、蛋白質類和脂肪類當中攝取的。由於人體生理基礎代謝需要一定能量消耗，乙個人即使完全不運動也會消耗一定的能量。
基礎代謝量加上乙個人每天運動所消耗的熱量，如果從食物當中攝取的熱量跟上面所消耗的熱量是平衡的就不會發胖。反之如果攝取的熱量過多而消耗太少就會導致發胖。
乙個人的運動量每天應該不少於步行6000步。每天步行6000步，有益於身體健康。
青少年時期，尤其是少年時期，身體還在生長發育的時候，身體生長也需要消耗一定的能量。尚處於生長時期的青少年需要補充更多的食物，補充更多的熱量。在青少年時期相對來講不容易發胖，但是當身體生長發育停止以後，成年時期就比較容易發胖。
2樓：小白運動之路
年輕人基礎代謝高，尤其是青春期身體發育階段，確實是不容易發胖，因為營養主要用來長高或者身體其他方面的生長。
但是這是建立在合理的飲食攝入總量的基礎上的，如果吃得過多，還是會胖，甚至有些孩子在青春期前就因為吃得太多又缺乏運動，就已經很胖了。胖的孩子到了青春期，因為過於肥胖，可能會導致生長發育推遲的嚴重後果，讓家長們苦不堪言。
如果是成年男性過於肥胖，不僅影響了感官，而且對於身體健康也有極大的影響。肥胖易引起動脈粥樣硬化，而越是肥胖的男性，他們的大腦血管就越硬越脆弱，這樣一來，在高血壓的影響下，大腦血管易發生破裂，導致腦出血，嚴重時甚至會危及生命健康。總之肥胖就是不健康的表現，大家要調整生活習慣，保持體型，保持健康。
3樓：可愛男西
那是因為年輕新陳代謝高，隨著年齡的增長，新陳代謝會降低，這個時候，要控制食物攝入量，還要加上運動，來增加新陳代謝。這樣才不會胖，所以中年發福屬於正常現象，如果是很瘦，那說明健康出了問題，去醫院系統檢查一下。
4樓：匿名使用者
很想讓你會胖啊，這和年輕沒有關係，如果說長期不運動，而且吃很多的話就很容易發胖啊！只不過說是年輕人，他的新陳代謝更加的快一些，所以說，相對於老年人，中年人他不屬於是易胖體質的話，就不會特別胖。但是人到中年的話，新陳代謝速度下降就會很容易發胖！
這個和年不年輕沒有關係，年輕人裡也有很多胖子。
5樓：大鵬展翅
如果不運動也不會發胖，有兩點需要說，那就是。
一、你每天攝入的能量和你每天消耗量大致差不多。二、你個人體質就是不胖的型別，所以怎麼吃也吃不胖的那種。
6樓：驀然回首共此時
因為男人年輕的時候。他的基礎代謝率是很高的。所以說，不怎麼運動，也不會發胖，不會造成熱量的囤積。
而隨著年齡的增長。人的代謝就變慢了。所以就更容易發胖。
另外，男人由於激素水平的原因，轉化脂肪的轉化率也要比女人低，所以同樣的情況下男人並不會。容易發胖。
7樓：學習者
男人年輕的時候不運動也不會胖，那是因為年輕的時候新陳代謝好。精力旺盛。他的身體的各項器官都非常的好，所以它的運動也能夠維持乙個身體的基本平衡，所以不會出現太胖的情況，當然這指的應該是大部分人吧，有些人還是會比較胖的。
所以男人年輕時不運動也不會胖，是因為她們。身體各項器官都很好，消化能力強，代謝能力強。所以才不會胖。
8樓：帳號已登出
當參加運動鍛鍊時，人對能量的需求隨著運動量的上公升而上公升，人的胃口也會隨之大增。
