1樓：匿名使用者
首先，減少染燙，飲食清淡，勤加運動，早點休息。經常燙染頭髮對我們頭皮以及頭髮的傷害都很大，平時如果能避免一定要及時避免。還有就是晚上要早睡，我之前就是因為熬夜導致的脫髮，意識到事情的嚴重性之後我就再也不敢熬夜了。
開始每天睡的很早，十點就關燈，允許自己再玩半小時手機，最晚十點半就睡覺！！
還有就是外用的洗髮水跟生髮液。剛開始是用了防脫的洗髮水，但是感覺效果不是很明顯，後來又開始用生髮液，用了是奧司達芬，每天都會用。剛開始用的時候就感覺防脫很不錯，因為才剛用了一週，頭髮就不比之前掉的少很多，慢慢的又堅持用了一個多月，髮際線長出來好多小絨毛。
除去外用的產品，在飲食這方面也要特別注意。飲食要清淡，還而已多吃黑芝麻黑豆這類的東西。我在養髮期間灰機經常吃黑芝麻糊外加養髮粥，堅持了一段時間不僅自己的髮質變好變得堅韌了，新長出來的頭髮還比之前的要黑很多。
上面這幾點你都可以試試，我自己的親測有效的。
2樓：
你好，脫髮講究對症**，不過針對你這種脫髮多年的情況，毛囊可能已經完全壞死，可以考慮進行毛囊移植，不過毛囊移植也有一定的手術條件。所以在植髮手術前，最好到正規機構做個檢，檢測一下後枕部毛囊是否充足，血運關係是否正常，如果符合手術的條件，就可以進行手術。
3樓：貢曦卞馳媛
您好，很樂意為您解答，根據您以上的問題描述解答如下，毛囊移植適用於斑禿或者全禿,不適用於瀰漫性脫髮.建議：如果只是稀少的話,是不能做的，做這種手術需要進行全麻處理。
希望我的回覆能幫到您。
4樓：假惺惺尋臥
年輕人脫髮，這可能是體虛、脂溢性皮炎、頭皮角質層脫落導致的症狀，建議加強運動鍛鍊，勤洗頭，保持頭皮清潔衛生，不要吃辛辣刺激性、油膩性的食物，必要時可以使用抗真菌、對症的藥物**，如：口服養血生髮膠囊、使用酮康唑洗髮液等**。
脫髮怎麼辦?
5樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
6樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
7樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
8樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
年輕人脫髮怎麼辦?怎麼治好？
9樓：p面朝大海
首先我們要弄清楚我們是什麼原因的脫髮，才能夠對症採取措施。
脫髮有很多種原因:
第1種是遺傳性的脫髮。
這種如果還伴有頭出油過多，也被習慣性稱為溢脂性脫髮，剛開始的時候是從頭頂發縫處開始蔓延性脫髮，最後逐步蔓延到整個頭頂。
第2種是病理性的脫髮。
一般是由甲狀腺機能紊亂，或者是毛囊炎引起的，還有就是斑禿。
第3種是暫時性的脫髮。
一般是產後脫髮或者是精神有壓力的時候脫髮。
如果是遺傳性的脫髮，要早做預防。如果已經發現大部分毛囊萎縮了，就只能靠醫學的手段來恢復頭髮。如果是病理性的脫髮，應該去醫院做一個全面的檢查詢到治病的原因之後，疾病好了頭髮也會隨之停止。
例如壓力大造成的內分泌失調導致的脫髮。而產後脫髮只是暫時的，過段時間之後，身體的激素恢復到產前狀態，就會再逐漸長出頭髮。
而現在大多年輕人脫髮都是熬夜和飲食的原因，熬夜生活不規律，喜歡**，愛吃油炸食品，還有燙髮和染髮頻繁，這些都是導致脫髮佔比例較大的原因。
我們要保證每天在十一點之前入睡，讓身體能夠排毒。不要**，要合理飲食注意營養的均衡，少吃垃圾食品例如油炸和膨化食品，不要養成吃宵夜的習慣。學會調節自己的心態，不要給自己太大的壓力。
讓自己每天輕鬆一點。
10樓：科發源王勇
你好，現在的脫髮越來越趨於年輕化，多是由於現代社會生活節奏快、壓力大，作息不規律等原因導致。主要的脫髮情況有一下幾種：
脂溢性脫髮；
遺傳性脫髮；
肥胖性脫髮；
物理性脫髮；
病理性脫髮；
化學性脫髮；
營養性脫髮。
一旦發現脫髮的情況發生的時候，一定不能太著急，因為心理壓力大、焦躁等會加重脫髮的情況。應該儘快確定導致脫髮的原因，然後採取對應的手段進行**。
在日常生活中要保持樂觀心態，規律作息，適當進行體育鍛煉。可以吃一些堅果類食物，如：核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，開心果等。
11樓：及木
脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症**為佳；另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益。
12樓：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
13樓：金華**病防治院
年輕人一旦出現了脫髮，一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有沒有熬夜、有沒有失眠、最近心情怎麼樣、有沒有焦慮、有沒有緊張、有沒有壓力過大的事情。還有要注意有沒有最近飲食不均衡、是不是吃飯不規律、營養素攝取的不均衡、是不是挑食節食，還有注意自己脫髮是不是跟燙髮、染髮有沒有關係。
如果有這些原因，首先自我調整，保證好睡眠、合理好飲食、避免過度的燙染刺激頭髮。如果這些原因都排除了，還有出現大量的異常脫髮，要及時的到醫院就診，找找脫髮的原因。可以選擇吃中藥，用中藥的內服、外洗。
補充適當的營養素。適當的、合理的清潔頭髮，這樣減少脫髮。安排好自己的生活，安排好自己的工作，保證合理的睡眠，心情舒暢，合理的清潔頭髮，這樣減少脫髮，使頭髮脫落儘快的停止，促進新發的生長。
