1樓:用萌
1、用眼過度: 如果全神貫注於某物過久,人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。 2、肥胖:
超重是人體的沉重負擔,身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動: 人們誤以為運動會令人疲累。
但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運用它們時,便需花更大的氣力。 4、睡眠問題: 有些人常利用雙休日睡懶覺,且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。
殊不知,遲睡遲起擾亂了生物鐘,直接影響精神狀態。 5、心理問題: 抑鬱是導致疲倦的最普遍原因;情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳,引起疲倦。
6、營養不良: 若日常飲食以加工食品為主,人體會感到疲乏,不妨多吃新槐型鮮蔬果、魚、雞、全穀類食物和豆類。 7、甲狀腺分泌不足:
甲狀腺控制新陳代謝,如果甲狀腺分泌不足,便會減慢新陳代謝,令人覺得疲憊。 8、脫水: 人在脫水後,血容量降低,體力下降,精力不支。
一般每人每日最好飲用8~10杯水。 9、藥物: 服用利尿劑、抗抑鬱藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。
一般停藥後,疲倦就會消失。 10、工作環境色調陰沉: 如緩明辯果周圍擾缺環境黯淡、陰沉,就易感疲勞。
因而在工作與學習的環境中,增加黃、橙、紅等色調,將有助於消除疲倦。 若自覺疲倦超過1個月,應請醫生分析根源所在,不可馬虎。
2樓:親愛的親愛
來自大腦缺血缺氧,肌肉緊張缺氧所致身體疲勞。
人類疲勞的原因?
3樓:吉香柏永密
人體在運動、體力勞動及工作時間過長後會感到疲勞,然而有些人即使不從事上述活動也常常感到身心疲憊。據醫學專家介紹,引起人體疲勞的原因還有以下9種:
1、精神因素:抑鬱症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦最普遍的原因。
2、藥物因素:一些噻嗪類的利尿劑及抗抑鬱藥會破壞人體平衡,導致出現疲乏感。
3、缺少運動:通常人會有一種錯覺,認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動,人的中樞神經系統就缺少興奮感,肌肉也會變得無力,新陳代謝過程減慢,容易覺得累。
4、體內毒素積聚:當身體的解毒器官忙於排除體內積存的毒素時,會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。
5、肥胖:體重過高會加重人心臟的負荷,從而導致疲勞感。
6、內分泌失調:會造成新陳代謝遲緩,讓人感到疲倦。
7、睡眠不足:通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者,會經常性地感到疲倦。
8、酸性體質:有些人屬於酸性體質,這類人易出現疲倦感。多吃蔬菜等鹼性食物,會起到一定程度的中和作用。
9、缺鋅:人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
人對外界的情感來自於哪裡,人的情感來自於哪裡
人對外界的情感來自於自己的體驗與覺受。比如耳濡目染外界的資訊在自己的思想裡形成一種覺受。而這種覺受又會促使自己思想意識產生相應的態度與情感。接下來這種態度和情感又會進一步加強自己的對這個覺受的判斷肯定。舉個例子,有人說,有家在很偏的地方有一個小吃特別好,首先這是聽受,然後意識裡便開始產生想法去看看嚐...
人的身體容易感到疲勞到底是什麼原因呢
引起疲勞的原因有很多,可能是由於生理性引起的,例如晚上沒有休息好,或者是長時間缺乏睡眠又或者是由於季節的原因,例如春困 秋乏等多種原因,這些患者可以經過適當的睡眠來進行調理,就可以很好地解除睏乏的狀態。還可能是由於氣血不足 腦供血不足 頸椎病等多種疾病引起的一種現象嗎,可到醫院進行檢查。如果是工作原...
季羨林的資料,急!就說哪裡人,字什麼就行!好的加懸賞分 5
季羨林的資料,急!就說 人,字什麼就行!好的加懸賞分 季羨林先生生於年月,山東省清平縣人。他上高中時即發表過數篇短篇 年入清華大學西洋文學系,專修德文,其間發表散文和譯文多篇。年,風華正茂的季羨林進入德國哥廷根大學主修印度學,先後掌握了梵文 巴利文 佛教混合梵文 吐火羅文等古代語言。在德期間,他發表...