但一旦停止運動，機體對能量的需求自然就相應下降，但人的胃口卻並非同步下降，仍然在較長的一段時間保持與運動時期相同的攝入量；同時，由於隨著運動的停止，機體對能量的需求相應降低，從而使我們從食物中攝入的能量極大地超過能量的消耗，所以不鍛鍊是會變胖的，如很多運動員退役之後都會迅速發胖，並不是因為他們體內的肌肉轉變成了脂肪，而是因為他們退役之後的飲食習慣沒有跟著進行調整所造成的。
9樓：淡月
男人年輕的時候，即使不運動，他的活動相對也是比較多的，因為年輕人平時的活動就喜歡跑跑跳跳的，所以他不會胖。
但隨著年齡增長，人的迴圈和代謝都緩慢的，這個時候不運動肯定會發胖的。
10樓：網友
男生的新陳代謝率比較高，所以即便年輕的時候不怎麼運動，也不會發胖，這也是為什麼有的男生看起來比女生要瘦的原因，但是到了一定年齡之後，不運動就會非常容易發胖。
11樓：網友
男人在年輕的時候，一定要參加運動。這樣對身體健康是非常有好處的。心腸運動，身體不會胖的。
12樓：網友
很多時候胖的原因是多方面的，有的人該吃該喝，不運動照樣身材很棒，不會胖，有的人小心吃喝，甚至一直吃素，經常運動，照樣很胖，因此胖的因素很多，應該具體情況具體分析，有時會運動是為了健康，不一定為了**。
13樓：方法墨盒
男人年輕的時候不運動也不會胖。那可能是要麼吃得很少，加上年輕人新陳代謝比較旺盛。所以只是看不出胖而已，實際上體內肯定是有脂肪積累。
也可能某方面消化功能有問題，也看不到胖。最好還是要多運動，這樣對身體才有幫助。不運動的話，隨著時間積累，消化代謝功能的下降，脂肪會在體內積累，會對身體血管，臟器，血液有很大影響。
現在不胖，只是還沒積累到一定程度，等到了一定歲數。積累起來之後，就會後悔年輕時候不運動了。
14樓：重問已
男人年輕時候不運動，不會發胖，但是身體機能會下降的，到了老年的時候身體就不太好了。
15樓：水清霞明
每個人的消化能力，及其吸收營養的能力不一樣，男人主要是好於運動，新陳代謝快所以不容易發胖。指導意見建議你多吃高脂肪食物，適宜鍛鍊，不易過天，少吃多餐，可以吃點口服液。
16樓：網友
男人年輕時不運動也不會胖，這應該是因人而異吧！一般來說，瘦子怎麼吃都不會胖，可能與體內的消化吸收有關。有的人偏瘦，他的腸胃功能就不太好。
如果胖子來說，幾乎是喝涼水都長肉的。千萬別被吃死不長胖誤導了。除非長身體的時候，否則飲食過量，不運動肯定長胖的。
17樓：楊永龍心理疏導
男人年輕的時候不運動也不會胖，這是因為每天的活動量大，消耗的熱量大於等於攝入的熱量，所以就不會胖。
18樓：yhk肖劍
男人年輕的時候不運動。是否會胖，這是根據每個人的遺傳基因，所決定的。是有一部分人即便是不運動，也是不會胖的。
但是。餘額相當一部分人。如果他是脂肪行人。
她不再不去運動。一定會胖起來的。當然。
是否能胖和飲食以及生活規律有直接的關係的。
19樓：網友
男人年輕的時候不運動當然會胖了，人變胖了會對身體有負擔的，年輕也有運動，適當的運動，這樣對身體健康很好的，也不容易發胖，吃飯時也要吃清淡的，不要整天吃大魚大肉，多吃水果對身體才好，不容易發胖。
20樓：網友
也不會胖呢，這個是陰曆個人體質吧，沒事，年輕的時候也有胖的，但是不一樣，有的人就很瘦，年輕的時候幾乎反正不到中年的時候，男人都是很瘦的，到了中年之後就會發胖了，可能跟著年齡直說關係有關係吧！
21樓：小溪
男人年輕時候不運動，不一定胖不胖。如果年輕的男生們每天都吃大量的油膩食物，而且不節制暴飲暴食，那肯定會胖的。如果平時注意飲食，而且節制美餐飲不暴飲暴食，這樣自然就不會胖的。