14樓：匿名使用者
現在脫髮的年齡是越來越小了，我小兒子，讀初一，就有點掉髮，頭特別油，不知道是不是學習壓力大，就是明顯比我們家任何一個人的頭髮都要少，以前都好好，就這半年看著看著就少了。我也是有點擔心，帶他去醫院檢查，身體也沒毛病，就在網上了解脫髮各種說法， 洗髮水去油感覺完全不同，去了油也不覺得頭皮乾和緊繃，洗髮水去油了我兒子說頭皮特別繃而且過不了多久油更厲害， 他也喜歡用，沒什麼味道，又不用吃藥，所以堅持的還是比較好的
15樓：
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。養成清淡的飲食習慣，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜;少飲酒少抽菸少喝碳酸飲料等;燙染頭髮不要太頻繁，最好間隔半年以上為宜;最重要的是保證每天足夠的睡眠，但不要熬夜晚睡，這樣脫髮會得到一定控制，生髮密發也就不遠了。
16樓：
你好，年輕人脫髮多是由於現代社會生活節奏快、壓力大，作息不規律等原因導致。
我們在出現脫髮的時候，一定不要盲目的去選擇一些偏方，只有找到**在那才能對症下藥
如果出現輕微的掉髮或者脫髮的話，通過合理的飲食以及規範的作息時間是可以改善的
（1）掉髮可能跟體內確實鐵元素有關
可以多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等
如果你是嚴重脫髮或者脫髮面積比較大的話可以選擇「植髮」
你可以根據自身的情況來判斷
如果有時間的話是可以到毛髮專科醫院檢測下毛囊情況，根據檢測情況，採取**方案
最後在日常生活中要保持樂觀心態，規律作息，適當進行體育鍛煉。
17樓：匿名使用者
第一、在飲食上要注意營養，經常要攝入一些蛋白質等營養成分，以保證頭髮的營養。
第二、要攝入富b族維生素的食物，比如維生素b2、維生素b6和維生素b12，可以減輕頭髮的出油和毛囊堵塞。還要增加鐵的吸收和營養代謝，避免毛囊和頭髮的傷害。
第三、對頭髮進行護理，平時要清潔，注意清潔和保護頭髮，避免多燙、多染頭髮等對頭髮損害。
第四、還要保護毛囊，少吃油膩、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服發特濃營養素，從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫髮問題。
18樓：縣脣蛋記
現在脫髮是能改善的，這一點大家可放心。只不過脫髮程度不同，改善方法也不同。
例如我們常見的斑禿，屬於暫時性的脫髮，多是因精神過於緊張、壓力大引起。通過適當的飲食、作息習慣的調整或者藥物，脫髮情況是可以得到改善的。
如果脫髮多年有明顯脫髮區域，可見頭皮並且沒有長出新頭髮，多是因為毛囊閉合、壞死引起的，這類脫髮需要通過植髮改善。
19樓：匿名使用者
原來我也有禿頂之苦，那光禿禿的頭頂和雜發叢生的兩邊好像成了一個巨大的鳥巢，每當有人笑我是禿子時，我從骨子裡感到壓抑和自卑。隨著頭髮的減少從一個有模有樣的帥哥，慢慢成了一個光禿禿的中年小老頭！看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，不過還好的是，從朋友那裡知道了（路煦逆襲）一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了！
小心呵護自己的頭髮。當頭發溼潤時，頭髮更脆弱。這時，你不能用力梳理，否則你會失去很多頭髮。
現在，頭髮染色，燙染和捲起都會被損壞。放鬆自己，確保你有足夠的睡眠，少吃油膩的食物，避免辛辣食物。在日常生活中，你可以運動，旅行等來減壓，不要有太多的想法，並且會讓你的心靈和思想。
平時保證正常睡眠，不要熬夜。
20樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護。
21樓：雍禾植髮
建議去專業的機構做毛囊檢測後確定毛囊是否壞死如毛囊壞死的這種情況
您說的那種方式是行不通的
目前並沒說說哪一種方式可以生髮的
然而**脫髮有效的直接的方式就屬於植髮了
脫髮怎麼辦，誰知道,脫髮怎麼辦怎麼治療？
在生活 飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。如果有條件，溫 全,頭皮青春養生液好，不過由於太受歡迎，現在...
脂溢性脫髮怎麼治療，脂溢性脫髮初期怎麼治療？
脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮 血虛 血熱性脫髮 腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症 為佳 另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質 b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處。脂溢性脫髮是個過...
溢脂性脫髮怎麼治療，溢脂性脫髮怎麼治療？
中醫 溢脂性脫髮首先我們要了解溢脂性脫髮的症狀是什麼樣的?溢脂性的脫髮就是頭髮出油較多，而且頭髮變得越來越細，越來越軟，最後整個頭髮，大面積的頭髮。防脫類的洗髮水是沒有多大作用的。可以做一些激素的調理和 因為溢脂性脫髮，其實就是雄性激素分泌過旺而導致的，如果能抑制激素的分泌，那我就能緩解脫髮的問題，...