1樓：雙子夏日陽光
一、保證充足的睡眠。
因為新媽媽要照顧寶寶，所以大多數媽慎仿媽都有睡眠不足的情況，這也會導致頭髮脫落，想要緩解產後脫髮的情況，要注意保障充足的睡眠時間，尤其是晚上10點到凌晨2點的時候，要進入深睡眠狀態，有利於頭髮的生長。
二、調整心態。
有的女性在產後心情特別的森吵低落，比如產後身材走樣變形，擔心會照顧不好寶寶寶寶體弱多病等，都會導致產婦過度的焦慮、緊張，這樣也會影響頭髮的生長，導致頭髮脫落，想要緩解頭髮脫落的情況就要注意調整好自己的心態，避免過度緊張、焦此孝侍慮等。
三、定期清洗頭髮。
產婦要選擇性質比較溫和的洗髮水，定期為自己洗髮，保持頭皮的乾淨，也有助於緩解脫髮症狀。但是要注意洗頭不可以過於頻繁，否則可能會加重脫髮症狀。
四、使用木梳梳頭。
產婦可以經常用木梳梳頭，也可以用手指按摩頭皮，這樣都可以促進頭皮的血液迴圈，不但可以加速新發的生長，還能避免脫髮。
2樓：時光擾人清夢
產後脫髮的話，應該要調整的話，自己的睡眠衡嘩的時間，然後睡眠質量咐知行要好，然後一定要吃清淡的食物，然後心情一定要好，保持一猛塵個健康的心態是比較容易預防和**脫髮的。
3樓：為啦左
在飲食方面應加強營養兆源不能挑食偏食，可以，多吃些新鮮蔬菜族神態瞎巧水果動物性蛋白質，海產品讀理石裡等，以滿足頭髮及身體營養的需要，二，平時要保持樂觀的情緒，無論何時，應保持愉悅的心情身體才會健康，也是他，進行體育運動，避免頭髮在陽光下暴曬。嗯。
4樓：撒青易
怎晌謹麼**？產後脫髮有什麼好方鋒巧法？這個產後脫髮你可以用一些，***小一點的那種，可以用一下，宴基基但是要適量。
5樓：景蘆
產後脫髮，6個月到1年左右如果沒有恢復需要到專業醫院進行檢查。
產後脫髮怎麼辦，誰有好方法的？
6樓：烏烏
平時不要熬夜，注意肆攔補充營告兄養，多吃蔬菜水果，可以吃益生谷多維片補充多種維生素，襪雹襲那樣會改善脫髮的，這個方法用過還不錯。 上面有這方面的資訊。
7樓：網友
注意洗髮、幹發的技巧。
正確鎮殲衝梳理頭髮。
儘量避免或減少燙髮、染御殲發次數。
注改祥意飲食。
其他注意。
如何**產後脫髮掉髮？
8樓：知心姐姐小馬老師
產後脫髮輕者一般無需**，較重者可通過調整飲食和情緒、頭髮養護等方面進行綜合**。
1.調整飲食：①適當服用谷維素、b族維生素，維生素a、維生素e、維生素b都有助於毛髮的生長。
補充鈣、鋅等微量元素及蛋白質。③保持均衡膳食攝入，並需多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩、辛辣的食物。
2.調節情緒，孕期及產後均需保持樂觀愉悅的心情。保證充足的睡眠，儘量少熬夜，儘量減少不必要的壓力。
3.注意頭髮的清潔護理。減少燙髮、染髮以及對頭髮有損傷的其他美髮次數。
產後脫髮比較常見，不必太過緊張，其主要是受內分泌因素的影響而出現的生理現象，一般在產後一年內可緩解。如果持續不緩解，則應早期就醫，遵守醫囑進行**。
男人 嚴重脫髮 有什麼方法？男人脫髮怎麼治療
中國中醫科學院望京醫院 科 主任醫師 李廣瑞 男性經常脫髮是什麼原因，怎麼 脫髮不是一天兩天形成的，而是長時間毛囊的受損，導致毛囊嚴重不健康了，就會出現頭髮上的問題，很多人不知道毛囊跟頭髮的關係，其實頭髮是生長在毛囊裡的，頭髮所有所需要的營養和新陳代謝都是通過毛囊來完成，所以毛囊的健康程度決定頭髮的...
脂溢性脫髮怎麼治療，脂溢性脫髮初期怎麼治療？
脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮 血虛 血熱性脫髮 腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症 為佳 另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質 b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處。脂溢性脫髮是個過...
甲亢怎麼治療方法好，甲亢怎麼治療？
您好，對於甲亢首先要判斷出病情的程度和 根據甲狀腺彩超和具體的甲狀腺功能來 的方法一般是口服藥物抗甲狀腺藥物 其次嚴重的甲亢患者也可碘131放射 和手術 具體是看患者情況來定。碘131可 甲狀腺組織病變，如甲亢和甲狀腺腫大。碘131可以破壞過度活躍的甲狀腺組織 甲狀腺功能亢進症，也可以縮小甲狀腺的大...