22樓：網友
說句真心話，男人年輕的時候不運動，可能也不會胖，但不能多吃好東西如肉類，麵包等等，這樣不容易消化容易胖，要是正常的多些蔬菜不運動，應該也不會胖，但很難做到，所以還需要多運動。
23樓：網友
男人年輕的時候不運動也不會胖，這個研究的就是因為他們年輕的時候呢，就是因為他們的消耗能力比較強，一點，因為他們正在發育的時候，他們需要吃很多很多東西來補充那個發育的能量。
24樓：網友
男人年輕的時候不運動也不見得胖起來，這與他的遺傳有關係，也與吸收功能有關，年輕人新城代謝比較旺盛是不太容易胖。
25樓：夏⾬初晴
你好，男人年輕的時候不運動也是會胖的，一定要合理運動才能讓身體更加苗條的啊！
26樓：焉今
是啊，只要不是暴飲暴食，男人年輕時就不會發胖，沒有特別的原因，年輕就是資本，你的身體會替你消耗卡路里。所以珍惜吧！但是這會為以後埋下禍根，趁年輕不為身體打基礎，以後會後悔的，青春不飛揚。
老了病難防。
27樓：華創腐植酸
年輕的時候不運動，也不會胖。這時候身體的技能比較好。小號有營養。但是上年紀以後就不跑了。有人體的消化能力都變差了，不運動的話就很容易變胖了。
28樓：網友
男人年輕的時候不運動，可能也不會胖，不過這也是因人而異，酌情而定，有些人不運動都不見得會胖，但有些人經常運動，卻減不下來。
男生為什麼不運動也不胖呢？
29樓：道法自然玄師
有很多人都覺得其實宅男大部分都不運動，殊不知只是沒有找到適合自己的運動而已，瑜伽的出現也能夠讓他們迅速的擁有腹肌，對於宅男來說也並非不喜歡運動，只是不知道什麼樣的運動能夠不出家門就可以鍛鍊到，比如下面的這幾組姿勢真的比較適合。
倒立的姿勢很適合宅男，並不需要過於強勁的手臂力量，但是卻能夠鍛鍊到腹部的肌肉，也是宅男首選的一種姿勢。
既然選擇瑜伽就應該對於力量有所掌握，但是也不應該忽略柔韌性的鍛鍊，比如和橋式十分相似的體式，也同樣比較適合男生能夠有效提公升腹部的柔韌度。
既然需要力量體式，也需要藉助於一定的力量，在練習時雙腿應該保持繃直，用手掌的力量將身體支撐起來，這對於手臂肌肉的力量也有著比較高的要求。
馬步這個動作很多人都比較熟悉的姿勢，特別是一些宅男們，小時候都會有武俠夢，在練習瑜伽時不僅僅需要完成扎馬步，也應該把其中的乙個手穿過胯下，然後單腳抬起，這就能夠鍛鍊到腹部。
蠍子式也是用手肘作為支撐，但是對於男生來說，往往健身的強度並不夠，所以在經過設計之後就有這一組公升級的版本，直接用手掌支撐，在地面上能夠達到腹部鍛鍊的效果，也可以加大手部的訓練強度。首先保持跪立，上半身前傾，用手掌接觸，在地面上用手臂的力量保持身體的懸空倒立，腹部也需要發力，保持身體的垂直，然後下腿往下垂直，就好像是蠍子所翹起的尾巴一般，然後堅持40秒左右。
至善坐加頭肘倒立，這種姿勢想要完成會存在一定難度，不過很適合男生，雖然平時宅男沒有注重於鍛鍊，但是如果能夠認真練習，必定也會讓人產生心動的感覺。
輪式的練習可以有效提公升女生的柔韌性，可是對於男士來說或許並不適合，男士或許也能夠完成下腰，也可以用手接觸到腳踝，但是真正想要擁有更好的鍛鍊強度，也必須要將一條腿抬起，然而大部分的男生可能都無法完成。
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